آمریکای لاتین و ورزش مدرن

کشورهای آمریکای لاتین، علی رغم تاریخ و فرهنگشان، امروزه به عنوان درمانده‌ترین و عقب‌مانده‌ترین کشورهای جهان به شمار می‌روند. مجموعه‌ای از کشورهای...

چهارشنبه، 30 فروردين 1396

«کوبرتن» بنیانگذار المپیک جدید

نام «بارون پیردو کوبرتن» با نام ورزش مدرن جهان بستگی جدایی‌ناپذیر دارد. او، به عنوان پایه‌گذار دور جدید بازیهای المپیک و در کسوت بورژوایی کوچک...

چهارشنبه، 30 فروردين 1396

شوالیه‌گری

در این دوره - قرون وسطی - به بازی‌ها به عنوان اسبابی برای تفنن و سرگرمی و گذران وقت نگاه می‌شود و از جایگاه ویژه‌ای در نظام تربیتی و حتی «تربیت...

چهارشنبه، 30 فروردين 1396

گلادیاتورها و ورزشهای رومی

وقایع مهم و عالی عبارت از نبرد افراد مسلح، تن به تن یا دسته جمعی. جنگجویان، اسیران جنگی، مجرمان محکوم یا بردگان عاصی بودند. حق فاتحان نسبت به...

چهارشنبه، 30 فروردين 1396

یونان، زادگاه ورزش در غرب

در میان جشن‌های چهارگانه‌ی یونانیان (جشنهای نمه، تنگه، پی‌ته و المپی) از همه مجلل‌تر و معروف‌تر جشنهای المپی بود که هر چهار سال یک بار تجدید...

چهارشنبه، 30 فروردين 1396

7 مزیت کاملاً منحصر به فرد کار گروهی در ورزش

همه ما می دانیم که در ورزش کار گروهی بسیار مهم است. جمع آوری اطلاعات در مورد مزایا آن می‌تواند به بازیکنان کمک کند تا در زمینه‌های مربوط به خودشان...

چهارشنبه، 8 دی 1395

کونگ‌فو توآ؛ ورزش یا فرقه الحادی و مشرکانه؟

چندی قبل بود که شاهد انتشار خبری در فضای ورزش کشور بودیم. عنوان شده بود که مجمع عمومی جهانی و آسیایی توآی در تهران برگزار شد. وقتی خبر تعجب برانگیزتر...

شنبه، 4 دی 1395

توصیه‌های ایمنی برای دویدن ایمن

امروزه دویدن یکی از مد روزترین دیوانگی‌های ورزش است. این ورزش در ارتقای سلامتی موثر است و یک فعالیت فرح بخش است. داشتن یار برای دویدن فکر خوبی...

شنبه، 24 مهر 1395

کالری‌های سوزانده شده: شنا کردن در مقابل دویدن

شنا کردن و دویدن هر دو از ورزش‌های محبوب به شمار می‌روند. اگر تردید که کدام یک می‌تواند کالری بیشتری بسوزاند، این مقاله می‌تواند شک و تردید شما...

سه‌شنبه، 19 مرداد 1395

فواید پیاده‌روی

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مفیدترین ورزش‌ها به شمار می‌رود. پیاده‌روی کمک می‌کند بدنی سالم و متناسب داشته باشید. ما در این اینجا فواید پیاده‌روی...

دوشنبه، 11 مرداد 1395

بهترین ورزش ها برای شخصیت شما

اگر برای تیم مدرسه خود انتخاب نشدید نگران نباشید. می‌توانید به کلاس‌ها و باشگاه‌های ورزشی بروید. در آنجا همه می‌توانند در فعالیت‌های ورزشی شرکت...

سه‌شنبه، 25 خرداد 1395

شخصیت ورزشی شما چیست؟

برای این که ورزشی پیدا کنید که مناسب شما باشد و از انجام آن لذت ببرید، باید ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما هماهنگ باشد.

شنبه، 22 خرداد 1395

فواید تناسب اندام

ما اغلب در مورد اهمیت فعالیت جسمانی و انجام آن به صورت منظم، خوانده‌ایم اما اغلب اوقات نیات و قصدهای خود را فراموش می‌کنیم. این یک مقاله‌ی بیدار...

شنبه، 24 بهمن 1394

فرهنگ یوگای غربی در مقابل یوگای شرقی

اگر فکر می‌کنید که انجام تمام آن آساناها (تمرینات مختلف یوگا) در یک سالن نزدیک محل زندگی‌تان تمام یوگا می‌باشد، تصور می‌کنم بهتر است دوبار فکر...

جمعه، 23 بهمن 1394

سریع‌ترین راه برای کاهش وزن به صورت طبیعی

آرزوی هر کسی است که اندامی زیبا و متناسب داشته باشد. اگر چه همه‌ی ما می‌دانیم که این کار تنها از طریق ورزش کردن و کنترل رژیم غذایی ممکن است ولی...

پنجشنبه، 22 بهمن 1394

5 جزء اصلی تناسب اندام

تناسب اندام کلی فقط در صورتی می‌تواند حفظ شود که فرد به طور منظم ورزش کند و یک سبک زندگی سالم داشته باشد. این مقاله پنج جزء اصلی تناسب اندام...

يکشنبه، 18 بهمن 1394

اهمیت تناسب اندام

اهمیت تناسب اندام نمی‌تواند به حد کافی توسط متخصصان سلامتی و کسانی که سبک زندگی خود را به خاطر خوبی آن تغییر داده‌اند بیان شود. یاد بگیرید که...

يکشنبه، 18 بهمن 1394

افرادی که به باشگاه ورزشی می‌روند با چه چالشهایی دست بگریبانند

چه قصد کاهش وزن، افزایش آن و یا ساختن عضلات خود را داشته باشید و یا تنها قصد حفظ تناسب اندام خود را دارید، رفتن به باشگاه ورزشی چیزی است که همه...

يکشنبه، 18 بهمن 1394

برنامه‌های ورزشی برای گروه‌های سنی مختلف

در این نوشته اشاره‌ی مختصری به برنامه‌های ورزشی کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان خواهیم داشت. برای تنظیم برنامه‌های تمرینی و ورزشی باید از...

يکشنبه، 4 بهمن 1394

منبع‌های انرژی در ورزش‌های مختلف

انرژی را توانایی انجام «کار» تعریف نموده‌اند. واحد انرژی کیلو کالری است که قادر است درجه حرارت یک کیلوگرم آب را یک درجه سانتیگراد افزایش دهد...

يکشنبه، 4 بهمن 1394