مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Gripfrut.jpg)
کالریهای موجود در گریپ فروت
گریپ فروت خواه به رنگ قرمز پررنگ، صورتی یا سفید باشد، جزء مرکبات سلامتی بخشی است که سرشار از مواد مغذی بوده و میزان کالری آن ناچیز میباشد. به...
دوشنبه، 27 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Adass.jpg)
عدس دارای چه میزان کالری است؟
عدس از دوران نوسنگی بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل میداده است. و در جایگاه سوم از نظر محتوای پروتئین پس از سویا و شاهدانه قرار دارد. در این...
دوشنبه، 27 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ShireBadam.jpg)
شیر بادام خانگی
مراحلی که شامل آماده سازی شیر بادام میشوند، سریع و در آن واحد آسان میباشند. به علاوه، تهیهی آن در خانه ارزانتر از نمونههایی از آن است که...
دوشنبه، 27 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/lubiaa.jpg)
روش صحیح خیساندن لوبیا: سه روشی که هرکس میتواند آنها را امتحان نماید
لوبیا که در فهرست مواد غذایی بسیار مغذی قرار دارد، سرشار از فیبر خوراکی، پروتئین، کربوهیدرات، آهن، فولات و غیره است. در حالی که میتوان برخی...
يکشنبه، 26 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/carbohidrat.jpg)
میزان کربوهیدرات توصیه شدهی روزانه
کربوهیدراتها به عنوان منبع ضروری انرژی بدن انسان به شما رفته، اما ضرورت دارد که مصرف سالمی از آنها را در روز رعایت کنیم. از طریق این مقاله در...
شنبه، 18 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bronshit.jpg)
منع مصرف برخی مواد غذایی به هنگام ابتلاء به برونشیت
مواد غذایی خاصی وجود دارند که به هنگام ابتلاء به برونشیت بایستی به طور کامل از مصرف آنها خودداری کنید، به این دلیل که حاوی آنتی اکسیدانهای خاصی...
شنبه، 18 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/antioxidan.jpg)
مکملهای آنتی اکسیدان
مکملهای آنتی اکسیدان با هدف فراهم ساختن مولکولهای آنتی اکسیدان مفید که به جلوگیری از اثرات مخرب رادیکالهای آزاد کمک میکنند، فرمول بندی شدهاند....
شنبه، 18 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/narangi.jpg)
کالریهای موجود در نارنگی
چنانچه عاشق طعم شیرین و ترش نارنگی هستید، اما نگران کالریهای موجود در آن میباشید، بیش از این ترس به خود راه ندهید. این مقاله اطلاعاتی را در...
شنبه، 18 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/kalam-brukli.jpg)
کالریهای موجود در کلم بروکلی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. شما میتوانید آن را به هر رژیم غذایی کاهش وزنی وارد نمایید به این دلیل که کالریهای موجود در کلم...
پنجشنبه، 16 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/berenj.jpg)
کالریهای موجود در برنج قهوهای
برنج قهوهای، این غلهی کامل کوچک که تمام مواد مغذی خود را دست نخورده حفظ میکند، بایستی در طول هر وعدهی غذایی سِرو شود. اما در خصوص میزان کالریهای...
پنجشنبه، 16 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/badam-zamini.jpg)
کالریهای موجود در بادام زمینی آب پز
کالریهای موجود در بادام زمینی فوائد سلامتی بخش بسیاری را دارا میباشند. این مقاله را خوانده تا در این مورد بیشتر اطلاع کسب کنید.
پنجشنبه، 16 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/miveh.jpg)
چه مقدار کالری در انواع میوه وجود دارد
میوه خوارکی خوشمزه، مغذی و سالمی است. اکثر میوهها دارای محتوای آب زیادی بوده و از میزان یا ارزش کالریزایی پایینی برخوردارند. در این مقاله...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/pop-korn.jpg)
چگونه میتوان پاپ کورن رنگارنگ درست کرد
یک تغییر بامزه در پاپ کورن یا ذرت بو داده همیشگی با استفاده از رنگهای جذاب ایجاد کنید. در این مقاله بیاموزید که چگونه میتوان پاپ کورن رنگارنگ...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/pudr-sir.jpg)
چگونگی تهیهی پودر سیر
میتوانید از پودر سیر به منظور چاشنیدار کردن مواد غذایی جهت گریل استفاده کرده و یا به عنوان جانشین سیر تازه در سایر غذاها اضافه کنید. این مقاله...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/shir-nargil.jpg)
جایگزینهایی برای شیر نارگیل
شیر نارگیل به عنوان بخش اصلی و سنتی انواع دستور غذایی شناخته شده است، با این حال میتوان به راحتی برای آن جایگزین یافته و در دستورات غذایی خود...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/roghan-giyahi1.jpg)
جایگزینهایی برای روغن گیاهی
هنگامی که به طور اضطراری نیاز به یافتن جایگزینی برای روغن نباتی و یا روغن گیاهی هستید، به راستی گزینههای جایگزین فراوانی را خواهید یافت. سئوالاتی...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/nargil.jpg)
جایگزینهایی بر پایهی نارگیل جهت جایگزینی شیر نارگیل
شیر نارگیل به عنوان بخش اصلی بسیاری از غذاها بوده و چنانچه به دنبال جایگزینی برای آن هستید، یا غذایی را میخواهید درست کنید که به آن نیاز داشته...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/sos-gouje.jpg)
جایگزینهای سس گوجه فرنگی
یافتن جایگزینی برای سس گوجه فرنگی در شرایطی که سس گوجه فرنگیتان در آشپزخانه تمام شده است بسیار اهمیت دارد. بنابراین، در چنین شرایطی، مواد و...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/roughane-giyahi.jpg)
جایگزینهای روغن گیاهی در آشپزی
در صورتی که در میانهی پخت غذای خوشمزهای بوده و ناگهان متوجه میشوید که بطری روغن گیاهی شما خالی است، خم به ابرو نیاورده و نگران نشوید. نیازی...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/tokhme-morgh.jpg)
جایگزین تخم مرغ در کلوچه
خواه گیاه خوار باشید و یا اینکه صرفاً تخم مرغ نمیخورید، هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید کلوچه و شیرینیهای مورد علاقهی خود را نوش جان کنید....
چهارشنبه، 15 دی 1395
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان