سطح منیزیم متوسط در ماهی کپور باعث می‌شود به ماهی مهمی برای کسانی تبدیل شود که با مشکل خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. منیزیم باعث ترشح انتقال‌ دهنده‌های عصبی خاصی می‌شود که سیستم عصبی را آرام می‌سازند و...

مواد مغذی موجود در کلم قمری ممکن است از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کنند. این سبزی سرشار از ویتامین B6 است که برای بسیاری از کارکردهای مهم در بدن از جمله متابولیسم پروتئین، رشد گلبول های قرمز و عملکرد سیستم...

خوردن خود زنجبیل، نوشیدن آب زنجبیل تازه و استنشاق عطر روغن زنجبیل همگی روش‌های بسیار موثری برای جلوگیری از اختلالات معده هستند و این ها بزرگترین خواص دارویی زنجبیل است. در این مطلب مهم‌ترین مزایایی را...

هسته زردآلو حاوی ویتامین E است. همانطور که می‌دانیم، ویتامین ‌E آنتی اکسیدانی کارآمد است. در بین عواملی که باعث سرطان می‌شوند، عامل اصلی سرطان رادیکال های آزاد هستند. در این راستا، ویتامین E موجود در هسته...

مرکبات، مانند پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت و گوآوا، حاوی مواد مغذی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کنند. این میوه‌ها غنی‌ترین منابع ویتامین C هستند، ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند....

برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است برخی از نکات را رعایت کنیم، از جمله نکات می توان به کاهش دادن مصرف شکر، مصرف ویتامین D، استفاده از چای سبز، مصرف آب انگور قرمز، مصرف گیاه دارویی اکیناسه و زنجبیل اشاره...

سیستم ایمنی بدن مکانیسم دفاعی بدن علیه پاتوژن‌های مضر مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، عفونت‌ها، آلرژن‌ها و سموم است. در این مطلب به بیان راهکارهایی همچون بهبود رژیم غذایی، تهیه مواد غذایی ارگانیک، مصرف مواد...

محافظت از بدن در برابر کم خونی، کاهش التهاب،تقویت سیستم ایمنی بدن، پایین نگه داشتن کلسترول بد، ضد پیری، ضد چاقی و کاهش ریزش مو از فواید هلو انجیری برای سلامتی است . با ما همراه باشید.

غذاهای کامل یعنی محصولات طبیعی و پردازش نشده مانند گوشت و طیور، ماهی، میوه، سبزیجات، بیشتر لبنیات و آجیل‌ها به طور طبیعی فاقد گلوتن و در نتیجه برای کودک شما گزینه‌های سالم‌تری هستند. با ما همراه باشید...

بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی است که روی دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد. اگر کودک شما بیماری سلیاک دارد، سیستم ایمنی بدنش با حمله به پرزهای پوشش داخلی رودهٔ‌ کوچک او به گلوتن یا پروتئین موجود در گندم، چاودار...