مسیر جاری :
منتخب مقالات
آموزش فرم 2 تکواندو
دومین فرم از مجموعه حرکات تگوک طوری طرح ریزی شده است که موجبات تقویت دارندگان کمربند زرد را فراهم می کند از نقطه نظر فلسفی باید گفت که این فرم...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
آموزش فرم 1 تکواندو
اولين فرم تگوک طوري ترتيب داده شده است که مطابق با کمربند سفيد باشد،حرکات و اعمال فرم اول به اولين گرايش و طرز تفکر تغييرات که کئون ناميده مي...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
آموزش فرم 8 تکواندو
فرم 8 بعنوان آخرین گروه ازحرکات تگوگ بشمار می رود و از نقطه نظر فلسفی باید گفت که این فرم به اصلی بنام (گون ) مربوط می شود که بعنوان خصوصیت و...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
آموزشی مقدماتی به کمربند سفیدها
تکواندو در لغت به معنای "راهی برای ضربه و مشت زدن" است که شامل ضربات زاویه دار مشت می باشد که ضمن نمایش قدرت، ظرافت و زیبایی را نیز نشان میدهد....
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
واژه هاي كلاسي در تکواندو
واژه هاي كلاسي در تکواندو
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
فلسفه و جایگاه فرم در تکواندو
همانطور که می دانید یکی از غریزه های روحی انسان این اشرف مخلوقات روحیه و غریزه جنگجویی است که به هیچ وجه نمی توان این غریزه را از او گرفت مخصوصا...
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
تنفس صحيح و تقويت ششها در ورزشهای رزمی
ميخواهيم در اين قسمت درباره اهميت تنفس صحبت كنيم. يك مثل شرقي ميگويد: «اگر ضربه يك رزميكار فاقد كنترل تنفس باشد، قدرت لازم را نخواهد داشت»....
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
نکات طلایی برای تکواندوکاران مبارز
1-یک مبارز تکواندو بایستی قوانین مسابقه را دقیقاً بداند، بسیاری از مبارزین که از نقطه نظر تکنیکی بسیار بالا بوده اند ولی از قوانین مسابقاتی (به...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
آموزش فرمانها در تکواندو
در هنگام اجرای این حرکت می باسیت هر دو پا صاف و چسبیده به یکدیگر باشد سپس دست های را در طرفین بدن قرار داده و آنها را مشت می کنیم سپس از طرف...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
نشستها(سوگی ها) در تکواندو
در این بخش نشست ها (سوگی ها) در ورزش تکواندو آموزش داده شده است که عمده کاربرد آنها در اجرای فرم های تکواندو می باشد لازم به ذکر است این نشست...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
تکواندو ورزشی مفید برای ذهن
مهمترین حقیقتی که درباره تکواندو میتوان گفت این است که، نه تنها این ورزش یک هنر ممتاز و برتر در زمینه دفاع شخصی است، بلکه ورزش بسیار مفیدی برای...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
معرفی تکواندو
قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش...
سهشنبه، 24 دی 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
ابـزار خوشنویسـی
ارکان اربعه هنر خوشنویسی
چگونه کتاب را به بهترین دوست کودک تبدیل کنیم ؟
هزینه های سرسام آور رزرو هتل مشهد واقعیت دارد؟
ویژگی های استخر ویژه کودکان
حفاظت از وسایل قیمتی در سفر
خطوط مختلف خوشنویسی اسلامی
رازهای زندگی حضرت زهرا (س) از زبان سلمان فارسی
توصیههای ویژه مقام معظم رهبری برای پیروزی جبهه مقاومت
تمثیلات و مصادیق قرآنی صهیونیسم
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
دلنوشتههایی به مناسبت هفته بسیج
نحوه خواندن نماز والدین
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
داستان های کوتاه از پیامبر اکرم (ص)
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
خلاصه ای از زندگی مولانا
پیش شماره شهر های استان تهران
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟