دانستنی هایی راجع به BMI یا نمایه توده بدنی

شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی ام آی BMI (body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع BMI سنجش میزان چاقی را اندازه...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

هرآنچه که باید راجع به دستگاه گوارش بدانیم

دستگاه گوارش انسان که از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لولهٔ گوارشی و غده‌های گوارشی تشکیل شده‌است و حدود هفت متر طول دارد. غدد گوارشی شامل غده‌های...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آشنایی با علل یبوست

یبوست یک بیماری مربوط به سیستم گوارش است،که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبرو است .در بیشتر مواردیبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

در هنگام بیماری چه بخوریم؟

انواع مختلف غذاها می‌توانند با انواع مختلف بیماری مقابله کنند به طوری که مثلا غذایی که می‌تواند به فرد مبتلا به گلودرد کمک کند ممکن است برای...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

نکاتی راجع به سفر رفتن افراد دیابتی

افراد دیابتی می توانند برای رفتن به مسافرت با رعایت و کنترل وضعیت خود با خیال راحت و صحیح و سالم در سفر و در کنار خانواده خود حضور داشته باشند.

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آشنایی با نشانه های عدم تحمل گلوتن

گلوتن نوعی از پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو است. اگر فردی مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا حساسیت به گلوتن باشد، این پروتئین می تواند نشانه های...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آیا عوامل خطرساز اعتیاد را میشناسید؟

منظور از عوامل خطر ساز آن دسته از موقعیت ها، رویدادها، ویژگی ها و متغیرهایی هستند که احتمال گرایش به مواد مخدر را افزایش می دهند .

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

راجع به پاکسازی پوست چه میدانید؟

پوست سالم، بدون جوش ، آکنه ولکه های تیره است ودرخشنده و شفاف به نظر می آید. اما امروزه به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی ، آلودگی ها و مشکلات...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

چند نکته طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

فصل زمستان یا به عبارتی سرماخوردگی از راه رسیده ودر این فصل، هیچ چیز بدتر از آبریزش بینی، سرد و گرم شدن بدن، گلودرد، سردرد، حس نکردن طعم مواد...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

آیا شما معتاد به شیرینی هستید؟

اعتیاد به شکر یکی از مشکلاتی است که باعث افزایش وزن سریع شما می شود ولی آیا رژیم های غذایی که به شما وعده سم زدایی بدن از این اعتیاد را می دهند...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

آروماتراپی و درمان اختلال خواب

آروماتراپی یا رایحه درمانی روشی است که مزایای زیادی برای سلامت جسم و روح و درمان برخی بیماری ها دارد که از طریق استشمام روغن های اسانس انجام...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

10 عادت غلط که سلامتی مردان را تهدید میکند

بسیاری از خطرات بهداشتی که سلامت مردان را تهدید می‌کند، قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

هرآنچه که باید راجع به بیماری مننژیت بدانیم

مننژیت بیماری خطرناکی است که انواع مختلفی دارد و مننژیت باکتریایی کشنده است ,خواهشا آن را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید در ادامه هر چیزی که باید...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

آیا بیماری دیابت بر سلامت پاها اثر میگذارد؟

دیابت، بیماری است که در آن بدن قادر به تولید انسولین نیست و یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند.افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

چند نکنه مهم برای حفظ سلامت بدن

باید در نظر داشت هنگامی که از تندرستی صحبت می‌کنیم، منظور ما به صورت مشخص سلامتی جسمی و روانی به صورت همزمان است. به خاطر داشته باشید که داشتن...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

اولین اقدام پس از بروز سوختگی‌ها

تا به حال با فردی که دچار سوختگی شده است، برخورد کرده اید؟ آیا می دانید آگاهی شما از انواع سوختگی و انجام کارهای ساده در همان موقع چه قدر می...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

پاکسازی روده با یک روش طبیعی

یکی از اعضای مهم دستگاه گوارش کلون یا روده بزرگ است و سلامت دستگاه گوارش تاحد زیادی به سلامت آن وابسته است. برخی معتقدند که برای بهبود عملکرد...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

درمان سریع سردرد بدون دارو

بسیاری از مردم هنگام مواجهه با سردرد به مصرف انواع داروهای مسکن روی می‌آورند در حالی که روش‌های درمانی طبیعی‌ با عوارض جانبی بسیار کمتر برای...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

داروهایی که به تسکین دردهای حاصل از سرطان کمک میکنند

بدن و روان بیماران مختلف بر حسب نوع بیماری واکنش های متفاوتی در برابر داروهای مسکن نشان می دهند، لذا باید سعی شود که در بین داروهای این گروه،...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

جایگزین های خوراکی کرم ضدآفتاب

نور خورشید به جای اینکه پوست را برنزه کند خیلی اوقات موجب سوختگی پوست می شود ، اگر شما هم اینطور هستید و از کرم های ضد آفتاب خسته شده اید ، راه...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399