مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/69f68fee-831a-440e-ac0e-8de29a8d6d09.jpg)
7 اشتباه در ورزشهاي قلبي عروقي
اگر برای سوزاندن چربی ورزش های مربوط به قلب و عروق انـجام مـی دهـید، حـتـــماً نظریه های بسیاری که در موردتکنیک های سـوزاندن چربی وجود دارد مثل...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f2b7b561-42fd-43c8-9253-61fd052e3635.jpg)
روانشناسی بالینی
روانشناسی بالینی شاخهای از علم روانشناسی است که به بحث در زمینه اختلالات روانی و تشخیص آنها و درمان میپردازد. از عمر روانشناسی به شکل علمی...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8897a71d-a04b-419d-a9a3-9db5a8e7a6be.jpg)
مهارتهای ارتباطی و حل مسئله
یکی از شاخصهای مهم سلامت روان و مهارت زندگی برای سازگاری فعال افراد و احساس رضایت درونی و بیرونی در روابط فردی مهارتهای ارتباطی و حل مسئله است.
۱-...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2a6a9e27-3a61-4711-91ca-737672190e7e.jpg)
خانم ها و افسردگي: درك شكاف ميان خانمها و آقايون
خانواده، شغل، کنار آمدن با عادت ماهانه، بارداری، یائسگی. یک خانم با مسائل بیشماری روبروست و باید هر کدام از آنها را کنترل کند. اما یکی از این...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2d9ed167-db50-441b-a4e2-63ef1566a098.jpg)
بحران خودكشی
آیا تاكنون با پیشامدهای ناكام كننده ای در زندگی مواجه شده اید، طوری كه دلتان بخواهد به همه چیز خاتمه دهید؟ آیا تاكنون مرگ به عنوان راه حلی بهتر...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a64b6ccb-97d6-4920-9d71-6c57cfb83e8c.jpg)
پایین آوردن نقطه جوش نوجوانان
مادرتان به شما گفته است تا اتاقتان را مرتب نكردهاید، حق ندارید از منزل خارج شوید! چه اتفاقی میافتد كه ناگهان همین ناراحتی جزیی به یك خشم شدید...
چهارشنبه، 11 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/852d2df0-da79-4897-9289-1f2bd1a3ab99.jpg)
روش هاى نابود كردن ميكروب ها در مواد غذايى
براساس آمارهاى مركز كنترل بيمارى هاى CDC هر سال حداقل ۱۳۵ميليون نفربه بيمارى هاى ناشى از مواد غذايى مبتلا مى شوند.
مدير مركز تشخيص و ايمنى شناسى...
يکشنبه، 8 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5453a553-7671-4023-964c-036a0a1c20d2.jpg)
تأثير انجماد بر کيفيت مواد غذايي
ج: پوشش بسته بندي بايد ضد رطوبت و تبخير باشد، با دوام بوده و چكه نكند. در دماي پايين چروك نشده و شكننده نشود. در برابر روغن، چربي غذا و يا آب...
يکشنبه، 8 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6f6f6c86-277e-43d9-a523-e67b7ad3dbf5.jpg)
چه کنیم که عادت نگرانی دست از سرمان بردارد؟
«فرد فولر شد» هنگامی که با فارغ التحصیلان دانشگاهی صحبت می کرد از آنها پرسید: «چند نفر از شما تا بحال چوب اره کرده اید. لطفاً دستهایتان را بالا...
پنجشنبه، 5 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/75e583e3-7d1a-4b93-9067-2f2459818742.jpg)
نحوه صحيح ايستادن، نشستن و خوابيدن
هنگامي كه در مورد سلامتي صــحبت بـه ميـان مـي آيـد, بي تـرديد وضــعيت صحيـح قرارگـيـري بـدن شـمـا هـنـگام فعاليتهاي گوناگون در راس فهرست عوامل...
پنجشنبه، 5 ارديبهشت 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ad03ed55-6a1b-4ac0-ba53-9c9e9d4e21aa.jpg)
در بيان خشم خود جسور و منطقی باشيد نه پرخاشگر!
خشم مي تواند يک رنجش و ناراحتي زودگذر باشد و يا يک عصبانيت تمام عيار، در هر حال پديدهاي کاملا طبيعي است و مانند ساير احساسات نشانه سلامت و تندرستي...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/64093d90-0ec7-4d0c-92d8-92bb9ea23e3f.jpg)
سلامت احساسیتان را بهبود بخشید
مهم نیست چقدر از نظر احساسی قوی باشید، خیلی اوقات پیش می آید که در دام افسردگی گرفتار می شوید. ضربه ها و آسیب های روحی و احساسی برای همه...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a1a50de7-5f6a-45c3-817c-06cd354f43a0.jpg)
حیا و خودآرایی و نقش آن در سلامت روانی
شواهد فراوانی در اسلام بر فطری و غریزی بودن حیا برای زن وجود دارند و علاوه بر اینکه قرآن به این مطلب اشاره کرده، از نظر روانشناسی، زیستشناسی...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/eb0df876-e9b9-4b6e-ae95-f99469a1336e.jpg)
عادات سالم در زندگی
انتظار ندارید که ماشینتان بدون تعویض روغن موتور، 100،000 کیلومتر راه برود، پس چرا توقع دارید که سلامت بدنتان بدون قوت لازم تامین شود؟ با به کار...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/edf61aec-ec04-4535-988b-f5cbfee85ae9.jpg)
عادات سالم در زندگی
انتظار ندارید که ماشینتان بدون تعویض روغن موتور، 100،000 کیلومتر راه برود، پس چرا توقع دارید که سلامت بدنتان بدون قوت لازم تامین شود؟ با به کار...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac21a7e3-2786-4683-b5d6-1c488b696335.jpg)
ماسک صورت و نحوه بخار دادن به پوست
پس از سپری کردن یک روز طولانی و سخت،برای پوستتان چه چـیزی مـی تواند بـهتر از تغذیه شدن با موادی که به آن نـیاز دارد بـاشد؟ ماسک هـای صـورت ابـزاری...
يکشنبه، 25 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/67762de4-acc4-4c3d-9f41-5cfcaafcb6f3.jpg)
ترس کودک از پزشک
بیشتر کودکان زمانی که درمییابند باید به پزشک مراجعه کنند، دچار ترس و دلهره میشوند، خواه این مراجعه برای یک معاینه ساده ماهیانه باشد، خواه به...
شنبه، 24 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/54945c21-71ea-464a-ba38-fd5c2d3e73d0.jpg)
رفع بوی نامطبوع وسایل آشپزخانه
رفع بوی ظروف پلاستیکی:
براي از بين بردن بوي بد ظروف دردار و جعبه هاي پلاستيك روزنامه مچاله شده را در داخل ظرف قرار داده و در را محكم ببنديد...
شنبه، 24 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bff0d00d-31a0-4f40-ab37-bccb96de3b37.jpg)
چگونه وسواس خود را درمان کنیم؟
ابتدا باید بدانیم که وسواس تعاریف گوناگونی دارد. وسواس ، شیطان و نیز هر گفته وسوسه آمیزی را میگویند. قرآن کریم میفرماید: از شر وسوسهگر نهان....
پنجشنبه، 22 فروردين 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c1747f77-ee5b-47bc-86cd-ac7a8e7b2288.jpg)
چگونه خواب بهترى در شب داشته باشیم
کمبود خواب مناسب به علت ایجاد اضطراب و بى نظمى در فعالیت ها، تلاش هایمان را بى اثر مى سازد. اگر شما از بى خوابى رنج مى برید، پیدا کردن راه حل...
پنجشنبه، 22 فروردين 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران