مواد غذایی که باعث یبوست می‌شوند

در بیشتر موارد، یبوست به خاطر رژیم غذایی و عادت‌های غذایی ایجاد می‌شود. در این مقاله ما مواد غذایی که مصرف بیش از حد آن‌ها باعث یبوست می‌شود...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد غذایی انرژی‌زا برای دویدن

مواد غذایی که دارای مقادیر بالایی کربوهیدرات باشند، انرژی فوری را تأمین می‌سازند. اگر ورزشکارید، نیاز دارید که مواد غذایی با انرژی بالا را وارد...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد غذایی فرآوری شده‌ای که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد

احتمالاً از افراد بسیاری شنیده‌اید که مواد غذایی فرآوری شده و یا بسته بندی شده‌ی ناسالم زیادی وجود دارد. مواد غذایی فرآوری شده مواد مغذی کمی...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد تشکیل دهنده‌ی رنگهای خوراکی

رنگهای خوراکی و یا افزودنی‌های رنگی، نوعی افزودنی خوراکی بوده که موجب رنگین شدن ماده‌ی غذایی و نوشیدنی می‌شوند. هم رنگهای افزودنی طبیعی و هم...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مراقبت روزانه از پوست

دنبال کردن روش‌هایی برای مراقبت روزانه از پوست برای داشتن پوستی سالم ضروری است. این کار را می‌توان با استفاده از محصولات مراقبت از پوست در خانه...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مراحل آکنه

بسیاری از ما ممکن است دچار آکنه شویم. درد و عذاب آکنه چیزی است که حتی می‌تواند باعث شود شب‌ها نخوابیم و روزها نتوانیم از خانه بیرون برویم. به...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مدت زمان بهبودی از سرماخوردگی چقدر است؟

یک سرماخوردگی معمولی ممکن است تا هر زمانی بسته به عوامل مختلفی مانند سن، سطح ایمنی بدن و عامل بوجود آورنده از چند روز گرفته تا چند هفته به طول...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

روغن نعناع تند برای مو

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید روغن نعناع تند که به افزایش و حفظ سلامت موها کمک می‌کند پرداخته شده است.

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

گیاهان دارویی برای مو

موی ما در واقع ماده‌ای پروتئینی بنام کراتین است. و بایستی به اطلاعتان برسانیم ـ چیزی که ما روی سر خود می‌بینیم، انبوه و جنگلی از پروتئینی که...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

کمبود منگنز

علل کمبود منگنز شامل رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد سایر مواد معدنی و تعرق بیش از حد می‌باشد. کمبود منگنز به طور منفی بر عملکرد سیستم آنزیمی...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

کمبود پتاسیوم: تاثیرات فقدان پتاسیوم

از اسهال گرفته تا هیپوکالمی تاثیرات فراوان کمبود پتاسیوم در بدن ما وجود دارد. در حقیقت پتاسیوم کم یا هیپوکالمی می‌تواند بعضی مواقع مهلک باشد....

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

قرارگرفتن در معرض هوای آلوده خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.

شهر ممنوعه در پکن چین. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد قرارگرفتن در معرض هوای آلوده ریسک ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

فوائد مصرف گوشت‌های اورگانیک

گفته شده است که گوشت اورگانیک (بدست آمده به روش طبیعی) بهتر است از گوشت‌های عادی که معمولاً استفاده می‌کنیم. دلایلی که این ادعا را به اثبات می‌رسانند...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

خشکی پوست در اطراف بینی

خشکی پوست در اطراف بینی ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی سخت بوده، و یا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی تشخیص داده نشده باشد. از علت به وجود...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

حقایقی از افزودنی‌های خوراکی

مشاهدات اخیر در مورد عوارض جانبی افزودنی‌های خوراکی در چندین بخش از جهان جوش و خروش و هیاهویی به پا کرده است. در این مقاله حقایقی از افزودنی‌های...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

حقایقی از سرماخوردگی معمولی

همانطور که نام آن به درستی نشان می‌دهد، سرماخوردگی معمولی یکی از معمول‌ترین عوارض پزشکی در انسان است. به منظور مروری کوتاه از این بیماری، مقاله‌ی...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

چه مقدار خون در بدن انسان وجود دارد

حجم خون در بدن انسان ممکن است با توجه به سن، وضعیت سلامت و جنس فرد تفاوت کند. به طور متوسط، یک فرد سالم بالغ حدود پنج لیتر خون در بدن خود دارد.

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

چه عواملی موجب بروز سرماخوردگی می‌شوند

تصورات اشتباه مختلفی در مورد علت ابتلاء به سرماخوردگی وجود دارد. از طریق این مقاله می‌توانید اطلاعات مختصری از علل واقعی سرماخوردگی بدست آورید.

سه‌شنبه، 7 ارديبهشت 1395

چه چیزهایی سبب افزایش فشار خون در کودکان می‌شود؟

فشار خون بالا (HBP) به عملکرد ضعیف قلب و کلیه‌ها مرتبط است چون این ارگان‌ها نقش کلیدی در باقی ماندن فشار خون در محدوده طبیعی دارند. برای دانستن...

سه‌شنبه، 7 ارديبهشت 1395

چگونه زندگی در نزدیکی اقیانوس به بهبود سلامت کمک خواهد کرد

زندگی در نزدیکی اقیانوس برای سلامتی مفید است، اما چیزی نیست که همه استطاعت بودن در این مکان را داشته باشند. آنهایی که از این موهبت برخوردارند...

سه‌شنبه، 7 ارديبهشت 1395