مدل جدید سلامت

با در نظر گرفتن سطح مثبت سلامت، داونی و همكاران (1996) " مفهوم سلامت و رفاه حقیقی" را بجای اصطلاح سلامت ذهنی بكار بردند زیرا، اصطلاح اخیر ممكن...

سه‌شنبه، 12 خرداد 1394

پنج گام برای سلامت روان

شواهد علمی نشان می‌دهند 5 گام برای بهبود سلامت روان وجود دارد. اگر آن‌ها را امتحان کنید احساس شادی بیشتری خواهید کرد و احساس مثبت‌تری نسبت به...

دوشنبه، 11 خرداد 1394

نگاهی کلی بر الگوی زیستی، روانی و اجتماعی

جورج انگل George Engel در الگوی زیستی، روانی و اجتماعی biopsychosocial خود به طور جدی بر این اعتقاد است که ترکیبی از سه عامل مهم؛ یعنی، بیولوژیکی...

شنبه، 9 خرداد 1394

چگونه انرژی بیشتری بدست آورید

برای افرادی که در تمام طول روز احساس بی حالی و خستگی می‌کنند، در این قسمت در مورد کسب انرژی بیشتر به طور طبیعی رهنمودهایی آورده‌ایم. این رهنمودهای...

پنجشنبه، 31 ارديبهشت 1394

مزایای مراقبت از مزرعه

مزرعه‌داری به عنوان یک روش عملی طبیعت درمانی eco-therapy جهت درمان افرادی که دارای عوارض جسمانی و روانی هستند، در حال کسب شهرت می‌باشد. این شیوه...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1394

عوامل و مواد طبیعی انرژی‌زا

عوامل و مواد انرژی‌زا به فراهم ساختن انرژی فوری بدن برای غلبه بر احساس بی‌حالی که فرد در طول روز به آن دچار می‌شود، کمک می‌کنند. این مقاله به...

پنجشنبه، 24 ارديبهشت 1394

چگونه به سخن گفتن در خواب خاتمه دهید

حرف زدن افراد در خواب پدیده عجیبی است. تعداد کمی از ما طریقه‌ی مقابله با این وضعیت را می‌دانیم؛ با این حال، اکثریت در مواجهه با آن ناتوان هستند....

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1394

بازی‌های ویدئویی و سلامت کودک شما

مباحث بسیاری در مورد اثرات مضر خشونت در بازی‌های ویدئویی وجود دارد. لیکن در مورد انواع غیر خشونت‌آمیز چطور؟ آیا این نوع بازیها بر سلامت روانی،...

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1394

بهداشت رواني و سلامت روان

پيش از تعريف بهداشت رواني، بايد با دو واژه ي « بهداشت » و « سلامت » آشنا شويم. بنابراين مصوبه ي سازمان بهداشت جهاني، سلامت « حالت آسايش کامل...

شنبه، 12 ارديبهشت 1394

سالم سازي و درمان

حفظ سلامت رواني و جسماني، يکي از مهمترين وظائف زندگي به شمار مي آيد. در حديث نبوي تندرستي و امنيت، دو نعمتي شمرده شده اند که انسان تا زماني که...

شنبه، 5 ارديبهشت 1394

بيماري و سلامت از نگاه اسلام

بحث از شخصيت در روان شناسي بدون مطالعه ي بيماري و سلامت امکان پذير نيست. يک نظريه شخصيت وقتي کامل است که بتواند تعريفي از سلامت رواني ارائه کرده...

شنبه، 5 ارديبهشت 1394

علائم استرس در زنان

مشاهده شده است که زنان احتمالاً بیشتر از مردان از استرس رنج می‌برند. شناسایی علائم آن به کنترل و مهار استرس در مراحل اولیه کمک خواهد کرد. در...

سه‌شنبه، 26 اسفند 1393

علائم استرس در مردان

اصولاً استرس واکنش بدن به موقعیتهای زیانبخش است، که برخی از آنها واقعی یا اکتسابی هستند. استرس می‌تواند، عوارض مختلف جسمی و روانی را به بار آورد....

سه‌شنبه، 26 اسفند 1393

چگونه ترس بر بدن انسان تأثیر می‌گذارد؟

ترس، فکر منفی‌ایست که وقتی بدن تهدیدی را دریافت می‌کند، ایجاد می‌شود. پاسخ به این ترس در هر فرد و در هر وضعیتی متفاوت خواهد بود، اما منشاء آن...

سه‌شنبه، 7 بهمن 1393

سلامت روان چگونه بر سلامت جسم اثر می‌گذارد

ارتباط تنگاتنگی میان سلامت جسم و روان شما وجود دارد. تغییر جزئی در سلامت یکی از آنها به طور حتم بر سلامت دیگری تأثیر می‌گذارد. این مقاله ارتباط...

دوشنبه، 15 دی 1393

راه‌هایی جهت بهبود سلامت روان

بهترین راه‌های بهبود سلامت روان شامل انجام تمریناتی است که ترکیبی از هم تمرینات روحی و هم جسمی باشد..

دوشنبه، 15 دی 1393

علتهای زیاد خوابیدن

خواب به عنوان لذت‌ بخش‌ترین و شادی بخش‌ترین چیز به حساب می‌آید که روز به روز به ما نیروی تازه‌ای بخشیده و ما را از استرس و فشار رها می‌سازد....

دوشنبه، 15 دی 1393

حرف زدن در خواب

صحبت کردن در خواب، همان گونه که از نام آن پیداست، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می‌زنند بدون آنکه نسبت به آن آگاهی داشته باشند....

شنبه، 6 دی 1393

حرف زدن در خواب

صحبت کردن در خواب، همان گونه که از نام آن پیداست، اختلالی است که در آن افراد در طول خواب حرف می‌زنند بدون آنکه نسبت به آن آگاهی داشته باشند....

شنبه، 6 دی 1393

چگونه زیاد خوابیدن را متوقف کنیم

در سراسر جهان افرادی هستند که از خوابیدن زیاد و خستگی، بدون ابراز آن رنج می‌برند. این آمادگی در آنها وجود دارد که وقت با ارزش بودن با دوستان...

شنبه، 6 دی 1393