مختصری از تاریخچه کاراته

عموماً بر این باورند که هنر کاراته دو به شش قرن پیش در چین باز می گردد، آنجا در استان " ام تی " سانگ هُنان، داروما تایشی، بنیانگذار ذن"یک فرقه...

پنجشنبه، 11 مهر 1392

رشته کاپوئرا

کاپوئرا یک ورزش برزیلی و شاخه ای از هنرهای رزمی می باشد که بعنوان بازی و رقص در برزیل بوجود آمد و در نواحی باهیا ، پرنامبوکو ، ریودوژانیرو ،...

شنبه، 30 شهريور 1392

رشته کالی اسکریما

این هنر رزمی، ریشه فیلیپینی دارند. کالی از جنوب این کشور می آید، آرنیس از شمال و اسکریما متعلق به مرکز این کشور می باشد. دوازده منطقه مبارزه...

شنبه، 30 شهريور 1392

داستان شائولین

این مقاله به جزئیات بیشتر و متنوع تری از تاریخچه معبد شائولین، اشاره می کند. به هرحال، ما در این جا سعی کرده ایم نسخه فشرده تری از تاریخ ۱۵۰۰...

شنبه، 2 شهريور 1392

بونکای BUNKAI

برای سالیان متوالی بسیاری از سبک های کاراته که در دنیای غرب آموزش داده می شد، بنابر اهمیت تعلیم کاتا، در جایگاه والائی قرار داشت. ارزش و اهمیت...

شنبه، 2 شهريور 1392

آموزش تکنیک های نینجا

یکی دیگر از فنون های سنتی در هنرهای رزمی نین جوتسو دوگونوگامه در ترکیب از (دوگو، هیچو نوگامائه) می باشد که جهت دفاع و زدن ضربات پا کوتاه مورد...

شنبه، 2 شهريور 1392

از جودو تا MMA

استرالیا، هاوائی، کانادا، کالیفرنیا و ... همه جا را گشت و حالا به سرزمین پدری اش بازگشته است. امروز عضو تیم کوئست است، او به دیگران امید می دهد...

شنبه، 2 شهريور 1392

فاکتورهای موثر در اجرای فنون جودو

بعضی مربیان معتقدند جهت آماده کردن جودوکاران برای مسابقه، باید ساعتها رندوری سخت و مداوم برای رسیدن به حداکثر توانایی انجام داد. درحالی که تعدادی...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن در جودو

یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده , عارضه مهم خستگی است . همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نامطلوب...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

اصول و نکات پایه ای برای شروع جودو

در این مقاله به اولین حرکاتی که یک نوآموز از ابتدای ورود به تاتامی یاد می گیرد می پردازیم. جودوکار قبل و بعد از تمرینات یا هنگام شرکت در مسابقه...

دوشنبه، 26 فروردين 1392

دفاع شخصی - حرکات دفاعی ساده

توجه داشته باشید که برای یادگیری این ورزش که نوعی ورزش رزمی (Martial Art) به شمار میرود، حتما" باید شرایط بدنی و روحی شما آماده باشد.بدن شما...

دوشنبه، 19 مهر 1389

دفاع شخصی - حرکات تدافعی

اینبار با حرکات جدیدی که در اصل تهاجمی هستند اما کاربرد آنها جهت دفاع و ناکار کردن شخص حمله کننده است، آشنا می شوید.این حرکات، حرکات رزمی (کاراته...

شنبه، 17 مهر 1389

تاریخچه تکواندو

تكواندو هنر رزمی است كه اكنون به عنوان یك ورزش مدرن در سطح جهان شناخته شده و قدمت و تاریخ آن به 5000 سال پیش می‌رسد. می‌گویند در آن زمان، یك...

چهارشنبه، 27 مرداد 1389

شرايط مربي‌گري در تکواندو

مربي به‌معناي لغوي بيانگر تربيت كننده بوده و جايگاه معنوي آن، الگو قرار گرفتن شخصيت رفتاري و اجتماعي مربي براي هنرآموزان تحت تدريس براي شكل‌گيري...

يکشنبه، 20 ارديبهشت 1388

كليدهاي موفقيت يك رزمي كار در مبارزه

براستي عوامل موفقيت در يك مبارزه رزمي چيست؟ آيا كسي كه ضربات پاي پرقدرت وسريعي داشته باشد؟ يا كسي كه بتواند به حريفش ضربات سنگين دست بزند؟ يافردي...

چهارشنبه، 16 ارديبهشت 1388

آموزش فرم 7 تکواندو

فرم 7 حاوی نظریه (گان ) است که به معنی توقف در سطح بالا می باشد و هفتمین نظریه از کتاب تغییرا را شامل می شود و همچنین فرمهای (گان ) را تفسیر...

دوشنبه، 14 ارديبهشت 1388

آموزش فرم 6 تکواندو

فرم 6 نظریه و طرز تفکر (گام ) یعنی اب بیانگر فرم 6 می باشد (گام ) مانند آب جاری بی شکل و همیشه دارای طبیعت و ماهیت صحیح بوده و همه موانع سرراهش...

يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388

آموزش فرم 5 تکواندو

فرم 5 معرفی نظریه است که به عنوان (سیون ) شناخته می شود . (سیون ) پنجمین اصل را در کتاب تغییرات تشکیل می دهد و حاوی خصوصویات باد است یعنی نرم...

يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388

آموزش فرم 4 تکواندو

فرم چهارم دارای حالت متعددیست ه خونسردی ، آرامش و تعادل شدید را در انسان نشان می دهد که بعنوان مثال می توان حرکات دفاعی توام به اجرای آنها نموده...

يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388

آموزش فرم 3 تکواندو

هنرجویان کمربند زرد باید در زمینه اجرای این فرم از مهارت و تخصص لازم بهره مند باشند حرکاتی که در اینجا طرح شده انید بسیار متنوع هستند واشخاصی...

يکشنبه، 13 ارديبهشت 1388