درباره جامسواکي و مسواک

حسابي خوابتان مي‌آيد و مي‌خواهيد بخوابيد ولي يك كار باقي مانده است: هنوز مسواک نزده‌ايد! با بي‌‌حوصلگي به دست‌شويي مي‌‌رويد، خمير دندان را روي...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

آنچه بايد درباره بليچينگ بدانيد

بد نيست بدانيد سفيد کردن دندان‌ها در مطب براي يک بار کافي نيست. شما لازم است دو يا سه مرتبه پروسه سفيد کردن دندان را در مطب به فاصله دو هفته...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

ارتودنسي نامرئي يعني چه؟

براکت‌ها همان نگين‌هاي فلزي روي دندان‌هاي شما حين ارتودنسي هستند. براکت‌ها در واقع وسيله انتقال نيروي ارتودنسي به دندان هستند که شکل‌ها و انواع...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

طرز تهیه و ارزش غذایی آش ميوه

هميشه پيش‌غذاها (انواع سوپ و آش) در وعده‌هاي اصلي اهميت بسيار دارند؛ به خصوص كه در تهيه‌شان از انواع گروه‌هاي غذايي نيز استفاده شود. در صورت...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

آبميوه از توليد تا مصرف

هر آدم بزرگسال بايد در هر روز بين 5/1 تا 5/2 ليتر مايعات استفاده كند. افرادي كه در نواحي گرمسير زندگي ميكنند و يا فعاليت شديد بدني دارند، به...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

اثر تغذيه بر سلامت دندان‌هاي دانش‌آموزان

يکي از معيارهاي اصلي براي سنجش سلامت افراد يک جامعه، سلامت دهان و دندان آنها است. نوع تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در پيشگيري از پوسيدگي دندان...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

اثر تغذيه بر سلامت دندان‌هاي دانش‌آموزان

يکي از معيارهاي اصلي براي سنجش سلامت افراد يک جامعه، سلامت دهان و دندان آنها است. نوع تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در پيشگيري از پوسيدگي دندان...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

طرز تهیه و ارزش غذایی سالاد جوانه ماش و گندم

متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند شام هر چه زودتر و كم‌حجم‌تر ميل شود اما بعضي‌ها هستند كه به خاطر اضافه وزن، اين وعده غذايي را به كلي حذف مي‌کنند...

دوشنبه، 25 بهمن 1389

آلرژي غذايي از الف تا ي

آلرژي‌ غذايي عبارت‌ است‌ از واکنش‌ بيش‌ از اندازه‌ دستگاه‌ ايمني‌ به‌ برخي‌ غذاها يا موادي‌ که‌ به طور معمول بي‌خطرند. اين عکس‌العمل‌ها در شرايطي...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

اصول تغذيه در مدرسه

در اين مقاله مشکلات شايع تغذيه‌اي کودکان را بررسي کرده و با توصيه‌هاي کاربردي براي اصلاح اين‌گونه رفتارها آشنا مي‌شويم. 1) خودداري از خوردن...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

ائتلاف آلو و اسفناج

خورش‌ها درسفره‌هاي ايراني، جايگاه ويژه‌اي دارند و به‌عنوان غذاهايي خوش‌مزه اما وقت‌گير، طرفداران فراواني دارند. در دستور تهيه بيشتر خورش‌ها،...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

بالاخره چه روغني خوب است؟

چربي‌ها و روغن‌ها منابع مهم انرژي و سوخت بدن هستند و مصرف مقادير كافي آنها براي سلامت پوست، عمل مناسب هورمون‌ها و جذب ويتامين‌هاي محلول در چربي...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

خشم اشتها

بي‌اشتهايي عصبي عبارت است از يک رفتار ارادي و هوشمندانه در جهت از دست دادن وزن، کاهش وزن، اشتغال ذهني با وزن بدن و غذا و ترس شديد از افزايش وزن....

يکشنبه، 24 بهمن 1389

خوبم يا بيمارم؟

خودبيمارانگاري به نوعي اشغال ذهني بيمار به ترس از بيمارشدن يا اعتقاد وي مبني بر ابتلا به يک بيماري جديد گفته مي‌شود. اين ترس يا اعتقاد هنگامي...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

درمان اسهال کودک

اسهال و استفراغ از بيماري‌هاي شايع دوران کودکي هستند و باوجود اينکه در بزرگسالي هم اتفاق مي‌افتند اما بروز آن در بچه‌ها و به خصوص دوران شيرخوارگي...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

سوزش ادرار کودکان

در پسربچه‌ها آنومالي‌هاي مادرزادي شيوع دارد. براي مثال، حالت‌هاي انسدادي در مسير مجراها مي‌تواند به بروز مشکل ادراري بينجامد. براي همين هر مشکل...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

پيكا

پيكا عبارت است از ميل شديد داشتن يا خوردن مواد عجيب كه فاقد ارزش غذايي اند. اين عارضه معمولاً كودكان سنين 6-1 سال و خانمهاي باردار را گرفتار...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

چي بهتر از ماهي؟

ماهي از لحاظ پروتئين بسيار غني است و سريع‌تر از ساير گوشت‌ها هضم مي‌شود. چربي اين ماده غذايي نيز از نوع غيراشباع بوده و امگا سه فراواني دارد...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

با تله ‌مديسين آشنا شويد

شايد يکي از آرزوهاي جديد بشر، طبابت و درمان بيماران از راه دور است. چيزي که بيشتر به افسانه شبيه است تا واقعيت. اما اين آرزو براي به حقيقت پيوستن...

يکشنبه، 24 بهمن 1389

استانداردهاي سرويس بهداشتي در مدارس

سرويس‌هاي بهداشتي مدارس از جمله مکان‌هايي است که در بهداشت عمومي دانش‌آموزان و در نتيجه چگونگي سلامت آنها موثر است. رعايت اصول بهداشتي در ساخت...

يکشنبه، 24 بهمن 1389