مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4b834303-b238-4937-bf97-291920aed29a.jpg)
خواص اسپرولینا چیست؟
اسپیرولینا یک جلبک سبز تیره رنگ است با میزان زیادی ویتامین، مواد معدنی و غیره؛ به طوری که به معدن طلای غذایی شهرت دارد.این جلبک به کاهش وزن،...
يکشنبه، 10 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5c8f0f72-9647-4ea3-aed7-aeb3fce23491.jpg)
نقش سبک زندگی در تعدیل دیابت
علی رغم بیماری های دیگر تغییرات سبک زندگی و انتخاب صحیح و سالم غذایی به همراه فعالیت فیزیکی دارای نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان دیابت می...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/490f3e19-9ffa-4d5f-9a80-cc24fe31b13c.jpg)
چند نکته طلایی جهت کاهش وزن
کاهش وزن یکی از دغدغه های خانم ها و آقایان است برای همین امروزه دهها راه و نسخه برای این مشکل در دسترس قرار گرفته است ،سالم تر و موثرترین راه...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9bda25f6-f0c2-40b8-b281-99fca6334fc6.jpg)
فواید آب برای سلامتی
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/563c3748-e881-4fdd-9ff5-736ce6b6f293.jpg)
با خوراکی های چاق کننده فصل تابستان آشنا شوید
در تابستان اکثر افراد با رفتن به پیکنیک و فضای باز سعی در سپری کردن اوقات فراقت خود دارند ، در این میان خوردن کباب و مرغ سرخ شده که دیگر جای...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d86b44cb-6791-400d-a9c5-cad6a58e1337.jpg)
با این میان وعده ها کربوهیدرات بدن خود را کنترل کنید
غذاهای کم کربوهیدرات مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند، به ویژه برای افرادی که می خواهند عادت بد مصرف قند زیاد را از بین ببرند یا کاهش وزن داشته...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d6489afa-7c49-486a-8788-3e12b8d15363.jpg)
قوانین طلایی برای غذا خوردن صحیح در محل کار
افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل میدهند حداقل یک سوم روز و یا حتی نصف روز خود را در محیط کار میگذرانند و بطور معمول یک وعده...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/63a5999d-dd0f-4d12-b475-44cc808ac4ed.jpg)
اشتباهات رایج در رژیم غذایی
اطلاعات نادرست بسیاری در حیطه تغذیه وجود دارد. در این مقاله بدترین نمونه های آن ذکر شده است، اما باید بدانید که این ها تنها چند مثال از کوهی...
شنبه، 9 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c7668eb6-a4f9-45ad-8bf2-b5d52f6456aa.jpg)
آشنایی با سبزیجات مفیدی که شاید تابحال نخورده باشیم
به طور کلی سبزیجات، از مهم ترین عضو های هرم غذایی هستند. یک رژیم غذایی کامل و سالم، باید تمامی موارد مهم یعنی قلات و کربوهیدرات ها، ویتامین ها،...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/069aff23-cacb-4cbe-9eee-29db0c5d2a69.jpg)
ریشه کن کردن پارکینسون با برخی مواد غذایی
پارکینسون نوعی فلج همراه با لرزش عضلات است و در سنین بالای ۵۰ تا ۶۰ سال بر اثر تحلیل سلولهای مغزی بروز پیدا میکند، مبتلایان با مصرف برخی مواد...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e483f0cf-d8a1-4daf-82e5-6861415049bb.jpg)
چند فرمول ساده برای یک تغذیه مناسب
گاهی داشتن سبک زندگی سالم و حرکت در جادهی سلامتی بسیار پیچیده به نظر میرسد. حتی ممکن است تبلیغات وسیع رسانهای و نیز متخصصان توصیههایی دشوار...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fa47db71-43b9-46be-bfe3-b5602cd9f30b.jpg)
پیامد مصرف همزمان نوشابه و همبرگر چیست؟
اگر شما هم جز افرادی هستید که علاقه وافری به نوشابه ها (به ویژه کولاها) دارند احتمالاً خودتان هم به خوبی می دانید که این نوشیدنی ها برای سلامتی...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a9c91069-0cb1-4166-bc53-fd6ea0c3692e.jpg)
بررسی رابطه بین شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن
امروزه شیرین کننده های مصنوعی و دیگر جایگزین های قند در طیف متنوعی از غذاها و نوشیدنی ها تحت عنوان (غذاهای بدون قند) یا (غذاهای رژیمی) یافت...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/41de9506-9248-4a96-8ca2-f6c4e104cbfd.jpg)
راههای شارژ کردن و افزایش کارآیی مغز
هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب میشود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا میرود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4cfe537a-bc4c-478a-a37b-b61748c427d5.jpg)
چند خوراکی خوشمزه با آووکادو
بیشتر انرژی آووکادو به چربی موجود در آن برمیگردد و پتاسیم این میوه 60 درصد بیشتر از موز است. البته به دلیل اینکه آووکادو سرشار از ویتامینهای...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7a4f8c14-3a34-4d19-81ee-1c43628c5847.jpg)
علائم اعتیاد به کافئین
برخی میگویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمیدهد اما آیا واقعاً میدانید اثرات آن بر روی مکانیسم چیست؟ آیا میدانید چرا قهوه...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11ef97ba-5a49-4903-8391-ae27ec83e4fb.jpg)
دانستنی هایی راجع به چربی اشباع و چربی غیراشباع
چربی اشباع یکی از دو دسته ی اصلی از چربی است و دیگر چربی اشباع نشده است.
این گروه ها به مقدار کمی در ساختار شیمیایی و خواص آنها متفاوت هستند...
جمعه، 8 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/58cb08e9-62a9-40b5-8022-93a0816afd50.jpg)
آیا میتوان بدون گرسنگی لاغر شد؟
خیلی ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان میکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی...
پنجشنبه، 7 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3b3945bf-bbfb-4798-95b3-c27df01fbea5.jpg)
خوردن روزانه تخم مرغ خوب یا بد؟
تخممرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار میرود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس ۳ تا ۵ درصد...
پنجشنبه، 7 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b6983837-6d64-472f-94b5-018579093c8d.jpg)
رابطه قند موجود در مواد غذایی با میزان کلسترول بدن
بیشترین میزان کلسترول بدی که در بدن ما وجود دارد از طریق رژیم غذای روزانه جذب بدن نمیشود، بلکه این کلسترول در بدن تولید میشود و ارتباطی به مصرف...
پنجشنبه، 7 فروردين 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین