ویتامین D یکی از ویتامین های مهم و حیاتی است که نقشی اساسی در کارکرد صحیح بدن دارد. این روزها با افزایش تب و تاب کرونا یا همان کووید 19، بازار...

هنگام خرید بهتر است از ماسک استفاده کنید البته ماسک اساسا برای افرادی که بیمار هستند و سرفه می کنند توصیه شده است و افراد سالم در صورتی که فاصله...

استرس در هر فردی طبیعی است و در افراد در معرض خطر و نزدیکان آنها بیشتر دیده می شود در زمان همه گیری یک بیماری عفونی لازم است که هم به سلامت جسمی...

توصیه های محققان و پزشکان مربوط به ماسک ها بر روی افرادی که عفونت دارند یا به احتمال زیاد در معرض آن قرار دارند تمرکز می کنند. افرادی که عفونت...

حتماً شما نیز در این روزهای کرونایی، بیشتر از همیشه به نظافت دست ها اهمیت داده و آن ها را مرتب با آب و صابون می شویید. شست و شوی دست ها قطعاً...

ضعف سیستم ایمنی بدن در پی استرس مداوم و مزمن، و هموار شدن مسیر برای پیشروی بیماری‌ها و اختلال‌های مختلف است. بالارفتن ضربان قلب و افزایش فشارخون،...

استرس گاهی می‌تواند انگیزه بخش باشد و باعث شود که در شرایطی بخصوص، خود را از لحاظ ذهنی و جسمی برای سربلند بیرون‌ آمدن از آن آماده کنیم؛ اما اگر...

چند هفته‌ای است که از انتشار ویروس کرونا در ایران گذشته است و متأسفانه روز به‌ روز تعداد مبتلایان به کووید-۱۹ بیشتر می‌شود. تاکنون یکی از توصیه‌های...

برآورده شدن نیازهای مان در مدت خانه نشینی اهمیت دوچندان پیدا می‌کند؛ چراکه در بیمارستان یا مکان دیگری نیستیم که نیروهای خدماتی این کار را برای...

ایجاد تغییرات ناگهانی و اساسی در عادت‌های غذایی شاید بتواند منجر به کاهش وزن شما در کوتاه‌مدت شود. اما چنین تغییرات شدیدی نه سالم است، نه عاقلانه...