رفتارهاي پرخطر در مبتلايان به اختلال دوقطبي

يکي از علايم اختلال دوقطبي، شروع يا شدت يافتن رفتارهايي است که فرد بدون آن که به درستي به عواقب آن رفتارها بينديشد به انجام آن ها اقدام مي کند....

جمعه، 27 تير 1393

ارتباط افسردگي کودک يا نوجوان با اختلال دوقطبي

همان طور که گفته شد نشانه هاي افسردگي مي تواند در اختلال دوقطبي وجود داشته باشد، اما زماني تشخيص اختلال دوقطبي داده مي شود که حداقل يک بار، نشانه...

جمعه، 27 تير 1393

اختلال دوقطبي يا نوسانات طبيعي خلق و خو؟

همه ي انسان ها در طور يک روز يا روزهاي متفاوت طيفي از تغييرات طبيعي خلق را تجربه مي کنند. اين تغييرات از غمگيني تا شادي متفاوت است، اما آن چه...

جمعه، 27 تير 1393

اختلال دوقطبي يا نوسانات طبيعي خلق و خو؟

همه ي انسان ها در طور يک روز يا روزهاي متفاوت طيفي از تغييرات طبيعي خلق را تجربه مي کنند. اين تغييرات از غمگيني تا شادي متفاوت است، اما آن چه...

جمعه، 27 تير 1393

علايم اختلال دوقطبي در کودکان و نوجوانان

در اختلال دوقطبي ممکن است علايم دوره ي شيدايي، دوره ي افسردگي يا هر دو دوره هم زمان وجود داشته باشد. دوره ي شيدايي يا خُلق شادتر از حد طبيعي...

جمعه، 27 تير 1393

علايم اختلال دوقطبي در کودکان و نوجوانان

در اختلال دوقطبي ممکن است علايم دوره ي شيدايي، دوره ي افسردگي يا هر دو دوره هم زمان وجود داشته باشد. دوره ي شيدايي يا خُلق شادتر از حد طبيعي...

جمعه، 27 تير 1393

سن شيوع اختلال دوقطبي

اختلال دوقطبي (که در گذشته به آن اختلال مانيک - دپرسيو گفته مي شد) يکي از اختلالات روان پزشکي است که در اثر آن در خلق، سطح انرژي، رفتار و نحوه...

جمعه، 27 تير 1393

علايم اختلال دوقطبي در کودکان و نوجوانان

در اختلال دوقطبي ممکن است علايم دوره ي شيدايي، دوره ي افسردگي يا هر دو دوره هم زمان وجود داشته باشد. دوره ي شيدايي يا خُلق شادتر از حد طبيعي...

جمعه، 27 تير 1393

سن شيوع اختلال دوقطبي

اختلال دوقطبي (که در گذشته به آن اختلال مانيک - دپرسيو گفته مي شد) يکي از اختلالات روان پزشکي است که در اثر آن در خلق، سطح انرژي، رفتار و نحوه...

جمعه، 27 تير 1393

نشانه‌های اعتیاد به گوشی‌های هوشمند

اعتیاد به گوشی‌های هوشمند در میان نو جوانان و بزرگ سالان شایع است. نیاز به استفاده از تلفن به طور مداوم برای چک کردن ایمیل‌ها و به روز رسانی‌های...

دوشنبه، 2 تير 1393

هنر كوچك كردن سختي ها را بياموزيم

شايد حوادثْ درواقع، آن قدر بزرگ نباشند كه ما تصور مي كنيم. اگر دنيا را بسيار مهم شمرده و آن را محلّ راحتي بدانيم، سختي هاي آن بسيار بزرگ جلوه...

يکشنبه، 1 تير 1393

لذت جويي كمتر ، آرامش بيشتر

طبيعت لذت، از درد و رنج، گريزان است. به همين جهت، اگر لذت جويي، ركن زندگي انسان گردد، تحمل سختي ها دشوار مي شود. سختي ها اجتناب ناپذيرند و لذا...

يکشنبه، 1 تير 1393

قدرتمند شويد تا آرام يابيد!

موقعيت ناخوشايند، وضعيت جديدي است كه توان جديدي نيز مي طلبد. اگر اين توان، تأمين نگردد، در مهار و كنترل موقعيت ناخوشايند، موفق نخواهيد شد. از...

يکشنبه، 1 تير 1393

كنترل پاداشي، راهي براي كسب آرامش

انجام دادن هر كاري بدون مزد، غيرقابل تحمل است؛ اما اگر با اجر و پاداش، همراه باشد، حتي اگر سخت و طاقت فرسا باشند، قابل تحمل خواهند بود. اين بدان...

يکشنبه، 1 تير 1393

معناشناسي براي سختي هاي زندگي

يکي از عوامل تنيدگي و فشار رواني، احساس بي معنا بودن حوادث است . اگر حادثه هاي ناخوشايند زندگي، بي معنا و بي حاصل ارزيابي شوند، قابل تحمل نخواهند...

يکشنبه، 1 تير 1393

مثبت بنگريد تا آرام باشيد

مثبت نگري، بر اين منطقْ استوار است كه توجه فرد مصيبت ديده را از مشكلات و سختي ها به سمت خوبي ها و زيبايي ها معطوف سازد. در حقيقت، مثبت نگري روشي...

يکشنبه، 1 تير 1393

سختي ها را با باور مثبت آسان كنيد!

هر موقعيت ناخوشايندي، توسط انسان، ارزيابي مي گردد. اين ارزيابي ها تأثير مستقيمي بر فشار روانيِ حاصل از موقعيت دارد. اگر موقعيت ناخوشايند را مثبتْ...

يکشنبه، 1 تير 1393

كسب آرامش به روش كنترل اسنادي

اِسناد (نسبت دادن) يعني تعيين اين كه منشأ امور، چه كسي است و چه كسي هدايت و برنامه ريزي كارها را در دست دارد. براي انسان، خيلي مهم است كه بداند...

يکشنبه، 1 تير 1393

ضرورت مهارت براي مقابله با دشواري ها

رضايت از زندگي، مشروط به وجود نداشتن سختي و مشكل نيست؛ در شرايط غيرعادي نيز محتاج مهارت هايي براي رسيدن به رضايت از زندگي هستيم. سختي، اجتناب...

يکشنبه، 1 تير 1393

واقعيت سختي ها را بشناسيد

يكي از عوامل مهم در افزايش توان بردباري و يكي از مهارت هاي لازم براي مقابله با فشارهاي رواني، شناخت واقعيت هاي موجود درباره ي سختي ها و گرفتاري...

يکشنبه، 1 تير 1393