اشک های پیرزن

شهریور ماه 1341 چند روز پس از زلزله ویرانگر بویین زهرا پهلوان و چندنفر از دوستانش در حالی که اخبار و تصاویر ساکنان مصیبت زده و ویرانه های مناطق...

سه‌شنبه، 5 دی 1391

با چند حرکت وزشی ساده با این دردها خداحافظی کنید

همه ما ممکن است دچار دردهای مزمن یا ناگهانی شویم که دلایل آنها را ندانیم یا به علت هایی درباره آنها فکر کنیم که علت واقعی آنها دردها و ناراحتی...

دوشنبه، 4 دی 1391

آخر ماجراجویی در رفتینگ

شاید برای خیلی ها نام رشته ورزش «رفتینگ» ناآشنا باشد، اما تعداد کسانی که حداقل یک بار تجربه سوار شدن بر قایق «رفت» و عبور از دریاچه های خروشان...

شنبه، 2 دی 1391

المپیک آینده در آینه فناوری

حال که روزهای پرهیجان المپیک ۲۰۱۲ لندن به پایان رسیده، خیلی ها مشغول برنامه ریزی برای المپیک دو دور آینده هستند. فکر می کنید فناوری چه نقشی در...

پنجشنبه، 30 آذر 1391

پاسخ به سوالات ورزشی - قلبی شما

آیا از مشکلات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا یا ضربان غیرمعمول قلب و دیگر بیماری های قلبی رنج می برید و در عین حال می خواهید سلامت قلب خود...

چهارشنبه، 22 آذر 1391

چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟

دوچرخه ‌سواری از ورزش‌هایی است که با فعالیت سوخت‌و ساز هوازی ضمن تقویت عضلات شرایط تنفسی و قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد. محدودیت دوچرخه‌ سواری...

پنجشنبه، 18 آبان 1391

10 نکته درباره ورزش کودکان

معمولا تا قبل از بلوغ، به دلیل اینکه رشد استخوان‌ها و عضلات کودکان تفاوت چندانی ندارد، احتمال آسیب در بازی‌های گروهی و برخوردی کمتر است اما پس...

سه‌شنبه، 16 آبان 1391

ورزش و بچه‌های مردم

علی، پسرم، 5 سال بیشتر ندارد اما شیطنتش امانم را بریده. امروز که با مادرم صحبت می‌کردم، می‌گفت: «علی خیلی بازیگوش و پرجنب‌ و جوشه. بچه‌های بازیگوشی...

سه‌شنبه، 16 آبان 1391

چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟

رهنمودهای زیادی در مورد زمان شروع و چگونگی شروع شرکت در ورزش وجود دارد. این رهنمودها بر اساس بهبود عملکرد و عوامل خطرزا طراحی شده‌اند.

سه‌شنبه، 16 آبان 1391

عجايب دنياي شطرنج

شطرنج يکي از مشهورترين بازي هاي استراتژيکي جهان است. در اين چالش فکري، دو بازيکن مقابل يکديگر قرار مي گيرند و در محيطي آرام و با تمرکز کامل به...

چهارشنبه، 28 تير 1391

رابین هود سوراخه!

مدت زمان طی کردن مسیر 15 ثانیه است. در بخش اول چهار هدف گیری و در بخش دوم، سه سیبل هدف است. هدف ها یا پارچه های رنگ شده ، روی مربع های فیبری...

چهارشنبه، 28 تير 1391

آلبوم خاطرات يک قهرمان واقعي

بعد از جنايتي که در آن ورزشکار محبوب ايراني ناجوانمردانه به قتل رسيد، حالا بسياري از مردم مي خواهند درباره زندگي اين قهرمان بيشتر بدانند. براي...

سه‌شنبه، 20 تير 1391

پرش به عمق خطر

برای طرفداران هیجان و ماجراجویانی که دوست دارند نهایت خطر را تجربه کنند. بانجی جامپینگ اسم آشنایی است؛ ورزشی که در آن افراد بی باک و با دل جرأت...

سه‌شنبه، 20 تير 1391

مسابقه هاي شگفت انگيز

در بين بومي هاي ساکن در بيشتر شهرهاي کشورمان، بازي هاي محلي و مهيجي مرسوم است؛ مسابقاتي که کمتر شخص غيربومي اي از نحوه بازي و قوانين آن با خبر...

دوشنبه، 19 تير 1391

تن پوش فصل سرد

مناسب ترين كلاه ها، آنهايي است كه آن بخششان كه روي گوش قرار مي گيرد، پهن تر است. اين كلاه ها گرم تر از كلاه هاي معمولي هستند. در بين كلاه ها...

جمعه، 16 تير 1391

آشنايي با ورزش شمشير بازي

شمشيربازي يک ورزش مدرن است.که سابقه اي تاريخي دارد.ازاولين باري که انسان هاي اوليه براي جنگيدن با يکديگر، به سردي فلزروي آوردند.مهارت شمشيرزني...

سه‌شنبه، 13 تير 1391

پدل

بشر براي پيشرفت بيشتر همچنان گام هاي تازه يي برمي دارد و دست به اختراعات جديدي مي زند. هر روز خبرهاي تازه يي از تحول در تمامي بخش هاي جوامع به...

دوشنبه، 29 خرداد 1391

فايبو کاناوارو

فايبو در سيزدهم سپتامبر 1973در شهرناپل در جنوب ايتاليا چشم به جهان گشود. از همان دوران کودکي بسيار لاغر و قد کوتاه بود و در ميان دوستان و هم...

شنبه، 27 خرداد 1391

پائولو مالديني پسر محبوب ايتاليا

اسطوره ميلان، پسر چزاره مالديني، بازيکن اسبق ميلان در تيم ملي ايتاليا است که در کودکي يکي از هواداران يوونتوس و شيفته ي بازي روبرتو بوتگا بود...

شنبه، 27 خرداد 1391

هندبال

کارشناسان، هندبال را ورزشي پر تحرک و در رديف ورزش هاي خشن معرفي کرده اند که در مدت يک ساعت و گاهي بيش تر بازي مي شود. هندبال مجموعه اي از مهارت...

چهارشنبه، 24 خرداد 1391