!چربی های پا و انـدام پایتان را آب کنید

به نظر می رسد که این موضوع این روز ها محبوبیت زیادی پیدا کرده است . مخصوصاً خانم ها این روز ها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن...

سه‌شنبه، 11 مرداد 1390

گل بزنم خوشحالي نمي کنم

يک گفت و گوش پرحاشيه با ديويد بکام که اسفند ماه امسال پس از هفت سال به اولدترافورد بر مي گردد تا خاطرات شيرينش در منچستر يونايتد برايش زنده شود ديويد...

دوشنبه، 10 مرداد 1390

آيا پايان جرثقيل ها؟

از سال 1999 بود که به مدال آوري وزنه برداران ايران در صحنه هاي جهاني عادت کرديم. اول از همه شاهين نصيري نيا مدال طلاي جهان را بعد از سال ها به...

يکشنبه، 9 مرداد 1390

اندام متناسب و ضریب هوشی بالاتر

پژوهشگران اعلام کرند که نتایج یک تحقیق جدید و گسترده که ۲/۱ میلیون مرد سوئدی را شامل می شدند ، نشان داده است که تناسب اندام در دوران جوانی باعث...

پنجشنبه، 6 مرداد 1390

حرکات درمانی برای کمر درد

1- به حالت طاق باز خوابيده ، پاها را جمع کنيد طوري که زانوها جمع و کف پا روي تخت باشد . سپس در اين حالت پشت را به تخت چسبانده و لگن را کمي بالا...

چهارشنبه، 5 مرداد 1390

همه چیز در مورد کراتین

کراتین به عنوان مكمل تقویت انرژی ورزشكاران ، كراتین یك اسید آمینه است كه به طور طبیعی در عصلات اسكلتی بدن وجود دارد كراتین می تواند موجب افزایش...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

ورزش به سبک تای چی چوان

تای‌چی چوان که ترجمه تحت‌اللفظی آن «مشت برتر نهایی» است، یک هنر رزمی چینی است که هم برای تمرین دفاع شخصی و هم برای مزایای سلامت آن انجام می‌شود....

يکشنبه، 2 مرداد 1390

روزي روزگاري، ايران قدرت کشتي آسيا

ايران، براي اولين بار در سال 1951 تحت هدايت صائيم آريکان ترک تبار به مسابقات جهاني کشتي آزاد رفت. از همان سال، ايران روي خط استارت شرکت در بازي...

شنبه، 1 مرداد 1390

روناک «دوست »

هيچ کس تصورش را هم نمي کرد پسر کوچولويي که پدرش به عشق يکي از روساي جمهوري اسبق آمريکا که هنر پيشه هم بود او را «رونالدو» نام گذاشت. روزي بتواند...

شنبه، 1 مرداد 1390

مثل هيچ کس

«جوواني تراپاتوني » مربي بزرگ ايتاليايي نظريه اي جالب درباره ميزان تاثيرات يک مربي در تيم هاي تحت هدايتش دارد و مي گويد : «يک مربي بد مي تواند...

شنبه، 1 مرداد 1390

پله، زيکو، اسکولاري ريوالدوو...

فوتبال برزيل هميشه پر از ستاره بوده است. اما در ادوار مختلف چهره هاي سرشناسي از برزيل تحت عناوين مختلف به ايران آمده و با تيم هاي ايراني در داخل...

شنبه، 1 مرداد 1390

مثلاً جام جهاني

ايران، ميزبان رقابت هاي جام جهاني هم بوده است. يعني شايد باور نکردني نباشد اما بد نيست بدانيد که ما تقريباً در هر 2، 3 سال يک بار، ميزباني رقابت...

شنبه، 1 مرداد 1390

ذهني به رنگ آبي و اناري

نادراند افرادي که با چشمشان مي بينند و با عقل شان مي انديشند و بي ترديد در فوتبال امروز جهان «پپ گوارديولا» يکي از اين افراد نادر به شمار مي...

شنبه، 1 مرداد 1390

پرسپوليس و استقلال در ترازوي فني

تيم علي دايي در نيمه اول معمولاً با تمرکز بهتري بازي مي کند و در دقايق پر التهاب نيمه دوم به مشکل مي خورد. 3 بار از دست دادن برتري در دقايق پاياني...

شنبه، 1 مرداد 1390

چرا قرمز؟ چرا آبي؟

شايد اين بحث، حکايت کهنه اي را در دل خود داشته باشد. چرا پرسپوليس و استقلال محبوب و پرتماشاگر شدند و چرا داربي آن ها، مهم ترين داربي فوتبال ايران...

شنبه، 1 مرداد 1390

ذهن در مقابل زور

ورزش در دنياي امروز تلفيقي از تفکر و قواي جسمي است. پس طبعاً کسي مي تواند در اين ميدان به عنوان نفر نخست معرفي شود که از هر دو عنصر به درستي...

چهارشنبه، 29 تير 1390

سفير صلح يونيسف؛

روزي روزگاري يک سياهپوست فقط يک آرزو داشت. وقتي آرزوي او (آزادي) حاصل شد. فرصتي به وجود آمد تا ساير هم نژادهاي اين جناب هزاران آرزو در سر بپرورانند...

چهارشنبه، 29 تير 1390

روزهاي روشن، يادتان بخير

فوتبال ما عمري طولاني دارد عمري حدود 90 سال، هر چند برخي از دوستان عمر فوتبال ايران را صد ساله دانسته و سال گذشته جشن آن را به پا کردند. در عمر...

چهارشنبه، 29 تير 1390

آن ها که از پله هاي کاخ ورزش بالا رفتند

برخلاف آنچه در برخي از کتب ورزشي تازه منتشر شده عنوان شده، «ابراهيم حکيمي» اولين رئيس سازمان ملي پيشاهنگي و تربيت بدني در سال 1313 است. امروز...

چهارشنبه، 29 تير 1390

آن ها که از پله هاي کاخ ورزش بالا رفتند

برخلاف آنچه در برخي از کتب ورزشي تازه منتشر شده عنوان شده، «ابراهيم حکيمي» اولين رئيس سازمان ملي پيشاهنگي و تربيت بدني در سال 1313 است. امروز...

چهارشنبه، 29 تير 1390