راجع به کلسترول و میزان مطلوب آن در بدن چه میدانید؟

بی شک همه شنیده اید که افزایش کلسترول و چربی خون خطرناک است و باید کلسترول خون را کنترل کرد، اما آیا دقیقا می دانید که کلسترول خون چیست و میزان...

سه‌شنبه، 9 ارديبهشت 1399

راجع به سیستم لنفاوی بدن چه میدانید؟

سیستم لنفاوی شبکه‌ای از عروق کم فشار است که مسیری را برای بازگشت مایعات بین سلولی به شبکه عروق خونی فراهم می‌کند. شبکه‌ای از مجاری لنفاوی در...

دوشنبه، 8 ارديبهشت 1399

راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به واریس

واریس بیماری است که در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند. این مشکل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت...

دوشنبه، 8 ارديبهشت 1399

دانستنی هایی راجع به BMI یا نمایه توده بدنی

شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی ام آی BMI (body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع BMI سنجش میزان چاقی را اندازه...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

هرآنچه که باید راجع به دستگاه گوارش بدانیم

دستگاه گوارش انسان که از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لولهٔ گوارشی و غده‌های گوارشی تشکیل شده‌است و حدود هفت متر طول دارد. غدد گوارشی شامل غده‌های...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آشنایی با علل یبوست

یبوست یک بیماری مربوط به سیستم گوارش است،که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبرو است .در بیشتر مواردیبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

نکاتی راجع به سفر رفتن افراد دیابتی

افراد دیابتی می توانند برای رفتن به مسافرت با رعایت و کنترل وضعیت خود با خیال راحت و صحیح و سالم در سفر و در کنار خانواده خود حضور داشته باشند.

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آشنایی با نشانه های عدم تحمل گلوتن

گلوتن نوعی از پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو است. اگر فردی مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا حساسیت به گلوتن باشد، این پروتئین می تواند نشانه های...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

آیا عوامل خطرساز اعتیاد را میشناسید؟

منظور از عوامل خطر ساز آن دسته از موقعیت ها، رویدادها، ویژگی ها و متغیرهایی هستند که احتمال گرایش به مواد مخدر را افزایش می دهند .

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

راجع به پاکسازی پوست چه میدانید؟

پوست سالم، بدون جوش ، آکنه ولکه های تیره است ودرخشنده و شفاف به نظر می آید. اما امروزه به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی ، آلودگی ها و مشکلات...

شنبه، 6 ارديبهشت 1399

چند نکته طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

فصل زمستان یا به عبارتی سرماخوردگی از راه رسیده ودر این فصل، هیچ چیز بدتر از آبریزش بینی، سرد و گرم شدن بدن، گلودرد، سردرد، حس نکردن طعم مواد...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

10 عادت غلط که سلامتی مردان را تهدید میکند

بسیاری از خطرات بهداشتی که سلامت مردان را تهدید می‌کند، قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم...

پنجشنبه، 4 ارديبهشت 1399

آیا بیماری دیابت بر سلامت پاها اثر میگذارد؟

دیابت، بیماری است که در آن بدن قادر به تولید انسولین نیست و یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند.افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

چند نکنه مهم برای حفظ سلامت بدن

باید در نظر داشت هنگامی که از تندرستی صحبت می‌کنیم، منظور ما به صورت مشخص سلامتی جسمی و روانی به صورت همزمان است. به خاطر داشته باشید که داشتن...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

اولین اقدام پس از بروز سوختگی‌ها

تا به حال با فردی که دچار سوختگی شده است، برخورد کرده اید؟ آیا می دانید آگاهی شما از انواع سوختگی و انجام کارهای ساده در همان موقع چه قدر می...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

درمان سریع سردرد بدون دارو

بسیاری از مردم هنگام مواجهه با سردرد به مصرف انواع داروهای مسکن روی می‌آورند در حالی که روش‌های درمانی طبیعی‌ با عوارض جانبی بسیار کمتر برای...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

داروهایی که به تسکین دردهای حاصل از سرطان کمک میکنند

بدن و روان بیماران مختلف بر حسب نوع بیماری واکنش های متفاوتی در برابر داروهای مسکن نشان می دهند، لذا باید سعی شود که در بین داروهای این گروه،...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

جایگزین های خوراکی کرم ضدآفتاب

نور خورشید به جای اینکه پوست را برنزه کند خیلی اوقات موجب سوختگی پوست می شود ، اگر شما هم اینطور هستید و از کرم های ضد آفتاب خسته شده اید ، راه...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

بهترین حالت بدن برای خواب در موقعیت های مختلف

بهترین حالت بدن هنگام خواب همواره یکی از موضوعات متداول در بین مردم بوده و هست، چرا که یک خواب با کیفیت تاثیری مستقیم بر روی سلامتی جسمی و روحی...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399

چند نکته مهم از زبان چشم ها درباره سلامتی بدن

همه اعضای بدن با تغییرات ناگهانی خود، در تلاش برای نشان دادن وجود مشکل یا بیماری هستند. چشم نیز یکی از همین ارگان هاست. به طور مثال اگر چشمانتان...

دوشنبه، 1 ارديبهشت 1399