حمله‌ی اضطراب چیست؟

اضطراب همیشه بد نیست، من معتقدم که اضطراب و کنجکاوی در زندگی افراد گاهی اوقات باعث می‌شود تا آن‌ها کارهایی را انجام دهند که ممکن است در مواقع...

دوشنبه، 13 شهريور 1396

چگونه جرئتمندانه رفتار کنیم

برای اینکه کمتر منفعل و بیشتر جرئتمند باشید: • به افکار، احساسات، خواسته‌ها، نیازها و تمایلاتتان توجه کنید. باید پیش از ارتباط برقرار کردن با...

يکشنبه، 12 شهريور 1396

تکنیک‌های آرامش‌سازی ساده برای حملات وحشت زدگی

تکنیک‌های آرام سازی برای حملات پانیک یا وحشت زدگی می‌تواند به مدیریت موثر استرس فرد کمک کند. بسیاری از تکنیک‌های آرام سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن،...

شنبه، 11 شهريور 1396

انواع مختلف اختلالات شخصیتی

شخصیت شما انعکاسی از رفتار شماست. با این‌حال، انواع مختلفی از اختلالات شخصیتی وجود دارد که می‌تواند شیوه‌ی زندگی نرمال افراد را تحت تاثیر قرار...

يکشنبه، 5 شهريور 1396

اختلالات فیزیولوژی غیر طبیعی

این مثاله مرور کلی بر روی اختلالات فیزیولوژی غیر طبیعی و دسته‌های مختلفی که آن‌ها در کدهای DSM-5 قرار می گیرند، ارائه می‌دهد.

پنجشنبه، 2 شهريور 1396

معایب و انتقاد از مدل بیوسایکوسوشیال یا زیستی، روانی، اجتماعی

مدل بیوسایکوسوشیال، می انگارد که تمام بیماری های روانی، در واقع زیستی ـ روانی ـ اجتماعی می باشند. منتقدان احساس می کنند که تصور این که هر گونه...

چهارشنبه، 7 تير 1396

مزایا و دفاع از مدل بیوسایکوسوشیال یا زیستی، روانی، اجتماعی

مدل بیوسایکوسوشیال سلامتی، محبوبیت بسیار زیادی را در روانشناسی سلامت امروزه به دست آورده است. با این حال، این مدل علاوه بر این که مزایای بسیاری...

چهارشنبه، 7 تير 1396

کاربردهای بالینی مدل بیوسایکوسوشیال یا زیستی، روانی، اجتماعی

مدل سه عاملی درک سلامت، بیماری و مراقبت های بهداشتی به طور قابل توجهی در برنامه های کاربردی بیماران با مشکلات متفاوت، اعم از اعتیاد به استرس...

شنبه، 3 تير 1396

بیماری های روانی و افسردگی در مدل بیوسایکوسوشیال

در جامعه امروز، انواع مختلف درد، به ویژه درد مزمن، تا حد زیادی رایج می باشد. با این حال، بهاء این درد، غیر معقول است و از لحاظ مالی، برای اکثر...

پنجشنبه، 1 تير 1396

بازی های سرگرم کننده برای سالمندان جهت تقویت حافظه آن ها

بازی های تقویت حافظه نه تنها به بهبود حافظه سالخوردگان کمک می کنند، بلکه از تنهایی آن ها کاسته، و تا حدی مشکلات سلامتی آن ها را کاهش می دهند....

چهارشنبه، 31 خرداد 1396

منطق فلسفی فیزیک

شاید بهتر باشد در این جا به بحث دربارة کام آزاد انسانی یا مبحث «اختیار» بپردازیم. آگاهی ما، که روی هم رفته پی میانجی ترین منبع شناسایی ماست،...

چهارشنبه، 11 اسفند 1395

تعمقی بر جنبه‌‌ی رفتاری روان شناسی

مفهوم جنبه‌‌ی رفتاری در روان شناسی، در گذر زمان با تلاش‌های صورت گرفته توسط دانشمندان و محققان مختلف ظهور کرد. طرح کلی تئوری رفتار گرایی و نسخه‌های...

شنبه، 25 دی 1395

آیا اثر تمرکز سلاح بر شهادت شاهد عینی تأثیر می‏گذارد؟

برخی از مطالعات در مورد اثر تمرکز سلاح پیشنهاد می‏دهند که وقتی سلاحی در جنایتی دخیل است می‌تواند تأثیر بزرگی بر روی صحت و یا اعتبار گزارش ارائه...

چهارشنبه، 15 دی 1395

انواع اثرات اجتماعی : شما تنها ملوان زندگی خود نیستید

چه ما آن را درک کنیم یا نه، رفتار و عادات ما از افراد دیگر در جامعه تأثیر می‏پذیرند. روشی را که آنها با آن بر ما تأثیر می‏گذارند، می‏توان به...

چهارشنبه، 15 دی 1395

هرگز نمی‌توانید آنچه را چشمانتان در مورد شخصیت‌تان می‌گوید تصور کنید

چشم‌های شما به غیر از اینکه مقیاسی از زیبایی هستند، اطلاعات زیادی درباره شخصیت‌تان را برملا می‌کنند و ویژگی‌های اختصاصی آن‌ها بر اساس اصول چهره...

شنبه، 11 دی 1395

ناپایداری عاطفی چیست؟ جواب آن ممکن است شما را مبهوت کند

مردم توانایی شگفت انگیزی دارند که اختیار عواطف و احساسات خود را به دست بگیرند. آنها وقتی شاد هستند می‌خندند، در درد (فیزیکی و یا عاطفی) گریه...

سه‌شنبه، 23 آذر 1395

لبخند بزنید تا قلبی سالم داشته باشید

کاملاً باور دارم که یک لبخند واقعی راهی برای رسیدن به سلامت قلبی است. این مقاله که ترکیبی از کمی تجربیات شخصی و کمی اطلاعات علمی است، علت مفید...

شنبه، 8 آبان 1395

فواید شگفت انگیز خنده برای داشتن یک زندگی واقعا شاد

همه ما حداقل چند بار در روز به دلایل مختلف می‌خندیم. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که بعد از خندیدن چه احساس آرامشی می‌کنید؟ در این‌جا تعدادی از...

دوشنبه، 26 مهر 1395

چگونه به آرامش درونی دست بیابیم

آیا در حالت ذهنی بسیار آشفته‌ای قرار دارید و آرزوی کمی آرامش و سکوت را دارید؟ دست یابی به آرامش درونی خیلی دشوار نیست و شناخت بسیار خوب را برای...

يکشنبه، 4 مهر 1395

علایمی که نشان می‌دهند شما برده‌ی احساسات خود هستید

همه‌ی ما در نقطه‌ای از زندگی خود، آنی و بی‌توجهانه رفتار کرده‌ایم اما اگر این رفتار، الگوی منظم شما باشد، باید از برخی علائمی که نشان می‌دهند...

شنبه، 3 مهر 1395