مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5fbc99e0-fca0-4076-88c3-f11e430aad37.jpg)
آموزش فرم 2 تکواندو
دومین فرم از مجموعه حرکات تگوک طوری طرح ریزی شده است که موجبات تقویت دارندگان کمربند زرد را فراهم می کند از نقطه نظر فلسفی باید گفت که این فرم...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ba8df277-24b4-4fc8-84a0-9e14523fe1c2.jpg)
آموزش فرم 1 تکواندو
اولين فرم تگوک طوري ترتيب داده شده است که مطابق با کمربند سفيد باشد،حرکات و اعمال فرم اول به اولين گرايش و طرز تفکر تغييرات که کئون ناميده مي...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a1585f87-fce0-47b6-8eec-4e1040890f78.jpg)
آموزش فرم 8 تکواندو
فرم 8 بعنوان آخرین گروه ازحرکات تگوگ بشمار می رود و از نقطه نظر فلسفی باید گفت که این فرم به اصلی بنام (گون ) مربوط می شود که بعنوان خصوصیت و...
يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/585b4e26-ba78-4df5-a9f1-2952fff19fe3.jpg)
آموزشی مقدماتی به کمربند سفیدها
تکواندو در لغت به معنای "راهی برای ضربه و مشت زدن" است که شامل ضربات زاویه دار مشت می باشد که ضمن نمایش قدرت، ظرافت و زیبایی را نیز نشان میدهد....
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cda1bd59-9d59-4d43-ab18-5c3c179671d4.jpg)
واژه هاي كلاسي در تکواندو
واژه هاي كلاسي در تکواندو
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/81410be9-d32f-41b7-8316-debf31a271f5.jpg)
فلسفه و جایگاه فرم در تکواندو
همانطور که می دانید یکی از غریزه های روحی انسان این اشرف مخلوقات روحیه و غریزه جنگجویی است که به هیچ وجه نمی توان این غریزه را از او گرفت مخصوصا...
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ab4b984-66a1-443a-a41a-158981900987.jpg)
تنفس صحيح و تقويت ششها در ورزشهای رزمی
ميخواهيم در اين قسمت درباره اهميت تنفس صحبت كنيم. يك مثل شرقي ميگويد: «اگر ضربه يك رزميكار فاقد كنترل تنفس باشد، قدرت لازم را نخواهد داشت»....
پنجشنبه، 10 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/59d7235c-c123-43c3-a0c6-b4f758c51ab5.jpg)
نکات طلایی برای تکواندوکاران مبارز
1-یک مبارز تکواندو بایستی قوانین مسابقه را دقیقاً بداند، بسیاری از مبارزین که از نقطه نظر تکنیکی بسیار بالا بوده اند ولی از قوانین مسابقاتی (به...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d6895577-64f0-4049-aa6d-d1ba8f5bf23b.jpg)
آموزش فرمانها در تکواندو
در هنگام اجرای این حرکت می باسیت هر دو پا صاف و چسبیده به یکدیگر باشد سپس دست های را در طرفین بدن قرار داده و آنها را مشت می کنیم سپس از طرف...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/484bff06-3dfd-426e-bb7d-be6eb504c0da.jpg)
نشستها(سوگی ها) در تکواندو
در این بخش نشست ها (سوگی ها) در ورزش تکواندو آموزش داده شده است که عمده کاربرد آنها در اجرای فرم های تکواندو می باشد لازم به ذکر است این نشست...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/be7fdb8d-7396-4c63-80aa-54180f7c6947.jpg)
تکواندو ورزشی مفید برای ذهن
مهمترین حقیقتی که درباره تکواندو میتوان گفت این است که، نه تنها این ورزش یک هنر ممتاز و برتر در زمینه دفاع شخصی است، بلکه ورزش بسیار مفیدی برای...
سهشنبه، 8 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1cc1ec8a-ba46-472e-86d4-f65cb5f0024e.jpg)
معرفی تکواندو
قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش...
سهشنبه، 24 دی 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
قوانین مربوط به استرداد بلیط اتوبوس
ماجرای قربانی کردن هابیل و قابیل در روایات
هیپنوتیزم شدن در بازی همستر و دیگر شبکههای اجتماعی
بازی همستر و مشکلات تاندون دست
بررسی بازی همستر کامبت از نگاه روانشناسی
علت پر مخاطب بودن بازی های «نات کوین» و «همستر کامبت» در چیست؟
فلسفه راه اندازی بازی کریپتویی همسترکامبت توسط سازندگانش چیست؟
نظر رسانههای خارجی درباره بازی همستر چیست؟
برائت از اسرائیل وآمریکا فراتر از میقات حج
معنی اسم سروش و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
دیدگاه ملاصدرا درباره معاد
نگاهی به جریان التقاطی یا ترکیبی از 1320 تا 1357
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهکارهای درمان تکبر
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
معاد شناسي از ديدگاه صدرالمتالهين
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع