چند نكته براي حفظ سلامت رواني

1- مهارتهاي حل مسائل و اختلافات را فرا گيريد. 2-اعتماد بنفس و عزت نفس خود را افزايش دهيد. 3-هرگز خود را قرباني قلمداد نكنيد.

سه‌شنبه، 21 اسفند 1386

روشهاي كنترل فشار رواني

فشار رواني جزء لاينفك زندگي روزمره است . به عنوان دانشجويان دانشگاه ، شما در مواجهه با الزامات تحصيلي، سازگاري با محيط جديد زندگي يا ايجاد روابط...

سه‌شنبه، 21 اسفند 1386

لطافت و طراوت پوست

احتمالاً برخی از ما قسمتی از مجموعه مواد خوراکی مورد استفاده خود را به صورت دور ریز از چرخه مصرف خارج می کنیم ؛می توان از این مواد برای حفظ سلامت...

دوشنبه، 20 اسفند 1386

تاكتيك هاى مبارزه با حشرات

هرچه هوا رو به گرمى مى رود، دوباره سر و كله موجودات موذى همچون پشه، مگس، سوسك و مورچه پيدا شده و گاهى وجود آن ها در داخل خانه به قدرى آزاردهنده...

پنجشنبه، 16 اسفند 1386

چند نكته درباره نگه دارى دارو در منزل

نگهدارى دارو در منزل شيوه مرسوم ما ايرانيان است. گاه برخى از خانواده ها يك داروخانه تمام عيار در خانه دارند. به هر روى چند نكته در زير آمده را...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

با خفگي چه كنيم؟

غرق شدگي به علت فرو رفتن كامل مجاري تنفسي در آب يا مايع ديگري صورت مي گيرد. غرق شدگان معمولاً به دو علت مي ميرند؛ يك خفگي (كمبود اكسيژن) و ديگري...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

اختلال هويت جنسي از ديدگاه صاحبنظران

آيا مي دانيد كه در تمام دنيا، گذشته از نسل و نژاد، فرهنگ و تربيت، مملكت و مليت، انسانهايي زندگي مي كنند كه در بدترين شرايط روحي- رواني به سر...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

كمبود روي

كمبود روي عبارت است از ناكافي بودن مقدار روي در سلولهاي بدن . اين امر بركاركرد بيضه ها، كبد و عضلات و ساختار استخوانها، دندانها، مو و پوست تأثير...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

راهکارهاي عملي موثر در تأمين بهداشت رواني کودکان

انتخاب الگوي واحد و مشترک توسط هر يک از والدين ، در الگو پذير کردن کودک ، به منظور جلوگيري از سردرگمي وي . تأمل نسبت به جوانب و عوارض تنبيه...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

صداهاى آلوده

حتى پرنده ها هم اين روزها داد مى زنند. كلاغ ها در هر صداى قارقار خود فرياد مى زنند: آهاى آدم ها تو را به خدا بس است. يك كم ساكت باشيد!اما بلند...

شنبه، 11 اسفند 1386

نگاهي به عوامل و موانع آرامش از منظر قرآن

آرامش؛ گمشده زندگي عصر ماشين و هياهوي صنعت و تكنولوژي است. انسان حاضر علي رغم آنكه از جهت مادي توانسته است در سايه علم و تكنولوژي دستاوردهاي...

شنبه، 11 اسفند 1386

نقش ايمان به خدا در سلامت روان

تعاليم اسلامى در سلامت روان افراد نقش بسزايى دارند. اين اثرات تحت عنوان اثرات شناختى و رفتارى ـ عاطفى، معنوى مطرح شده است و اكنون به توضيح روش...

شنبه، 11 اسفند 1386

آرامش دل با یاد خدا

یكی از بزرگ‏ترین مشكلات بشر امروزی، اضطراب و فشارهای روانی است، كه پیامدهای منفی فروانی هم به دنبال داشته است . انسان در راه رسیدن به آرامش كوشش‏های...

شنبه، 11 اسفند 1386

آوای قرآن و آرامش دل‏ها

درمقاله‏ی حاضر، از چكیده‏ی سه تحقیق پزشكی سخن می‏رود كه در هر یك از آن‏ها، تاثیر آوای قرآن كریم در كاهش استرس و اضطراب بیماران مورد مطالعه قرار...

شنبه، 11 اسفند 1386

اثرامواج تلفن همراه بر مغز

شايد شما هم يکي از کاربران تلفن همراه هستيد، اما آيا مي دانيد صحبت کردن با تلفن همراه بدون رعايت شرايط ايمني چه زيان هاي پزشکي و عوارض جانبي...

شنبه، 11 اسفند 1386

راه هاى فرار از بوى عرق

بسيار پيش آمده كه در ا توبوس و يا تاكسى نشسته ايد، ولى آرام و قرار نداريد. دلتان مى خواهد هر چه زودتر به مقصد برسيد. از خودرو بيرون بپريد و يك...

شنبه، 11 اسفند 1386

خرما در بدن

بدن خرما را به عنوان غذاى خوب مى پذيرد و در برابر آن واكنشى نشان نمى دهد. خرما بسيار زود هضم مى شود و براى هضم و جذب، انرژى بسيار كمى مصرف مى...

شنبه، 11 اسفند 1386

عوارض ناخن مصنوعى

امروزه استفاده از ناخن هاى مصنوعى يكى از روش هايى است كه زنان براى زيبا كردن ناخن هايشان به كار مى برند.تحقيقات در سال هاى اخير ثابت كرده استفاده...

شنبه، 11 اسفند 1386

ميخچه

يك متخصص پوست با بيان اينكه ميخچه در اثر ضربه‌هاي کفش به پوست ايجاد مي‌شود،اظهار داشت: «کفش‌هاي تنگ يکي از عوامل ايجاد اين مشکل است.»

شنبه، 11 اسفند 1386

وقتي افسردگي جاي نشاط را مي گيرد

در واقع خلق آدمي حاصل مجموعه اي از واكنشهاي عاطفي در يك موقعيت خاص و زمان معين است. «خلق» يك زمينه عاطفي زير بنايي است كه آكنده از گرايشهاي هيجاني...

شنبه، 11 اسفند 1386