استراحت در بارداري؛ چرا و به چه مقدار؟

خيلي از خانم‌هاي باردار تا انتهاي بارداري‌شان فعال‌اند و همه کارهاي روزمره‌شان را خودشان انجام مي‌دهند اما حدود20 درصد از آنها مجبورند حداقل...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

13 سوال زنان باردار درباره زيبايي

بارداري به معني فراموش کردن خود نيست. بسياري از زنان در طول دوران بارداري و پس از آن به قدري متوجه فرزندشان مي‌شوند که به طور کامل خودشان را...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

احساس خستگي در دوران حاملگي

بيشترين چيزي كه بسياري از زنان از اوايل دوران حاملگي خود بياد دارند احساس دائمي خستگي است. حاملگي فشار مضاعفي بر بدن وارد كرده و مي تواند با...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

ارزيابي سلامت جنين در بارداري و زايمان

گاهي زايمان براي مادر و نوزاد سخت و پر استرس است. هنگام انقباضات رحم، نوزاد به شدت فشرده مي شود و ممكن است جريان خون از جفت به جنين مختل شود....

دوشنبه، 16 اسفند 1389

عصرانه‌اي براي تمام فصول

ميان‌وعده‌ها در رژيم غذايي روزانه جايگاه ويژه‌اي دارند؛ مخصوصا اگر از ميان غذاهاي خانگي انتخاب شوند؛ مثلا شيريني‌هايي كه خانم خانه، خودش آن را...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

ديابتي‌ها مي‌توانند غذاهاي شيرين بخورند؟

اصولاً غذاهاي شيرين جزء يكي از گروه‌هاي اصلي غذايي هستند كه كربوهيدرات ناميده مي‌شوند. نان و غلات و ميوه‌جات نيز جزء گروه كربوهيدرات‌ها هستند تمامي...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

لذت بردن از زندگی ، دشوار یا آسان ؟

اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیاد. پس منتظر تغییرات...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

بخشيدن يک مهارت است

مي‌گويند اگر کسي را که به شما بدي کرده است، ببخشيد؛ به آرامش مي‌رسيد و از نظر رواني اين آرامش به سلامت رواني‌ شما کمک مي‌کند اما در واقعيت هميشه...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

بچه‌هاي ديابت مراقبت مي‌خواهند

همه مردم در دوران خردسالي بارها و بارها بيمه مي‌شوند. براي مثال، آبله‌مرغان، آنفلوآنزا، جراحت دست و پا، عفونت گوش و بسياري ديگر، از بيماري‌هاي...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

چراهای واكسيناسيون کودک

از تماشاي منظره تزريق به فرزند براي تمام والدين ناخوشايند است. اما برنامه واكسيناسيون به منظور پيشگيري از بيماريهاي خطرناك تهيه شده است و مهمترين...

دوشنبه، 16 اسفند 1389

آبگوشت نامه

دستور طبخ آبگوشت هاي اصيل دوران قاجار آن زمان که هنوز از «هنر آشپزي»رزا منتظمي و «کتاب مستطاب آشپزي،سير تا پياز»نجف دريا بندري و کتاب هاي جورواجور...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

آنچه از آبگوشت نمي دانيد

همه دايره المعارف هايي که درباره ايران تأليف شده اند،مدخل «آبگوشت»دارند.شايد باور نکنيد اما آبگوشت در کنار همه نام ها و نامداران فرهنگ ايراني،در...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

اين لذيذ بار کردني

همه چيز درباره يک غذاي ايراني که در هر جاي ايران طعم خود را دارد بسم الله ،آغاز خوردن بود.جوان ترها که يادشان نيست.آن زمان خوردن آبگوشت براي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

ديابت افسردگي مي‌آورد؟

ديابت آن‌قدر زياد شده که ميليون‌ها نفر در جهان را گرفتار کرده و ميليون‌ها نفر هم از بيماري قند خودشان خبر ندارند و دارند با آن زندگي مي‌کنند....

يکشنبه، 15 اسفند 1389

ارزيابي آمادگي براي بچه دار شدن

سوالاتی که در این مقاله آمده، مي توانند درك شما را در مورد آنچه براي بچه دار شدن بدان نياز داريد، همچنين در مورد مهارتهاي لازم براي موفق شدن...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

اقدامات پزشكي و مشاوره ژنتيك پيش از بارداري(2)

در معدود مراكز ژنتيك كه روش PGD را بكار مي برند، در دوران جنيني قابل شناسايي است. هر چه سن كمتر باشد ( ترجيحاً زير 3 ماه) بهتر است. شما مي توانيد...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

اقدامات پزشكي و مشاوره ژنتيك پيش از بارداري(1)

در صورت وجود هر يك از شرايط زير احتمالا به مشاوره ژنتيك نياز داريد، با اين حال مي توانيد از پزشك خود بپرسيد كه آيا بايد براي مشاوره ژنتيك اقدام...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

روش‌هاي موقت رهايي از موهاي زايد

موهاي زائد مشکلي است که هر خانم يا آقايي در برهه‌هاي زماني متفاوت و در طول عمر خود با آن مواجه مي‌شود چرا که اين موها در صورت، پاها، دست‌ها و...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

آهن زياد سرطان‌زاست

مصرف خودسرانه مکمل‌هاي آهن از آنجا که ترکيبي شيميايي است و شايد مورد نياز بدن نباشد، کار مازادي بر دوش کبد گذاشته و سبب بروز برخي بيماري‌ها از...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

7 تفكر كه براي سلامتی مضرند

ويژگي‌هاي شخصيتي ما بسيار بيشتر از تعيين چرخه‌هاي اجتماعي در زندگي ما تاثير گذار هـسـتـنـد. اسـتـفن بويل محقق مركز پزشكي دانشگاه دوك در كاروليناي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389