اصول‌ برنامه‌ پیاده‌روی صحیح

برای‌ انجام‌ تمامی‌ فعالیتهای‌ ورزشی‌ و آمادگی‌ جسمانی‌ بایستی‌ مواردی‌ بعنوان‌ اصول‌ رعایت‌ گردد که پیاده‌روی‌ نیز از این‌ قاعده‌ مستثنی‌ نمی‌باشد...

دوشنبه، 11 آذر 1392

چوگان در تاریخ ابن بی بی

کتابِ اَلأوامر العلائیه فی الامور العلائیه، ‌که به اختصار تاریخ ابن بی بی خوانده شده، درباره ی سلاجقه ی روم، ‌از آغاز قرن هفتم تا سال 679 هجری،...

يکشنبه، 26 آبان 1392

تاریخچه ورزش

اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوّت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس ، کشتی ، شنا ، شمشیرزنی ، تیراندازی ، اسکی و...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه والیبال

والیبال در سال 1895 میلادی مطابق با سال 1274 شمسی، یعنی 111 سال قبل توسط ویلیام . ج . مورگان مدیر y.m.c.a در هولیوک ایالت ماسا چوست آمریکا ابداع...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه فوتبال

واژه فوتبال ترکیبی از دو جزء (پا foot) و (توپball) می باشد. دو تیم یازده نفر در یک زمین با اندازه های معین، درصدد رساندن توپ به دروازه مقابل...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه والیبال در ایران

ورزش والیبال حدود سال 1299 شمسی یعنی 86 سال قبل، (در سال 1385) توسط جناب آقای میرمهدی ورزنده استاد بزرگ ورزش، به ایران آورده شد و از دارالمعلمین...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه فوتبال در ایران

تاریخ شروع فوتبال در ایران ، به حدود یک قرن پیش باز می گردد یعنی زمانیکه یک گروهان انگلیسی برای اکتشاف نفت در جنوب ایران عازم کشورمان شد. پس...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه دوچرخه

دوچرخه وسیله است مکانیکی که با استفاده از قدرت حرکتی پاها به هر شکلی قادر به حرکت است . این وسیله در ابتدایی ترین شکل در 2300 سال قبل از میلاد...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه دوچرخه ‌سواری

دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه‌سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه، ارتباط...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه چوگان

این ورزش بازی شاهان نامیده شده است (زیرا بیشتر در میان پادشاهان و بزرگان رواج داشت) و از ورزشهای کهن ایرانی است. نام چوگان از نام چوبی که در...

يکشنبه، 19 آبان 1392

تاریخچه تیر و کمان

تیروکمان یکی از قدیمی‏ترین هنرهایی است که هنوز تمرین می‏شود . این تاریخچه نه تنها شما را به سفر تکامل تدریجی تیروکمان می‏برد ، بلکه با تاریخچه...

يکشنبه، 19 آبان 1392

نوآوری‌های فناورانه در قهرمانی‌های ورزشی

نوآوری به قصد برنده شدن! این شعار دانشمندانی است که در خدمت ورزش قرار دارند. فیزیک‌دانان، مهندسان، و زیست شناسان همه در جستجوی کلیدهای پیروزی...

يکشنبه، 12 آبان 1392

اگر می خواهید ورزش را شروع کنید

آخر هفته ها شاید فرصت خوبی برای ورزش کردن باشد اما اگر حتی بتوانید از این فرصت های بالقوه استفاده کنید، قاعدتا کافی نخواهد بود و شما باید در...

شنبه، 11 آبان 1392

کوتاه ترین بدنساز جهان

آدیتیا رومئو دو (Aditya ‘Romeo’ Dev) هندی که به عنوان کوتاه ترین وزنه بردار و بدنساز جهان به شهرت جهانی دست یافته است، برای شغلی در هالیوود برنامه...

پنجشنبه، 9 آبان 1392

فرصتی برای تازگی

با توجه به گسترش شهرنشینی و توسعه در چند دهه اخیر، شیوه زیست کم تحرک، عامل اصلی بیش از یک سوم مرگ های ناشی از بیماری های قلب، سرطان و دیابت شناخته...

پنجشنبه، 9 آبان 1392

فرگوسن؛ ۷۰ سال زندگی با طعم موفقیت

«آلکس فرگوسن» با نام کامل آلکساندر چپمن فرگوسن ۳۱ دسامبر ۱۹۴۱ در محله گووان شهر گلاسکو به دنیا آمد، اما حالا با گذشت ۷۰ سال از عمر او، کمتر کسی...

پنجشنبه، 9 آبان 1392

ضرورت توجه به تربیت بدنی و ورزش

تربیت بدنی و ورزش به عنوان پدیده اجتماعی موثر در ابعاد مختلف جامعه و زندگی افراد نفوذ کرده و به بخش جدایی ناپذیری از زندگی تبدیل شده است. گسترش...

پنجشنبه، 9 آبان 1392

شکل گیری فوتبال امروزی

با گسترده شدن محبوبیت این رشته و در اوایل قرن بیستم، نیاز به یک سازمان واحد که امر نظارت بر انجمن فوتبال را برعهده بگیرد، بیش از پیش احساس گردید....

پنجشنبه، 9 آبان 1392

شش قدم برای انتخاب برنامه ورزشی مناسب

انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب که بتواند شما را در رسیدن به وزن و سایز دلخواهتان کمک کند، می تواند مانند برنده شدن در بخت آزمایی باعث خوشحالی شود....

پنجشنبه، 9 آبان 1392

سه اشتباه در پرورش اندام

در حقیقت، اگر شما یک برنامه ورزشی را بارها و بارها انجام بدهید، ماهیچه های شما به سادگی با آن خو می گیرند(خود را با آن حرکت ها تطبیق می دهند)،...

پنجشنبه، 9 آبان 1392