راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن
تولد یک نوزاد شما را از جنبه‌های زیادی مثل موارد هورمونی، فیزیکی، عاطفی، روان‌شناختی و شیمیایی به چالش می‌کشد. شما در این دوران احتمالاً احساس...
سه‌شنبه، 6 فروردين 1398
آنچه از مدیریت خشم باید بدانید
همه ما خشم و عصبانیت را تجربه کرده ایم و باز هم تجربه خواهیم کرد، چون یک امر طبیعی است و در شرایط خاصی به دلایلی ممکن است هر یک از ما دچار این...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
راهکارهای درمانی استرس
بسیاری از ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم، استرس نه‌تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می‌شود، بلکه روی سلامتی و عملکرد ما نیز تأثیر...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
عوامل موثر بر تصمیم گیری
انسان در مسیر زندگی خود با انواع مسائل و مراحلی مواجه می‌شود که ناگزیر از تصمیم گیری است. تصمیم گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. از تصمیم...
يکشنبه، 4 فروردين 1398
9 گام مؤثر برای ترک یک عادت بد
همه ما در زندگی خود عادات بدی داریم که به جنبه های مختلف زندگی مان آسیب می رسانند، از عادات مربوط به غذا خوردن گرفته تا استعمال دخانیات و یا...
سه‌شنبه، 28 اسفند 1397
بدست آوردن نکات مثبت زندگی
شاید در آغاز راه، پیدا کردن نقاط مثبت، مشکل باشد، ولی با کمی تمرین و کسب مهارت، به موفقیت های بزرگی دست خواهید یافت. هر چند هم اکنون در سختی...
يکشنبه، 26 اسفند 1397
مشخصات یک برنامه ریزی خوب
رسیدن به موفقیت یک امر ناشدنی نیست، بلکه نیاز به نظم و برنامه ریزی دارد تا بتوانید پله ها را یکی یکی بالا بروید. افراد موفق، با برنامه ریزی خوب...
يکشنبه، 26 اسفند 1397
اسراف و ریشه های آن
هر چقدر جامعه به سمت مدرنیته رفته، افکار های پوچ هم بیشتر دامان مردم را گرفته و آنها را به کارهای وادار می‌کند که ارزشی ندارد، نمونه آن کارهای...
پنجشنبه، 23 اسفند 1397
آموزش شاداب کردن گیاهان پژمرده
بعضی از افراد زمانی که گیاه پژمرده می شود نمی دانند که چگونه باید گیاه را مجدد سرحال کنند، در ادامه با روش هایی برای شاداب و سرحال کردن گیاهان...
شنبه، 18 اسفند 1397
آشنایی با گل های آپارتمانی و زینتی
گل های آپارتمانی و گیاهان زینتی در فضای داخل خانه و مکان های سرپوشیده هم قابلیت رشد و زندگی را دارند. با آنها آشنا شوید و روش های پرورش و مراقبت...
شنبه، 18 اسفند 1397