کارکرد‌های ورزش (قسمت اول)

ورزش علاوه بر تأثیرات هضم و جذب، میزان جذب غذا را بالا می برد، ولی به دلیل سرعت بیشتر سوخت ترکیبات غذایی، از انباشت و ذخیره مواد، خصوصا مواد...

شنبه، 12 بهمن 1398

کارکرد‌های ورزش (قسمت دوم)

در پروسه طب جهان، نود درصد مرگ و میرها ناشی از سه عنصر بیماری قلبی - عروقی، سرطان و حوادث است.

شنبه، 12 بهمن 1398

کارکرد‌های ورزش (قسمت سوم)

در سیستم حرکتی، استخوان و استخوان بندی اهمیت بیشتری نسبت به مجموعه عضلانی دارد، به این دلیل که استخوان‌ها ستون و شاکله بدن را تشکیل میدهند و...

شنبه، 12 بهمن 1398

ورزش، پدیده‌ای نو و انگیزه‌ای برای تحرک

زندگی مانند دوچرخه سواری است، برای حفظ تعادلت باید همیشه در حرکت باشی.

شنبه، 12 بهمن 1398

بایدها و نبایدهای ورزش کردن

همه به دنبال سلامتند و برای سلامت نیاز به حرکت و ورزش دارند. ورزش مخصوص افراد، شرایط و سنین خاص نیست، اما در بعضی سنین حرکت اهمیت بیشتری می یابد.

شنبه، 12 بهمن 1398

سلامت و طول عمر با ورزش مداوم

در برابر مشکلات روزمره، دویدن یا پیاده روی در مکانی مناسب، هیجانات را کاهش می‌دهد، نگرانی ها کم شده و اثر آن‌ها خنثی می‌گردد، که نتیجه آن احساس...

شنبه، 12 بهمن 1398

تداوم سلامت با کار متعادل

خاصیت اساسی حرفه و شغل نه در افراط و تفریط، بلکه در اعتدال است. کار متعادل، نیازهای مادی و معنوی فرد را برای تداوم سلامت تأمین می‌کند.

شنبه، 12 بهمن 1398

جلوگیری از پیری زودرس

جوان ماندن و شادابی البته علل فراوانی دارد، اما تأثیر ورزش را به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی نمی توان انکار کرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

تنظیم چرخه خواب و بیداری

فردی که به ورزش اعتقاد دارد و مجری این باور است، به وسیله ورزش، یا اقدام‌های پیشگیرانه‌ای جلوی تبعات سوء بدخوابی و کم خوابی را می‌گیرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

من بدو، غول بدو!

قبول نشدن در امتحانات پایان سال می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما مهمترین دلیل آن، درس نخواندن است. همه دانش آموزانی که در یک یا چند درس تجدید...

شنبه، 12 بهمن 1398

هیجان، لازمه زندگی سالم

در زندگی امروزی، بی حوصلگی‌ها و ملالت‌ها بیش از افسردگی‌ها و دل تنگی‌ها مردم را به سوی روان پزشکان می کشاند. هرچه زندگی طولانی‌تر شود، این مشکل...

شنبه، 12 بهمن 1398

هسته مرکزی اگزیستانسیالیسم

زندگی انسان تحت هیچ وضع و پیشامدی بی معنا نیست، و این معنای بی پایان زندگی، رنج، محرومیت و مرگ را نیز در بردارد.

شنبه، 12 بهمن 1398

نقش باورهای دینی بر سلامت بدنی

افرادی که ذهن، روح و اساسا ساحت معرفتی خود را در اختیار آموزه های دینی قرار داده اند، از نظر بدنی نیز سالم ترند و بیشتر از آنهایی عمر می کنند...

شنبه، 12 بهمن 1398

معنابخشی دین به زندگی

انسان، موجودی هدفمند است، و زندگی او در صورتی معنادار می شود که در ساحت معرفتی، هدف واقعی‌اش را بشناسد و به دنبال آن برود.

شنبه، 12 بهمن 1398

سلامت روانی و جسمی

سلامت جسمی ممکن است براثر رفتارهای سالم و بهداشتی افراد دیندار باشد؛ زیرا بسیاری از بیماری هایی که سلامت انسان را به خطر می اندازد و موجب مرگ...

شنبه، 12 بهمن 1398

زیبا آفرینی مرگ و مرگ اندیشی

از تأکیدهای دین این است که مرگ، بیرون رفتن از جهان هستی نیست، بلکه بیرون رفتن از جهان دنیاست.

شنبه، 12 بهمن 1398

دنبال هر سختی، آسانی است

مرگ اندیشی، عامل مؤثری در تربیت اخلاقی و تنظیم روابط سالم و زیبا میان انسان‌هاست. بیشترین فایده «مرگ اندیشی» برای «زندگی» است.

شنبه، 12 بهمن 1398

حرکت دائمی به سوی هدف و کمال

نوع نگاه انسان به زندگی، معناداری آن را نمایان می کند. بامعنا و بی معنا بودن زندگی انسان، به تصویرها و شناخت‌های گوناگون ما از انسان بستگی تام...

شنبه، 12 بهمن 1398

انقلاب اسلامی و پیشرفت اقتصادی

امروز با وجود تحریم‌ها و محدودیت‌ها در شرایطی هستیم که کمتر از پانصد هزار بشکه نفت در روز صادر می‌کنیم و این نشان‌ می‌دهد که اقتصاد کشور در حال...

شنبه، 12 بهمن 1398

نقش قرآن در سلامت روح و روان

خداوند در آیات مختلف، قرآن را به عنوان شفا و درمان معرفی کرده است. سابقه­‌ی قرآن درمانی به زمان نزول وحی بر می‌­گردد. این بدان معنا نیست که قرآن...

شنبه، 12 بهمن 1398