اضافه وزن مناسب در دوران بارداری

افزایش ناگهانی وزن در بارداری ممکن است نشانه بالا رفتن خطر دیابت یا حتی مسمومیت بارداری باشد. اما واقعیت این است که اضافه وزن به تنهایی، نشانه...

شنبه، 21 دی 1398

خواص شگفت انگیز عسل طبیعی

عسل یکی از قدیمی‌ترین شیرین‌کننده‌های روی زمین است که از زمان‌های گذشته هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو استفاده شده است. با ما در این نوشتار...

شنبه، 21 دی 1398

برای یک حاملگی سالم چه چیزهایی بخوریم؟

تغذیه قبل از بارداری بخش مهمی از آماده شدن برای بارداری است عواملی مانند مقایسه وزن خود با قدتان و آنچه که می خورید می تواند نقش مهمی را در سلامتی...

شنبه، 21 دی 1398

ارزش غذایی خرما

اگر شما هم دوست دارید بدانید مصرف خرما چه مقدار از نیاز به عناصر غذایی روزانه‌تان را تامین خواهد کرد و مصرف چند عدد خرما در روز مناسب است؟ مطالعه...

شنبه، 21 دی 1398

درمان خانگی ترک های پوستی دوران بارداری

ترک شکم پس از زایمان در میان زنان رایج است. شما ممکن است ترک های عمیقی که بیشتر در مناطق مستعد تجمع چربی هستند به وجود می آیند، داشته باشید....

شنبه، 21 دی 1398

فواید غذایی و درمانی قارچ

قارچ بسته کوچکی از مواد غذایی ضروری است و اگرچه جزو سبزی‌ها طبقه بندی می‌شود، اما از لحاظ میزان پروتئین با گوشت قابل مقایسه است. برای آگاهی بیشتر...

شنبه، 21 دی 1398

چگونگی کاهش وزن در پی مصرف کندر

در طب سنتی چاقی ناشی از غلبه رطوبت است. برای همین افرادی که طبع گرم و‌ تر یا سرد و‌ تر دارند، بسیار مستعد چاق شدن هستند. در طب سنتی هم همواره...

شنبه، 21 دی 1398

با پیری طبیعی بیشتر آشنا شویم

هیچ فردی از پیری طبیعی در امان نیست . این امر در زندگی همه ی افراد با گذر زمان رخ خواهد داد تنها می توان با تغییر سبک زندگی به حالت ایده آل روند...

شنبه، 21 دی 1398

آشنایی با خواص موم عسل

موم زنبور عسل، نوعی موم طبیعی است که توسط ۸ غده تولید موم در قسمت‌های شکمی زنبور‌های کارگر تولید و به درون کندو تخلیه می‌شود. خواص موم عسل بسیار...

شنبه، 21 دی 1398

با خواص نمک دریایی برای زیبایی و سلامت آشنا شوید

نمک دریا، نمک طبیعی است که از تبخیر آب دریا به دست می‌آید. این نمک سرشار از مواد معدنی همچون سدیم، پتاسیم، منیزیم، روی، آهک، مس، کلسیم، فلورید...

شنبه، 21 دی 1398

برترین خواص چغندر سفید که نمی دانستید

چغندر سفید نسبت به چغندر قرمز کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. در اکثر نقاط دنیا، چغندر سفید به عنوان منبعی برای استخراج شکر کشت می‌شود. از این...

شنبه، 21 دی 1398

خواص معجزه آسا دمنوش قره قاط

یکی از دمنوش‌های مفید گیاهی که امروزه در پزشکی نیز به آن توجه وی‍ژه‌ای شده است، گیاه قره قاط است. در این مطلب شما را با خواص دمنوش قره قاط، طرز...

شنبه، 21 دی 1398

سویق و خواص آن

سویق نقش موثری در حفظ سلامت و تقویت بدن در کودکان در حال رشد، بزرگسالان و زنان باردار دارد و برای درمان ضعف استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان...

شنبه، 21 دی 1398

قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟

یکی از قارچ‌های دارویی که از آن در تهیه دمنوش و چای استفاده می‌شود و در طب سنتی کشور‌های آسیایی به ویژه چین و ژاپن برای درمان بیماری‌های مختلف...

شنبه، 21 دی 1398

مزایای روغن بدون پالم

روغن بدون پالم، یک روغن مناسب و کم ضرر برای بدن است. با مصرف این روغن به جای روغن‌های مضر موجود در بازار، می‌توانید یک سبک زندگی سالم برای خودتان...

شنبه، 21 دی 1398

چگونه زیره را برای لاغری مصرف کنیم

تحقیقات نشان می‌دهد که زیره برای کاهش وزن بسیار مفید است. این ماده با افزایش متابولیسم و گوارش، موجب کالری سوزی می‌شود. البته به غیر از این خاصیت،...

شنبه، 21 دی 1398

فواید و مضرات زرده تخم مرغ را بشناسید

زرده تخم مرغ از آن دسته غذا‌هایی است که خوردن آن همواره موافقان و مخالفان زیادی داشته است. از طرفی بالا بودن میزان کلسترول موجود در زرده تخم...

شنبه، 21 دی 1398

طبع گوشت بوقلمون چگونه است؟

انتخاب نوع گوشتی که با مزاج شما سازگار است در حفظ سلامتی اهمیت فراوانی دارد. با توجه به اینکه یکی از مواد اولیه تهیه اغلب غذا‌ها گوشت است و به...

شنبه، 21 دی 1398

با ژل رویال و خواص آن آشنا شوید

آیا تا کنون درباره فواید شگفت انگیز ژل رویال چیزی شنیده اید؟ از گذشته تا به امروز اثرات بی‌نظیری درباره مصرف این ماده مغذی بر روی انسان و حیوانات...

شنبه، 21 دی 1398

خواص باور نکردنی «توت خشک» برای سلامتی

مصرف میوه‌های خشک به عنوان میان وعده از بهترین راه‌های داشتن تغذیه سالم است. توت خشک یکی از خوراکی‌های سالم و خوشمزه است که در همه جای دنیا وجود...

شنبه، 21 دی 1398