توصيه هاي غذايي براي زنان و دختران

دختران و زنان به علت نياز بيش تر به آهن ، در صورتي كه نياز آن ها تأمين نشود به سرعت در معرض خطر كم خوني فقر آهن قرار مي گيرند . براي پيش گيري...

شنبه، 9 آذر 1387

جوش دادن

پس از انتخاب نخود فرنگي با کيفيت بيان شده پوست آن را جدا کرده و دانه دانه مي کنند. سپس در يک قابلمه مقداري آب را جوش آورده و به مدت 1 دقيقه نخود...

شنبه، 9 آذر 1387

توصیه های تغذیه ای در روایات

شستن دستها قبل از غذا و بعد از آن، عمر را طولانی، و بوی بد لباس را دفع کرده و چشم را جلا می بخشد. 2- امام محمد باقر (ع) : اگر دوست دارید...

شنبه، 9 آذر 1387

چگونه مي‌توان با موج‌ها غذا پخت؟

امروزه در اكثر خانه‌ها مايكروفر (اجاق مايكروويو) براي پخت و پز سريع يا گرم كردن فوري غذا بكار مي‌رود. مزيت استفاده از اين دستگاه وقتي روشن‌تر...

شنبه، 9 آذر 1387

تغذيه مناسب در وقت امتحان

تغذيه، يكي از مهم‌ترين عوامل براي احساس آرامش و آمادگي ذهني است. بهتر است در فصل امتحانات توجه بيشتري به اين موضوع شود. صبحانه از آنجايي كه فاصله...

شنبه، 9 آذر 1387

مركبات حاوى ويتامين C را با چاقوى تيز برش دهيد

با توجه به ميزان مصرف مركباتى از جمله پرتقال، ليموشيرين و نارنگى در اين فصل، متخصصان تغذيه توصيه مى كنند هنگام استفاده از مركبات، آن ها را با...

شنبه، 9 آذر 1387

برفک دهان در نوزادان

عامل اين بيماري عفوني، قارچي ميکروسکوپي به نام « کانديدا » ( candida) است، و اغلب در نوزادان شير خوار ديده مي شود. علائم اين نوع عفونت، ظاهر...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

استحمام نوزاد

شناور بودن در آب و همزمان با آن، احساس دست هاي گرم و محبت آميز مادر، نوزاد را به ياد زندگي درون رحمي مي اندازد. شايد به همين دليل است که اغلب...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

زردي در نوزادان

زردي که نام ديگر آن يرقان است، در حدود روزهاي سوم تا پنجم پس از تولد به صورت زرد شدن پوست بدن و همچنين سفيدي چشمهاي نوزاد ظاهر مي گردد. اين نوع...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

تشنج در کودکان

تشنج به صورت حرکاتي غير ارادي و نامنظم در اثر انقباضات عضلات بدن ظاهر مي شود که شدت آن و زماني که به طول مي انجامد، متغير است. در اين حالت، کودک...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

سن کنترل ادرار در کودکان

توانايي کنترل ادرار و مدفوع نيزجزء رشد حرکتي - رواني کودک محسوب مي شود. معمولاً کودکان در حدود 15 ماهگي مي توانند نياز به اجابت مزاج خود را بگويند....

چهارشنبه، 6 آذر 1387

دندان هاي شيري

تغذيه مادر و انتخاب صحيح مواد غذايي در دوران بارداري، از اهميت فوق العاده اي برخوردار است و اين امر نه تنها بر رشد همه ارگان هاي جنين مؤثر است...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

بوسيدن نوزاد

بوسيدن اطفال خردسال و به ويژه نوزادان، که متأسفانه بسيار رايج نيز هست، و گويي تنها راه ابراز عشق و علاقه مي باشد، از نظر بهداشتي نادرست و حتي...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

بند ناف

- براي کمک به معالجه سريع تر آن، بند ناف بايستي هميشه تميز و خشک باشد. به همين دليل به هنگام پوشک کردن، اين قسمت را بيرون بگذاريد. - روزي دوبار...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

کمکهای اولیه، هنگام سوختگی کودکان

به طور متوسط، سالانه 100000 کودک 14 ساله یا زیر 14 سال بر اثر سوختگی تحت مداوا قرار می‏گیرند. سوختگی‏هایی که بر اثر مایعات داغ ایجاد می‏شوند...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

اسهال در کودکان

اگر نوزاد شما دو بار يا بيشتر پشت سر هم، يا به طور متناوب در طي 24 ساعت مدفوع آبکي دفع نمايد، احتمالا اسهال دارد. البته به خاطر داشته باشيد مدفوع...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

چگونه سوختگی‏ها را در کودکان درمان کنیم؟

معمولاً تمام ضخامت پوست را دچار می‏کنند. کودکانی که در آتش می‏افتند باید به تمام ناحیه سوخته بدنشان به سرعت آب پاشیده شود. تماس طولانی با اشیاء...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

آیا فرزند من طبیعی است؟

با افزایش سطح تحصیلات مادران و اطلاعاتی که رسانه‏های جمعی و کتاب‏های مختلف تربیتی در مورد چگونگی تربیت فرزند، رفتار با او، رشد وی، نیازهایش و...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

تعويض کهنه ي کودکان دختر و پسر

پوست سرين و ناحيه اطراف دستگاه تناسلي که به طور دائم در تماس با ادرار و مدفوع قرار دارد، بسيار حساس بوده و در برابر تحريکات خارجي آسيب پذير مي...

چهارشنبه، 6 آذر 1387

ماساژ دادن کودک

همه مادران به طور غريزي با لمس کردن و ناز و نوازش کودک سعي در ايجاد ارتباط با او دارند. در اين که در چند ماه نخست پس از تولد، « تماس فيزيکي »...

چهارشنبه، 6 آذر 1387