بازگرفتن از شیرمادر یا شیشه شیر

فرزند بزرگم، روزی در شش ماهگی، هنگام مكیدن سینه، مرا به سختی گاز گرفت و برق از چشمانم پراند. یك دفعه او را از پستان كشیدم و فریاد زدم «آخ!» و...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

تغذیه با شیر مادر

تسلیم نشوید. تغذیه نوزاد در بیمارستان با شیر مادر، بسیار آسان بوده است؛ زیرا پرستار و یا مشاور شیردهی برای كمك به شما حضور داشته و یا اصلاً...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

ناخن‌ها در مورد سلامت شما چه می‌گویند

آیا می‌دانستید که ناخن‌های شما می‌توانند از سلامت عمومی ‌شما خبر بدهند؟ رنگ و تغییر شکل ناخن می‌تواند نشانه وجود بیماری باشد. مشکلات کبد، ریه...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

نحوة برخورد با سرطان

برخورد مثبت با سرطان می تواند روند درمان بیماری را سرعت بخشد. این مطلب را شبکة حمایت بیماران سرطانی آمریکا عنوان می کند. گروه های حمایت از بیماران...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

میان وعده‌ یا خوراکی‌هایی با پروتئین بالا برای ورزشکاران

به ورزشکاران توصیه می‌شود به دلیل میزان فعالیت فیزیکی که انجام می‌دهند، از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین پیروی کنند. بنابراین آنها همیشه میان...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

میزان کالری مصرفی توصیه شده برای خانمها

برای انجام فعالیتهای روزانه به کالری نیاز داریم. هنگامی که بیش از حد و یا بیش از نیاز بدن کالری مصرف کنیم، این کالری‌ها به چربی تبدیل می‌شوند....

يکشنبه، 20 فروردين 1396

موی قرمز، چشمان آبی و دیگر جهش‌های ژنتیکی در انسان‌ها

در هر گونه انسانی، آرایش ژنتیکی در میان یک جمعیت، یکنواخت است. ویژگی‌هایی که باعث تفاوت بین یک فرد با فرد دیگر می‌شود، از تغییرات ژنوم برخاسته...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

مقدمه‌ای بر بیوفیدبک

مجموعه فعالیت‌هایی که ما انجام می‌دهیم به دو گروه ارادی و غیر ارادی طبقه‌بندی می‌شوند. به عنوان مثال هنگامی‌که شما دستتان را برای سلام کردن به...

يکشنبه، 20 فروردين 1396

مزایا و معایب خشک کردن مواد غذایی به روش انجمادی

خشک کردن انجمادی فرایندی جهت حفظ مواد غذایی است، در حالی که تمام مواد مغذی و طعم آن حفظ می‌شود. این تکنیک بسیار مؤثر بوده اما اشکالاتی نیز دارد....

يکشنبه، 20 فروردين 1396

محیط زیست و انسان (2)

دومین قدم، کسب دانش کافی و همراه آن ترمیم بدن زخمی زمین خواهد بود و در این راستاست که می‌توانیم رنگ سیر سبزـ رنگ اعتقاد به هستی طبیعت را مجددا...

شنبه، 19 فروردين 1396

محیط زیست و انسان (1)

در زمان‌های بسیار دور همه چیز با نظم وهماهنگی خاصی در جریان بود و ما امروز بر آینة گذشته نمای کره خاکی خود مینگریم. در این تصاویر پیاپی که در...

شنبه، 19 فروردين 1396

مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، چگونه کلسیم و ویتامین D مورد نیاز خود را تأمین کنند

لاکتوز نوعی قند است که در شیر و فراورده‌های شیری وجود دارد. در روده باریک، در حقیقت در لبه پرزهای سلول‌های روده باریک که مهم‌ترین محل برای هضم...

شنبه، 19 فروردين 1396

مادة باکتری کش در شیر مادر

شیر مادر محتوی موادی است که می‌توانند باکتری‌های عامل بعضی مسمومیت‌های غذایی و اسهال را از بین ببرند.

شنبه، 19 فروردين 1396

گرفتگی عضلانی کمر

اسپاسم یا گرفتگی عضلانی در کمر می‌تواند ناشی از انقباضات ناگهانی عضلات کمر بوده و ممکن است درد شدیدی را ایجاد نماید. در این مقاله اطلاعاتی از...

شنبه، 19 فروردين 1396

گام به گام با نخستین ژن درمانی

نخستین ژن رمانی واقعی ب رانسان، در سپتامبر 1990 در ایالات متحد تحقق یافت. نتیجة این درمان در 1991 روشن شد.

شنبه، 19 فروردين 1396

کاهش گرفتگی عضلات در طی عادت ماهیانه

بیش از نیمی ‌از زنان در طی دوره قاعدگی خود درد و ناراحتی را تجربه می‌کنند. این دردها می‌توانند برای برخی زنان شدید و آزاردهنده باشد. این نوع...

شنبه، 19 فروردين 1396

کالریهای موجود در سیب

این نقل قول که عنوان می‌کند «مصرف یک عدد سیب در روز پزشک را از شما دور می‌سازد» حقیقتاً درست است. سیب میوه‌ای است که به جهت ارزش تغذیه‌ای و فوائد...

شنبه، 19 فروردين 1396

کاربرد آنتی اکسیدان در مراقبت از پوست

آنتی اکسیدان‌ها به جلوگیری از اثرات مختلف پیری مانند چین و چروک و تغییر رنگ پوست کمک می‌کنند. این مقاله را خوانده تا از چگونگی استفاده از آنتی...

شنبه، 19 فروردين 1396

فهرستی جامع از عوارض جانبی مختلف متفورمین

عوارض جانبی متفورمین خفیف و قابل چشم‌پوشی هستند، این در صورتی است که دارو با دز تجویز شده پزشک متخصص مصرف شود. برخی از عوارض جانبی گزارش شده...

شنبه، 19 فروردين 1396

فوائد موز

موز فوائد سلامتی بخش متعددی داشته و تعجب آور نیست که افراد در تمامی سنین عاشق خوردن آن می‌باشند. موز در تمام طول سال در دسترس بوده و منبعی عالی...

شنبه، 19 فروردين 1396