خوشحالم در بايرن مونيخ ماندم

مصدوميت « فرانك ريبري» طراح بزرگ و فرانسوي بايرن مونيخ و عدم هماهنگي ميان بازيكنان اين تيم با « لوئيز ون گال» مربي 56 ساله و جديد آنان باعث شد...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

فوايد ورزش در آسيب ديدگان نخاعي (1)

تا نيم قرن پيش تفكر عمومي چنين بود كه افراد معلول جايي در صحنه هاي ورزشي نداشتند و فقط مي توانند تماشاچي صحنه هاي ورزشي باشند. اما امروزه با...

سه‌شنبه، 15 فروردين 1391

ديابت و فعاليت هاي ورزشي

بيماري ديابت، اختلال در سوخت و ساز كربوهيدرات است كه با نشانه هاي افزايش قندخون (هيپرگليسمي) و پيدايش و دفع قند خون در ادرار(گلوكز اوري) همراه...

يکشنبه، 6 فروردين 1391

فوتسال

منشأ شكل‌گيري فوتسال به شهر مونته ويدئوي اروگوئه باز مي‌گردد. اولين جرقه‌هاي رسمي شدن اين ورزش در سال 1930 ميلادي زده شد و اولين بازي‌ها در زمين...

شنبه، 5 فروردين 1391

بدمینتون

ریشه‌ی بازی بدمینتون در هندوستان شکل گرفته است. کودکان کوچه و خیابان هندوستان بازی‌ای انجام می‌دادند به نام پونا (Poona) . در این بازی کودکان...

چهارشنبه، 2 فروردين 1391

ميکروفون 52 ساله

منوچهر نوذري در سال 1337 اولين مردي بود که تصويرش روي صفحه تلويزيون ملي ايران نقش بست. تلويزيون در ايران عمري حداکثر 52 ساله دارد. بنابراين عمر...

يکشنبه، 28 اسفند 1390

حيوانات گلادياتور

در نبرد حيوانات معمولا دو يا چند حيوان تنها براي سرگرم كردن مردم به جنگ با يكديگر وادار مي شوند. در بيشتر كشورها ، جنگيدن حيوانات تنها با اين...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

کهکشان فوتبال ما

بزرگ ترين روياي يک فوتباليست ستاره شدن است. مطرح بودن، چهره شدن و رسيدن به جايي که همه آن بازيکن را ستاره بخوانند، اگر مهم ترين هدف يک فوتباليست...

سه‌شنبه، 23 اسفند 1390

تجربه سقوط از ارتفاع شبيه سازي مي شود

چتربازها از معدود افرادي هستند که سقوط آزاد را با سرعت 200 کيلومتر بر ساعت تجربه مي کنند، اما اگر شما از اين که سقوط آزاد را با بيرون پريدن از...

دوشنبه، 8 اسفند 1390

22 راه برای فعالتر بودن

امروزه در زندگی مدرن، شاهد فعالیت کمتر انسان ها هستیم. ممکن است ساعت ها بدون حرکت در مکانی بنشینیم و به تماشای تلویزیون بپردازیم و یا در حال...

سه‌شنبه، 2 اسفند 1390

ورزش هاي ساده در محل کار

کارمندان روزانه يک سوم از وقت خود را در محيط کار مي گذرانند. مدت زيادي از اين زمان در وضعيت نشسته و بدون تحرک است. اين بي تحرکي با عوارضي مانند...

شنبه، 29 بهمن 1390

زلاتان ابراهيموويچ

زلاتان در محله اسكانلان بزرگ شد و به خاطر قد بلندش در پانزده سالگي به بسكتبال روي آورد. اما چون در سال 1996 در جام ملت هاي اروپا، تيم بسكتبال...

چهارشنبه، 12 بهمن 1390

برنامه ريزي محمد موسوي براي کسب افتخارات بزرگتر

تا يکي دو سال پيش کمتري کسي اين بدنساز لبناني الاصل را جدي مي گرفت، ولي اين شرايط به سرعت تغيير کرد. پس از اينکه او در اولين سال حضور جدي در...

سه‌شنبه، 11 بهمن 1390

طراحي تمرينات بازو

چه مبتدي هاي کاملاً تازه کلار و چه حرفه اي هاي دنياي بدنسازي و فيتنس، به خوبي از اهميت ساختن بازوهاي توسعه يافته و خوش تراش آگاهند. به جرات مي...

سه‌شنبه، 11 بهمن 1390

رابطه بين توازن قدرت و آسيب ديدگي

مطمئن باشيد مادامي که در خانه نشسته و منتظر بهبود آسيب ديدگي هايتان هستيد، خبري از حجم و قدرت نخواهد بود. از اين رو، هميشه بايد پيشگيري از وقوع...

سه‌شنبه، 11 بهمن 1390

رشد کامل جلو بازو

از يک بدنساز آماتور ضعيف گرفته تا يک بدنساز حرفه اي مجرب، همگي خواستار داشتن بازوهاي حجيم هستند. شايد بعد از حرکت پرس سينه، حرکت جلو بازو دومين...

سه‌شنبه، 11 بهمن 1390

آموخته های ادوارد نان

در عرصه رقابت هاي بدنسازي سه گروه از افراد وجود دارند، دسته اول عده اي هستند که سالهاي زيادي به رقابت مي پردازند ولي هرگز به مقام هاي قابل توجهي...

سه‌شنبه، 11 بهمن 1390

ورزش و متابوليسم

متابوليسم يا سوخت و ساز که به فرايند تجزيه مواد غذايي در بدن و تبديل آن به انرژي اطلاق مي شود، يکي از دغدغه هاي بسياري از بدنسازاني است که با...

شنبه، 8 بهمن 1390

داستان يک جام

در شروع دهه ي 30، سفر به اروگوئه بسيار سخت بود و تنها چهار تيم اروپايي و نه تيم از قاره آمريکا در اولين دوره جام حضور داشتند. فينال جام هم بين...

دوشنبه، 19 دی 1390

بال پارچه اي!

پاراگلايدر يک کلمه ي مرکب است. پارا به معناي چتر و گلايدر به معناي سرخورنده است و در کل به معناي چتري است که به صورت عمودي پايين نمي آيد و در...

دوشنبه، 19 دی 1390