مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Maize.jpg)
آیا مصرف ذرت برای شما مفید است؟
بحث زیادی پیرامون این سئوال وجود دارد که آیا مصرف ذرت برای شما مفید است؟ اجازه دهید دلایل موافقتها و مخالفتهای با این موضوع را یافته و خود...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Cucumbers.jpg)
آیا خیار میوه به حساب میآید و یا سبزی؟
آیا کنجکاوید که بدانید آیا خیار میوه است یا سبزی؟ خوب بایستی گفت که میوه بوده اما به عنوان سبزی مورد استفاده قرار میگیرد. به خواندن ادامه داده...
چهارشنبه، 15 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20198.jpg)
هفت ماده غذایی پر انرژی برای فعال نگه داشتن شما
اگر تمام طول روز احساس خستگی و ضعف میکنید، این ممکن است به خاطر عدم دریافت کافی مواد مغذی ضروری باشد. مواد غذایی پر انرژی را در رژیم غذایی روزانه...
چهارشنبه، 8 دی 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20182.jpg)
نه غذایی که باید قبل از رفتن به خواب به هر قیمت از آنها اجتناب کنید
زیاده روی در خوردن اسنک مورد علاقهی خود در موقع خوابیدن، میتواند ایدهی خوبی باشد. اما تحقیقات نشان میدهند که اگر موارد غذایی ویژهای قبل...
سهشنبه، 23 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20151.jpg)
میزان کالریهای موجود در انار
انار میوه خوشمزه و سلامتی بخشی بوده که مردم بسیاری در سرتاسر جهان از آن استفاده میکنند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص میزان کالریهای موجود...
سهشنبه، 23 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20135.jpg)
مواد غذایی التهابزا که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد
مواد غذایی ناسالم یا جانک فود و گوشت قرمز برخی از مواد غذایی التهابزا بوده که بایستی از خوردنشان خودداری کرد به این دلیل که توانایی بدن در انجام...
سهشنبه، 16 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20132.jpg)
منوی رژیم غذایی متعادل
استفاده از رژیم غذایی متعادل روش مؤثری برای کاهش وزن است – کاری که افراد زیادی فکر میکنند چالش بزرگی است. رژیم غذایی متعادل باید شامل مواد غذایی...
سهشنبه، 16 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20130.jpg)
منابع فیبر خوراکی
تحقیقات اخیر نشان میدهند که وارد نمودن فیبر خوراکی به رژیم غذایی میتواند اختلالات مختلف را تا حد زیادی کاهش دهد. این مقاله را خوانده تا در...
سهشنبه، 16 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20123.jpg)
مصرف روزانهی فیبر
مصرف مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، حبوبات، میوه، غلات کامل، و آجیل، به شما در حفظ سلامتی دستگاه گوارش کمک میکند. همچنین به ایجاد تعادل و ثبات...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20103.jpg)
لیستی عالی از میوهها و سبزیجات زردرنگ
سبزیجات به خصوص انواع زردرنگ به چندین دلیل تغذیهای باید بخش مهمی از رژیم غذایی هر فرد باشند. در اینجا لیستی از تعدادی از این سبزیها و میوهخا...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20089.jpg)
کربوهیدراتهای خوب در مقابل کربوهیدراتهای بد
اطلاع از نکاتی ابتدایی و مهم در خصوص کربوهیدراتهای خوب در مقابل کربوهیدراتهای بد به شما در انتخاب نوع درست مواد غذایی برای رژیم غذاییتان و...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20087.jpg)
کالریهای موجود در هویج
هویج یکی از مغذیترین گزینههای غذایی است که میتوانید انتخاب نمایید. این مقاله اطلاعات مفیدی در خصوص مواد مغذی و کالریهای موجود در هویج را...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20086.jpg)
کالریهای موجود در نارنگی تانجلو
تانجلو میوهای است که از پیوند نارنگی و گریپ فروت بدست میآید. اعتقاد بر این است که این میوه از 3000 سال پیش بومی آسیای جنوب شرقی بوده است! در...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20084.jpg)
کالریهای موجود در گوجه فرنگی
آیا کسی را میشناسید که نسبت به سس گوجه فرنگی بیتفاوت و بیمیل باشد؟ آیا میتوانید غذای خوشمزه، تند و ادویهدار را تصور کنید که از پورهی گوجه...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20082.jpg)
کالریهای موجود در کشمش با روکش شکلاتی
امروز با خوردن چند کشمش با روکش شکلاتی خوشمزه احساس گناه به شما دست داده است؟ آنقدر احساس گناه نکنید. میتوانید از میزان کالری موجود در این خوراکیهای...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20083.jpg)
کالریهای موجود در کلم
کلم نوعی سبزی از تیرهی کلم سانان است که اغلب در سالاد و بسیاری غذاهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقاله اطلاعاتی در خصوص کالریهای...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20081.jpg)
کالریهای موجود در فلافل
اگرچه فلافل مدت زمان طولانی است که به عنوان یک غذای خاورمیانهای محبوب شناخته شده است، اما امروزه گوشه گوشهی شهر و خیابان به فروش میرسد. به...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20079.jpg)
کالریهای موجود در بادام با روکش شکلاتی
کالریهای موجود در بادام با روکش شکلاتی ممکن است خوشایند کسانی نباشد که مراقب کالریهای دریافتی خود هستند، اما با این وجود خوردن کمی از آن هرچند...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20080.jpg)
کالریهای موجود در سیب زمینی پخته
آیا به عمد از خوردن سیب زمینی پخته خودداری میکنید؟ اگر جزء افرادی هستید که نسبت به کالری دریافتی خود حساس بوده، و نیز خوردن سیب زمینی پخته را...
دوشنبه، 15 آذر 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/07640b36-6665-4ca6-b3a4-86bd089bdbc0.jpg)
فهرستی از سبزیجات ریشهای
آیا سیب زمینی جزء سبزیجات ریشهای است؟ آیا یک ریشه است؟ از طریق این مقاله، فهرستی از سبزیجات ریشهای را در اختیارتان قرار خواهیم داد.
يکشنبه، 14 آذر 1395
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان