تابستان و خانم هاي باردار

در فصل تابستان علائم آزاردهنده ماه هاي اوليه بارداري مثل حالت تهوع و استفراغ شدت مي يابند. همچنين بي اشتهايي ناشي از گرمازدگي يکي ديگر از نتايج...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

سرطان تخمدان در کمين زنان چاق

سرطان تخمدان يک بيماري تهاجمي و کشنده است. در ايالات متحده آمريکا سرطان تخمدان شايع ترين علت مرگ بر اثر بدخيمي هاي ژنيکولوژيک است. خطر اين بيماري...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

مراقبت هاي دوران بارداري و کاهش مرگ و مير زنان باردار

زماني که سازمان هاي بين المللي، برنامه مادري ايمن (safe motherhood) در سال 1987 مطرح کردند، موضوع مرگ مادران باردار ناشي از عوارض دوران بارداري...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

مرگ مادر باردار چرا؟

ارتقاء سلامت مادران يکي از ارکان اساسي مراقبتهاي بهداشتي و درماني است. روزانه در دنيا 1600 زن (585000 مادر در سال) در اثر عوارض بارداري و زايمان...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

اختلالات پيش از قاعدگي

تعريف: اين اختلال به تغييرات خلقي مشخص مي گردد که از حدود يک هفته قبل از دوران قاعدگي شروع شده و با شروع خونريزي به سرعت فروکش مي کند. شيوع:...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

ماما يعني همرا با زن

مامايي در دنيا به عنوان يکي از مشاغل سخت شناخته شده است که علتش ويژگي هاي اين حرفه است. ماماها به دليل ايستادن هاي مداوم و حجم کار زياد و شيفت...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

پستچي هاي سرزمين

درست مثل يک داستان علمي ـ تخيلي است ، با موجودات عجيب و غريبي که دارند با دقت کافي وظيفه شان را انجام مي دهند. هر دسته از اين موجودات تخصص خودشان...

چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391

گوجه فرنگي

شما به هر شکلي که گوجه فرنگي را برش بزنيد، در هر حال با يک ماده ي غذايي جالب و پيچيده روبرو هستيد. دراين متن شما نظرات تعدادي کارشناس و علاقه...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

شما هم مي توانيد آرامش خود را حفظ کنيد، به شرطي که...

* با شوخ طبعي به آرامش خود کمک کنيد. فکر نکنيد که فقط و فقط بايد کارهاي سخت را انجام دهيد. چنان چه ديدتان را نسبت به انجام کار کمي عوض کنيد،...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

12 ماده غذايي خوب براي صبحانه

حتماً مي دانيد يكي از دلايلي كه باعث شده متخصصان تغذيه بر روي خوردن صبحانه تأكيد كنند، ايجاد و افزايش تمركز ذهني و ايجاد خلاقيت فكري در شخص است...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

نهايت آرامش با استفاده از حواس پنج گانه

آيا مي دانيد در تمامي سالن ها و مراكزي كه خدماتي جهت آرامش بخشيدن به شما ارائه مي شود، تنها از تمام حواس شما در اين زمينه بهره مي گيرند؟ آيا...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

مزاج شناسي و فايده ي آن براي انسان

رشد جمعيت و دستكاري هايي كه انسان در محيط زيست اطراف خود انجام داده موجب به وجود آمدن مشكلات زيادي در اكوسيستم كره ي زمين شده است كه از آن جمله...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

آن چه دست هايتان درباره ي سلامتي شما آشكار مي كنند

بدنمان هنگامي كه مشكلي در رابطه با سلامتي ما وجود دارد، در فرستادن پرچم هاي قرمز به دنياي خارج، نسبتاً خوب عمل مي كند. مواردي از قبيل تب به دليل...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

باميه خوراكي محبوب ايرانيان

باميه گياهي است بلند با گل هايي درشت شبيه گل هاي خانواده ي پنيرك به رنگ زرد يا سفيد. معمولاً ميوه هاي نارس و سبز باميه چيده شده و مصرف مي شود....

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

چند راه بي دردسر براي كاهش وزن

امروزه يكي از مهمترين تجارت ها، ارائه ي راهكارهايي براي كاهش وزن است. رژيم غذايي سالم و رژيم غذايي خطرناك چيست؟ يك رژيم غذايي عملي چه تفاوتي...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

هندوانه و خواص آن

هنداونه ميوه اي است آبدار و شيرين كه خوردنش نه تنها عطش شما را در هواي داغ تابستاني برطرف مي كند، بلكه فوايد بي شمار ديگري نيز دارد كه با خواندن...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

خداحافظي با غذاهاي پرچرب

-در خريد مواد غذايي بيشتر دقت نماييد. چنان چه هنگام خريد مواد غذايي، تنها موادي را انتخاب كنيد كه مانند ميوه و سبزيجات،‌ گياهي و كم چرب باشند،...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

آشنايي با "هرم غذايي من"

تنوع غذايي در اين هرم، با شش نوار رنگي گنجانده شده در ساختار هرم مشخص مي شود كه هر كدام معرف يكي از گروه هاي غذايي مي باشد: نوار نارنجي رنگ...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

بعد از چهل سالگي، هر كس مسئول صورت خودش است!

پوست، عضو زيبا، باهوش و مهم ما مي باشد و در برابر عوامل دروني و روحي ما به سرعت انعكاس نشان مي دهد. بي خوابي و استرس، نور خورشيد، سيگار كشيدن...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391

آنفلونزاي فصلي

مي گويند چگونه زندگي کردن مهم نيست، چگونه مردن مهم است.منظور اينکه اگر درست بميري، لابد درست زندگي کرده اي، مثل کسي که از آنفلونزا بميرد معلوم...

سه‌شنبه، 26 ارديبهشت 1391