غلبه بر خشم (برای نوجوانان)

آیا زود از کوره درمی‌روید و دلیل آن را نمی‌دانید؟ آیا بعضی روزها حس می‌کنید از زمانی که از خواب بیدار شده‌اید عصبانی هستید؟

يکشنبه، 27 دی 1394

تعریف‌های سلامتی و انواع آن

سلامت، دقیقاً به چه معناست؟ سلامت را می‌توان به روش‌های مختلفی تعریف کرد. تعاریفی که از سلامت می‌شود، در طول زمان دچار تغییر می‌شوند. در قرن...

چهارشنبه، 23 دی 1394

افسردگی کودک: والدین چه می‌توانند بکنند؟

متخصصان می‌گویند به دارو درمانی ادامه دهید اما کودک و والدین را ترغیب به شرکت در جلسات مشاوره کنید. اگر داروهای ضد افسردگی همیشه برای بچه‌ها...

يکشنبه، 29 آذر 1394

اشتباهات بهداشتی رایج و نحوه‌ی جلوگیری از آنها

در اینجا لیستی از بسیاری از اشتباهات بهداشتی رایج که مردم مرتکب می‌شوند آورده شده است. آن می‌تواند به سادگی پوشیدن لباس‌های شسته نشده به مدت...

يکشنبه، 29 آذر 1394

پنج بعد سلامتی

سلامت خوب برای هر فردی حیاتی و ضروری است. اما آن به معنای از لحاظ جسمانی محکم و قوی بودن نیست. جنبه‌های دیگر نیز در آن شامل می‌شوند. این مقاله...

پنجشنبه، 26 آذر 1394

اهمیت شستن دستهایتان

افراد خیلی زیادی وجود دارند که فکر می‌کنند شستن دستها به طور مکرر، اتلاف وقت است. اما آنها آگاه نیستند از این که دستهای ما میزبان خیلی از باکتری‌ها...

پنجشنبه، 26 آذر 1394

گفتگو درمانی در مقابل دارو درمانی برای افسردگی

آیا حقیقتاً برای ذهن آشفته می‌تواند یک درمان پزشکی وجود داشته باشد؟ جهت درمان افسردگی محاسن دارو درمانی در مقایسه با گفتگو درمانی و بالعکس چیست؟...

چهارشنبه، 18 آذر 1394

مراقبه

مارگارت تلفن می‌زند. «من سینه پهلو دارم. خسته و کوفته‌ام، امّا طی این دو هفته دو طرح پیشنهادی کمک هزینه تحصیلی دارم. باید صبح شنبه برای اجرای...

چهارشنبه، 4 آذر 1394

باور داشتن به راز زندگی

یک سال قبل، مراسم شکرگزاری را در مزرعه دامداری برادرم، جایی که پدر پیرم در حال مرگ بود، گذراندم. دخترم «آن» به تازگی فهمیده بود حامله است. او...

چهارشنبه، 4 آذر 1394

عشق با ارزش است

عشق با ارزش است. ارزش نهوُّر را دارد. ارزش تا دور دست به دنبال آن رفتن را دارد.... معنی عشق پایداری است. معنی آن بیرون ماندن از دنیای خیالی و...

چهارشنبه، 4 آذر 1394

دره‌هایی در درون ما

این سفر درونی ماست که ما را طی زمان هدایت می‌کند- به جلو یا به عقب، به ندرت در خط مستقیم، اغلب مارپیچ. هر کدام از ما با توجه به سایرین حرکت /...

سه‌شنبه، 3 آذر 1394

ما نگاه می‌کنیم ولی نمی‌بینیم

وقتی شما چیزی می‌نویسید، زنجیری از کلمات را به دنبال هم می‌چینید. ردیف کلمه‌ها مثل یک کلنگ معدنچی، یک مغار نجار یا یک سوند جراح است. شما از آن...

سه‌شنبه، 3 آذر 1394

کشف فطرت

اگر دنبال سعادت هستید، باید سوار همان قطاری بشوید که در ایستگاه منتظر شماست. و نوع زندگی که قرار است داشته باشید همان است که الان دارید.

دوشنبه، 2 آذر 1394

درباره‌ی نامه‌ها

بنابر آمار، احتمال حضور هر یک از ما در جهان هستی، آن چنان اندک است، که بی تردید، تنها حقیقت شگفت انگیز و ناب این جهانی ارضایمان خواهد کرد. [ما...

دوشنبه، 2 آذر 1394

تن دادن به یک مخاطره را در نوشتن تمرین کنید

هر وقت که ما در زندگی با مرگ رو به رو می‌شویم با یک اژدها رو به رو می‌شویم و هر وقت که حیات را در مقابل ممات انتخاب می‌کنیم و در این کشف فزاینده‌ی...

دوشنبه، 2 آذر 1394

ما که هستیم؟

اجداد ما شهروندان زمین‌اند. آنها توانایی و راهنمایی، خرد و درک را به کسانی هدیه می‌کنند که آنها را فرا می‌خوانند. آنها برایمان پیام می‌فرستند...

دوشنبه، 2 آذر 1394

در روزهای سخت هم بنویسید

هیچ چیز به ‌اندازه‌ی تعارضی، امکانی گشودنی راهی به سوی ذوقی و نبوغ هنری را برایمان فراهم نمی‌کند. دقیقاً این درک و توانایی ما در بهره بردن از...

يکشنبه، 1 آذر 1394

برای رؤیاها‌ی خود ارزش قائل شوید

واقعیت متفاوتی را که ‌اشتیاق آن را دارید، تنها درون خود شما وجود دارد. من، چیزی را که پیش از این در وجود شما حضور نداشته نمی‌توانم به شما بدهم....

يکشنبه، 1 آذر 1394

قدرت فضای شاعرانه

در دهه‌ی بیست و سی حول و حوش کوهستان مجاورمان خانه‌هایی به عنوان استراحت‌گاه والدین ساکنان شهر دنور ساخته شد. این خانه‌ها در ابتدا به صورت کلبه‌های...

يکشنبه، 1 آذر 1394

بعضی اوقات، بد خوب است

آرامش عبارت از پذیرا شدن آنچه خیلی وحشتناک است؛ آرامش بازکردن آنچه بسته بوده، منعطف کردن آنچه به صورت مانع سخت شده: آرامش فراگیری اعتماد به زندگی...

جمعه، 22 آبان 1394