استخوان مادر شيرده پوك مي شود مگر اينكه...

تراكم استخواني در مادران شيرده كم مي شود ولي اين وضعيت دائمي نيست و با تكميل دوران شيردهي استخوان ترميم مي شود. در مركز تحقيقات تغذيه كودكان...

جمعه، 1 آذر 1387

آكنه در دوران بارداري

گاهي در دوران بارداري، آكنه بوجود مي آيد و يا تشـديد مي شود. افزايـش سطـح خـونـي هورمون هايي به نام آندروژن ها مي تواند غدد سباسه درون پوست را...

جمعه، 1 آذر 1387

افسردگي پس از زايمان

حداقل 60 تا 80 درصد مادران پس از زايمان دچار گرفتگي خلق " "Baby Blues مي شوند كه نوعي افسردگي خفيف است و چند روز تا يك هفته پس از زايمان ادامه...

جمعه، 1 آذر 1387

افزايش وزن در بارداري

مهمترين نكته اي كه بايد مورد توجه قرار دهيد اين است كه شما بپذيريد كه در اين دوران به تدريج وزن اضافه خواهيد كرد! اين افزايش وزن براي شما ضروري...

جمعه، 1 آذر 1387

اسيد فوليك: پيشگيري از نقصهاي عصبي در جنين

مصرف فوليك اسيد كه به آن فولات يا ويتامين B9 نيز گفته مي شود، يكي از موادي است كه سبب پيشگيري از بروز اختلالات در تكامل لوله عصبي در جنين مي...

جمعه، 1 آذر 1387

17 قانون طلائي تغذيه در دوران بارداري

تقريبا" همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسيد فوليك و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز...

جمعه، 1 آذر 1387

افزایش وزن در دوران بارداری

تغییرات وزن در دوران بارداری متغیر است و نژاد، سن، وزن قبلی، قد و عوامل دیگر در آن دخالت مستقیم دارند. به طور طبیعی، در سه ماهه اول بارداری،...

جمعه، 1 آذر 1387

بارداري درزنان ديابتي

به گزارش پايگاه اينترنتي رويترزازنيويورك ,دكتر"دورت جنسن " ازبيمارستان دانشگاهي اودنس وهمكارانش دربزرگترين تحقيقي كه تاكنون برروي زنان باردارديابتي...

جمعه، 1 آذر 1387

ارتباط رژيم غذايي با جنسيت كودك

خبرگزاري فارس: احتمال دختر‌دار شدن زناني كه رژيم غذايي كم كالري داشته و در زمان انعقاد نطفه صبحانه نمي‌خورند، بيشتر است. به گزارش خبرگزاري فارس...

جمعه، 1 آذر 1387

نکاتی مفید در مورد سلامت دندان زنان باردار

حالا دیگر این روایت تبدیل به ضرب‌المثل شده است که مادران می‌گویند: هر کدام از دندان‌هایم را به خاطر تولد یکی از فرزندانم از دست دادم!اگرچه کاملا...

جمعه، 1 آذر 1387

اسفناج پخته شده را همان روز مصرف کنيد

اسفناج حاوي اسيد اگزاليک و نيترات است و به همين دليل بايد در کمترين فاصله پس از پخت مصرف شود؛ زيرا احتمال ايجاد يک ترکيب پايدار بين نيتريد و...

چهارشنبه، 29 آبان 1387

کودکاني که صبحانه نمي خورند

اگر با وجود نشان دادن يک الگوي خوب، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع مي کند، مي توانيد از راه حل هاي زير استفاده کنيد: 1. صبحانه را براي...

چهارشنبه، 29 آبان 1387

مصرف ماهي و کاهش آلزايمر

به گفته متخصصان، ماهي حاوي مواد مغذي است که با مصرف آن مي توان تا حدود زيادي احتمال بروز الزايمر را کاهش داد. «آرزو حقيقيان رودسري»، کارشناس...

سه‌شنبه، 28 آبان 1387

از فواید گریه خبر دارید؟

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها...

سه‌شنبه، 28 آبان 1387

كدام مواد غذايي را نبايد تا قبل از يك سالگي به كودك داد؟

مواد غذايي كه ممكن است در شيرخوار زير يك سال ايجاد حساسيت كنند: • شير گاو (در تهيه فرني، جوشاندن شير مقدار مواد آلرژن موجود در شير را كمتر مي...

دوشنبه، 27 آبان 1387

كودك و شير گاو

اين به معناي اجتناب كلي از مصرف شير گاو نيست بلكه بيانگر اين لست كه مصرف شير مادر و شير هاي خشك غني از آهن در درجه اول اولويت قراردارند. به عبارت...

دوشنبه، 27 آبان 1387

ارتباط عاطفی همراه با غذا

بهترین و كامل ترین غذا برای نوزادان و شیرخواران تا پایان ۲ سالگی است. به طوری كه تغذیه انحصاری با شیرمادر از بدو تولد تا پایان۶ ماهگی و سپس ادامه...

دوشنبه، 27 آبان 1387

اختلال تغذیه ای مربوط به جدایی ( بی اشتهایی شیرخوار) از 6 تا 36 ماهگی‌‌

کسب مهارتهای ظریف حرکتی دستها قدرت تکلم و بازیهای سمبولیک رشد سریع دارد و کودک در پایان این دوره قادر به تشخیص خود بصورت یک فرد مستقل است . در...

دوشنبه، 27 آبان 1387

اهميت صبحانه در 2 سال اول زندگي

مطالعات نشان مي‌دهد تغذيه دو سال نخست زندگي نوزادان اهميت بسيار زيادي بر سلامت آنان دارد. به گزارش سازمان بهداشت پان آمريكن دو سال اول زندگي...

دوشنبه، 27 آبان 1387

نکات مهم رفتاری در تغذیه ی كودك

1- كودك باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیك او باشد تا بتواند به راحتی بدون این كه تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد. این...

دوشنبه، 27 آبان 1387