طرز تهیه کدوی شکم پر (غذای رژیمی)

در زمانی که کدوها داخل فر هستند، روغن زیتون را داخل یک تابه مناسب ریخته و روی حرارت متوسط می‌گذاریم تا گرم شود.

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز (غذای رژیمی)

پیازچه ها را خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس گوشت چرخ کرده ، سیر خرد شده ، پودر زنجبیل ، سس سویا ، سرکه ، نمک و فلفل را اضافه کنید

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی (غذای رژیمی)

داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید ، پیاز و سیر و سیب زمینی ها را ریز خرد کنید و به روغن اضافه نمایید.

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه سالاد کلم با سبزیجات (غذای رژیمی)

کلم ها را به صورت باریک و رشته ای خرد کنید ، فلفل دلمه ای را نیز بصورت خلالی و باریک خرد کنید

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه سویا برگر گیاهی (غذای رژیمی)

ابتدا سویا را با آب ولرم شسته و بعد داخل آب در حال جوش بریزید و مقداری نمک به آن افزوه و بعد از چند دقیقه آبکش کرده و آب اضافی آن را با دست بگیرید.

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه پلو سبزیجات با لوبیا قرمز (غذای رژیمی)

فلفل دلمه ای را نگینی کرده و به آن بیفزایید و حدود ۲دقیقه تفت دهید

چهارشنبه، 2 آبان 1397

طرز تهیه سوپ جو با مرغ ( غذای رژیمی)

وقتی مواد کمی آب انداخت به آن ۵پمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید مواد کمی با آب بجوشند.سپس شعله را ملایم کنید.

چهارشنبه، 2 آبان 1397

معنی رنگ‌هایی که در رویا می‌بینید چیست؟

می‌گویند برخی از مردم خواب‌های سیاه و سفید می‌بینند، در حالی که برخی دیگر خواب‌های رنگی می‌بینند. اجازه دهید وارد عرصه رویاها شویم و معانی رنگ...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

هر رنگی چه احساسی را پدید می‌آورد؟

رنگ‌های مختلفی در اطراف ما هستند و هرکدام از آنها چیزی به ما می‌گویند! در مقاله‌ای که در زیر آورده شده است، بیشتر در مورد رنگ‌ها خواهید دانست.

چهارشنبه، 2 آبان 1397

آیا شما به معنویت معتاد شده‌اید؟

آیا می‌دانید که اعتیاد معنوی یک واقعیت است و برای قرن‌ها وجود داشته است؟ بله، این اعتیاد به همان اندازه برای انسان مضر است که در تمدن‌های سراسر...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه همیشه پرانرژی باشیم

احساس پر انرژی بودن می‌ تواند به طور چشمگیری کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. شما می توانید هر روز به روش های مختلف انرژی دریافت کنید. افرادی که...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه مادر خانه‌داری باشیم؟

وجود پدر و مادر در منزل برای مراقبت از کودک مهم است. اما امروزه بسیاری از خانواده‌ ها آن را مهم نمی‌ دانند. یاد بگیرید چطور از زمان خود استفاده...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه فشار زندگی را کنترل کنیم

زمانی که تحت فشار هستید، چگونه می‌توانید فشار زندگی را کنترل کنید؟ این مقاله به شما راهکارهایی ارائه می‌دهد که بتوانید به کمک آنها، واکنش درستی...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه ذهن تیز و نگرش خوبی داشته باشیم

مهم نیست سن شما چقدر است، زمان‌ هایی هست که به نظر می ‌رسد حافظه شما کند عمل می کند. خوشبختانه، راه‌ هایی برای تیز نگه داشتن ذهن شما وجود دارد...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه حافظه‌ی خود را بهبود ببخشیم؟

چیزی به عنوان " حافظه بد " وجود ندارد و هر کس می ‌تواند حافظه خود را بهبود بخشد، تا زمانی که شما از فقدان حافظه به عنوان یک وضعیت پزشکی رنج می...

چهارشنبه، 2 آبان 1397

چگونه به نوجوانان درباره کسب و کار آموزش دهید

نوجوانان خودبه‌خود چیزی در باره‌ی کسب و کار نمی‌دانند. این مقاله به شما نشان خواهد داد چگونه به نوجوانان کمک کنید تا اهمیت کار و مدیریت پول خود...

سه‌شنبه، 1 آبان 1397

چگونه با مادر همسر خود کنار بیاییم؟

پیوستن به خانواده همسر ممکن است به معنی ایجاد روابط دشوار به خصوص با مادر همسرتان باشد، چه بخواهید از ابتدا رابطه مثبت و خوبی با هم داشته باشید...

سه‌شنبه، 1 آبان 1397

طرز تهیه سوپ گیاهی (غذای رژیمی)

مواد را آماده کرده، کلم برگ را در قابلمه ریخته و چند دقیقه با ادویه جات بدون روغن تفت می دهیم.

سه‌شنبه، 1 آبان 1397

طرز تهیه سوپ چربی سوز (غذای رژیمی)

سپس نمک و فلفل را اندازه کرده و زعفران و آبلیمو به مواد اضافه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.

سه‌شنبه، 1 آبان 1397

طرز تهیه رولت کوکو سبزی (غذای رژیمی)

ابتدا سبزی ها را تا حد ممکن ریز کنید و اگر دستگاه غذاساز دارید آنها را داخل آن بریزید تا ریز ریز شوند ولی له نشوند.

سه‌شنبه، 1 آبان 1397