مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2f0c9405-8c5c-4519-8807-c976fd59d225.jpg)
غذاهای دیرهضم و زود هضم
غذاهایی که زود و راحت پخته و آماده میشوند جزء گروه کربوهیدراتها هستند و این گروه شامل مانند آرد سفید، شکر خالص و برنج است و به دلیل این که...
پنجشنبه، 26 آبان 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/423a211b-d493-4084-a4fb-1fb4670b6e65.jpg)
آشنایی با میان وعدههای کم کالری
اگر میخواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپکورن، پیشنهاد خوبی است. همچنین این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است...
پنجشنبه، 26 آبان 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7153020c-0ae6-41ca-ae30-593832854d7e.jpg)
5 خطر سوسیس و کالباس برای بدن
سوسیس و کالباس، یکی از نمونههای مواد غذایی است که به راحتی آماده مصرف میشود و در عین حال بسیار خوشمزه است و به همین دلیل طرفداران زیادی در...
دوشنبه، 23 آبان 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7d89f099-e774-4c94-b990-07c51f5889db.jpg)
برای آرامش اعصاب چه باید خورد؟
خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماریهای روانی صرفاً به تغذیه مربوط میشوند ، بنابراین میتوان با تغییر شیوهی رژیم غذایی آن را برطرف ساخت. از...
شنبه، 7 آبان 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/449e274e-6187-47c4-8ff1-b24f288570d6.jpg)
بنيان هاي توليد غذا
گياهان منشأ کليه ي مواد غذايي مورد نياز انسان و دام به شمار مي روند. چهارده عنصر که خاستگاه آنها، خاک بوده و به عناصر غذايي مورد نياز گياه موسومند،...
شنبه، 30 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/600dd8d3-87d6-4108-8b52-1ee95ae03a30.jpg)
سبزي جات در يک نگاه
بادمجان بايد سفت و براق باشد. قبل از پخت و يا سرخ کردن بادمجان ها، بايد آن ها را داخل آب نمک بخوابانيد. سپس آب آن را دور ريخته و بادمجان ها را...
شنبه، 30 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/028df576-6e8d-4dcc-b946-a8bce39d414b.jpg)
10 ماده غذایی مشهور در دنیا
فکر می کنید چه غذاهایی آن قدر محبوب هستند که هر کشوری بروید، مطمئن هستید که آن ها را خواهید دید؟ صادقانه بگویم ، اکثر مواد غذایی که دارای طعم...
پنجشنبه، 28 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/72ebe726-fa83-44f3-a438-5daf3805d308.jpg)
نكاتي مهم در ارتباط با تغذيه دانش آموزان
بسياري از والدين با شروع فصل بازگشايي مدارس، با مشكل تغذيه فرزند خويش در اين دوران روبه رو مي شوند، زيرا در اين دوران، بچه ها مدت زمان زيادي...
پنجشنبه، 28 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1b843089-24b5-4a83-b913-2da38b634ceb.jpg)
مزاياي استفاده از ظروف یکبارمصرف گیاهی
با توجه به این که ظروف یکبارمصرف گیاهی از مواد طبیعی نظیر نشاستهی ذرت، سیبزمینی و گندم ساخته شدهاند و در تولید آن از موم عسل و روغنهای گیاهی،...
پنجشنبه، 28 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c8ec1ef2-a4ab-4930-ae23-60a5360e8305.jpg)
هشدار درباره بطریهای آب معدنی
بستهبندی آبهای معدنی و آشامیدنی، جزو مناسبترین و سالمترین نوع بسته بندیها است و چنانچه بطریهای آب معدنی در شرایط عادی نگهداری شوند، خطری...
سهشنبه، 26 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1cd9ad64-7220-45b1-ab11-4453ec60019f.jpg)
تغییر ذائقه ایرانیها به سوی چربیهای قاتل
طرفداران فستفود اگر میدانستند که هر روز بر آمار مبتلایان به بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، سرطانها و بیماریهای التهابی و گوارشی در نتیجه استفاده...
سهشنبه، 26 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/65c0e2cf-e590-4ec0-933f-72d082e29561.jpg)
تفريح در کوه اصول دارد
کوهنوردي، ورزشي بسيار شادي بخش و در عين حال فني و سرشار از فنون متفاوت با ديگر رشته هاي ورزشي مي باشد. امروزه همواره شمار افرادي که صعود به ارتفاعات...
شنبه، 23 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8bda0276-858d-4ee1-9e25-088668c1c88f.jpg)
10 راه كار موثر برای خلاصی از سوزش سردل
متخصصان گوارش در انگلیس اعلام كردند كه بیش از 6 میلیون نفر در این كشور هر هفته با مشكل سوزش سردل مواجه میشوند اما بسیاری از این موارد در واقع...
سهشنبه، 19 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6556b7b7-4640-43d0-94bf-33e15cf5aca9.jpg)
چه نكتههايي را به هنگام مصرف روغن رعايت كنيم
بسياري از غذاها در روغن سرخ ميشوند و به بسياري ديگر، روغن را به عنوان چاشني اضافه ميكنند. مانند برنج و سالاد. روغن مصرفي ما دو منشأ دارد:...
دوشنبه، 18 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f28ac324-464b-4401-8ea9-798e6152f6f0.jpg)
چه غذاهایی برای دانش آموزان بهتر است؟
استفادهی بیرویه از میان وعدههای غیر خانگی مانند انواع کیک، بیسکویت، آبمیوه صنعتی، شکلات و آبنبات موجب اضافه وزن دانش آموزان میشود. بسیاری...
پنجشنبه، 14 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/38b1697f-0594-4b33-9b30-c5d701c37054.jpg)
بالاخره گوشت بخوريم يا نه؟
برخي ادعا مي کنند که تنها راه نجات کره زمين از فاجعه، گرم شدن زمين اجتناب از خوردن گوشت است. اما اين واقعيت به همين سادگي است؟
اگر شما ساکن...
يکشنبه، 10 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3d736de5-2a90-4c08-b82f-40d1fcf4ba2f.jpg)
گوشت خواري گرماي زمين را بيشتر مي کند
مصرف بي رويه گوشت نه تنها براي سلامت ما مضر است، که سلامت سياره مان را نيز به خطر مي اندازد. نحوه پرورش حيوانات گوشتي نيز مي تواند براي سلامت...
يکشنبه، 10 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/673afbcc-af4c-49ae-9574-9ebc63891671.jpg)
باید و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
برنامه ریزی برای یک تغذیه صحیح در ایام ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با جلوگیری از پرخوری و آشفته خوری، اصل پرهیز را رعایت...
دوشنبه، 4 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6e335933-0609-4e03-a04f-2f0693a0f5ba.jpg)
سالم ترين غذاها براي زنان
تغذيه مناسب يكي از اصول اوليه حفظ سلامتي است. مطالب بسياري درباره اصول تغذيه درست گفته شده و در اين بين به تفاوت هاي موجود بين تغذيه زنان و مردان...
دوشنبه، 4 مهر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d2a99b80-8b96-4bb8-b895-8433f06af853.jpg)
چگونگی مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان
بیشتر مشکلات و بیماریهایی که در ماه رمضان گریبان روزهداران را میگیرد، ناشی از تغذیه ناصحیح هنگام افطار و سحر است. پزشکان توصیه میکنند انتخاب...
چهارشنبه، 30 شهريور 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران