چيکوري يا سيکوري

نام علمي چيکوري Cichorium intibus است و متعلق به خانواده ي گل کاسني مي باشد. چيکوري از سبزيجاتي است که به واسطه برخي خواصي که دارد مورد توجه...

پنجشنبه، 20 شهريور 1393

جعفري

جعفري يک گياه دوساله است، به اين صورت که سال اول ايجاد سبزي خوراکي نموده ليکن سال دوم گل و ميوه توليد مي نمايد. زميني که براي کاشت جعفري استفاده...

پنجشنبه، 20 شهريور 1393

توت فرنگي

توت فرنگي ( Strawberry ) با نام علمي Fragaria متعلق به خانواده ي گل سرخ است. توت فرنگي يکي از ميوه هايي است که آن را به سادگي مي توان در باغچه...

پنجشنبه، 20 شهريور 1393

تره فرنگي

تره فرنگي ( Leek ) با نام علمي Allium porrum هم خانواده پياز و تره است و متعلق به خانواده ي سوسنيان است. تره فرنگي مانند تعدادي ديگر از سبزيجات...

پنجشنبه، 20 شهريور 1393

تره

تره با نام علمي Ampeloprasum متعلق به خانواده پياز مي باشد. نام گونه اي آن مشخص نيست و مورد بررسي است. در بيشتر از منابع همان نام تره فرنگي را...

چهارشنبه، 19 شهريور 1393

ترخون

ترخون با نام علمي Artemesia dracunculus متعلق به خانواده ي کاسني است. ترخون يکي از سبزيجات مورد علاقه ايرانيان است. گياهي است معطر و طعمي نسبتاً...

چهارشنبه، 19 شهريور 1393

تربچه

تربچه ( Raddish ) با نام علمي Raphanus sativus متعلق به خانواده شب بو يا خردل است. تربچه يکي از سبزيجات مورد علاقه ايرانيان است. تربچه نيز مانند...

چهارشنبه، 19 شهريور 1393

پياز

پياز از سبزيجاتي است که به آساني رشد مي کند به شرطي که خاک آن عاري از سنگ و کلوخ باشد و با کود مخلوط شده باشد و نيز نشت آن کامل بوده و خيلي اسيدي...

چهارشنبه، 19 شهريور 1393

بروکلي

بروکلي يکي از گونه هاي گل کلم مي باشد که به گل کلم زمستانه معروف است. بروکلي يک گياه مقاومي است و بين ماه هاي آبان و خرداد به ثمر مي رسد. البته...

چهارشنبه، 19 شهريور 1393

باقلا

برخلاف بقيه لوبياها، باقلا به هواي خنک و مرطوب نياز دارد. دانه ها را بايستي هر چه زودتر با شروع فصل کاشت. در آب و هواي معتدل تر و چنانچه خطر...

سه‌شنبه، 18 شهريور 1393

بروسل سپروت

بروسل سپروت ( Brusselssprouts ) يک نوع کلم با نام علمي Brassica oleracea gemmifera است و متعلق به خانواده ي خردل Cruciferae مي باشد.

سه‌شنبه، 18 شهريور 1393

بادنجان

بادنجان منحصراً متعلق به آب و هواي گرم است و نسبت به سردي هوا حساس است. همچنين به کم آبي و خشکي حساس است و نياز به خاک غني و کود فراوان نيز دارد....

سه‌شنبه، 18 شهريور 1393

اسفناج

اسفناج (spinach ) متعلق به خانواده ي اسفناجيان مي باشد ارزش غذايي 100 گرم اسفناج خام به شرح زير است.

سه‌شنبه، 18 شهريور 1393

اسپاراگوس

اسپاراگوس (Asparagus ) متعلق به خانواده ي سوسنيان است. اگر ساقه هاي اسپاراگوس را که در آب جوشانده شده مورد استفاده قرار دهند ارزش غذايي 100 گرم...

سه‌شنبه، 18 شهريور 1393

اهمیت تغذیه

خوردن مواد غذایی مغذی برای رشد مناسب و تندرستی ضروری‌تر از همه چیز می‌باشد. هدف از این مقاله توضیح در مورد اهمیت تغذیه است.

دوشنبه، 17 شهريور 1393

اطلاعات غذایی سس مایونز

از همبرگر تا سس سالاد، سس مایونز در بسیاری از ظروف غذا استفاده می شود. سس مایونز هم چنین به عنوان یک پایه برای برخی از سس های دیگر استفاده می...

پنجشنبه، 13 شهريور 1393

رفتار و تغذيه ( براي کودکان )

نكات مفيد براي كودكان مدرسه اي بچه ها هر روز نياز به انواع مختلف مواد غذايي دارند. سعي كنيد از ميان وعده اي سالم و مقوي براي بچه ها استفاده كنيد. موقع...

سه‌شنبه، 11 شهريور 1393

آشپزي براي كودكان (1)

گلابي را پوست كنيد و دانه هاي آن را بيرون بياوريد. گلابي را خرد كنيد. گلابي را با كمي آب در قابلمه به آرامي حرارت دهيد تا نرم شود. گلابي و موز...

سه‌شنبه، 11 شهريور 1393

آشپزي برای كودكان (2)

طرز تهيه ي نان ذرت با پنير اين غذاي حاوي 2 درصد پروتئين، 0/5 درصد کلسيم است، اين غذا مناسب کودکان بالاي يک سال است. تهيه براي: پانزده وعده ي...

سه‌شنبه، 11 شهريور 1393

سوء تغذيه و عوارض آن در کودکان

غذاهاي كربوهيدرات دار ( شيرين ) كه به سطح دندان مي چسبند، به راحتي باعث پوسيدگي دندان مي شوند. كودك بعد از مصرف اينگونه غذاها بايد دهان خود را...

سه‌شنبه، 11 شهريور 1393