همه چیز راجع به چابکی در ورزش

وقتی ورزشکار تمرینات مربوط به چابکی را انجام م‌ دهد، میزان آگاهی وی نسبت به حرکات و پوزیشن بدنی خود بالا می‌رود در نتیجه نسبت به تمام حرکات بدن...

شنبه، 28 آبان 1401

تغذیه، ورزش ، سلامتی

در طی فرایند “هضم” و “جذب” انرژی داخل غذا آزاد شده و بر روی حالات روحی، وضعیت ذهنی، افکار و احساسات، گفتار و حرکات شما تاثیر می گذارد.

جمعه، 27 آبان 1401

آشنایی با ورزش بدمینتون

این ورزش شامل انواع حرکات دویدن، پریدن، ضربه زدن و خم شدن و کشش بدن بصورت سریع بوده و برای بازیکن لذت بخش است.

جمعه، 27 آبان 1401

انواع کمربند و گردنبند طبی برای درمان درد و عارضه‌های ستون فقرات

کمربندهای هایپراکستنشن دارای یک چهارچوب فلزی مستطیل شکل هستند که به قسمت فوقانی جناغ و استخوان شرمگاهی/پوبیس فشار وارد میکند

چهارشنبه، 25 آبان 1401

خستگی در ورزش وعوامل آن

خستگی را در ماندگی ، واماندگی از انجام کار بدنی می دانند که بیشتر موارد احساسی شبیه به بیزاری ، بی رمقی ، بی حوصله گی و درد عضلانی در شخص مشهود...

سه‌شنبه، 24 آبان 1401

ایمنی فوتبال: اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از صدمات

میله دروازه باید به خوبی پدگذاری شود تا از صدمات سر ناشی از برخورد احتمالی و تصادفی با میله جلوگیری شود.محافظ ساق پا در جلوگیری از آسیب‌های رایج...

دوشنبه، 23 آبان 1401

تاریخچه و قوانین والیبال

در ابتدا این ورزش مینتونت نام گذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام برای همگان نامعلوم بود، این بازی از ترکیب بازی های بسکتبال، تنیس و هندبال به...

دوشنبه، 23 آبان 1401

اهمیت ورزش های رزمی از نظر اسلام

در مقاله پیش رو به اهمیت و محبوبیت ورزش های رزمی از نظر اسلام و توصیه هایی که در این زمینه شده می پردازیم.

دوشنبه، 23 آبان 1401

انواع خستگی در ورزش و راهکارهای مقابله با آن

در بعضی منابع، خستگی عضلانی را از ضعف و سستی متمایز دانسته اند، خستگی می تواند ناشی از افسردگی ،کم خوابی ، درد مفاصل و... باشد

دوشنبه، 23 آبان 1401

منابع تولید انرژی بدن در فعالیت‌های ورزشی

در فعالیت‌هائی که بیش از ده ثانیه و کمتر از سه دقیقه طول کشیده و شدت آن زیاد است، گلیکوژن که یک ترکیب قندی پیچیده و ذخیره در عضلات (و نیز در...

دوشنبه، 23 آبان 1401

عوارض تزریق ژل توسط افراد بی‌کفایت

طبق تحقیقات، ژل‌هایی که اثر آن‌ها طولانی مدت است، عوارض بیشتری مانند عفونت و ندول دارند.

يکشنبه، 22 آبان 1401

ویژگی های سرمایه گذار موفق و ثروت ساز از زبان دکتر سیدمحمدهادی طلوعی:

اگر چه راه‌های رسیدن به موفقیت برای هر کسی متفاوت است اما مطالعه تجربیات بزرگان در مواجهه با چالش‌های سرمایه‌گذاری می‌تواند بسیار راهگشا باشد

يکشنبه، 22 آبان 1401

زیبایی های نماز

نماز در رأس همه عبادات است: در ایام ویژه مثل شب قدر، اعیاد اسلامى، و هر شب و روزى که داراى فضلیت و ارزشى است

يکشنبه، 22 آبان 1401

طریقه خواندن نماز توبه و استغفار

در این مقاله نحوه خواندن نماز توبه و استغفار به طور کامل بیان می شود.

يکشنبه، 22 آبان 1401

انواع ورزش‌های آبی

ورزش‌های آبی سرشار از سرگرمی و آرامش بخش است. وجاذبه و گیرایی آنها فراگیر و همگانی است.ورزش‌های آبی پر حادثه، سرشار از سرگرمی و آکنده از فعالیت...

يکشنبه، 22 آبان 1401

اهمیت نماز در زندگی انسان

در این مطلب راسخون به اهمیت نماز در رستگاری انسان و نقش نماز در رستگاری دنیا و آخرت اشاره خواهیم کرد با راسخون همراه شوید.

يکشنبه، 22 آبان 1401

گل پیچک؛ از معرفی انواع آن تا کاشت و نگهداری

گل پیچک از جمله گل های بالا رونده ی زیبایی است که یکی از مزیت های آن علاوه بر زیبایی فضای داخلی، تصفیه هوای خانه نیزهست ، مشخصات ظاهری این گیاه...

شنبه، 21 آبان 1401

اجاره ویلا و سوئیت در کیش از صفر تا صد

در کیش می‌توانید ویلا به صورت روزانه، چند روزه و ماهانه رزرو کنید. این ویلاها همگی مبله هستند و امکانات متعددی دارند

شنبه، 21 آبان 1401

گل برگ بیدی؛ از معرفی انواع آن تا کاشت و نگهداری

گیاه برگ بیدی جزء گیاهان علفی و خزنده و چند ساله محسوب می شود و و زادگاه این گیاه کشور امریکای جنوبی ، مکزیک و کارائیب است.این گیاه زیبا در فصل...

جمعه، 20 آبان 1401

گل بنفشه آفریقایی؛ از معرفی انواع آن تا کاشت و نگهداری

گل بنفشه آفریقایی از جمله گل های زیبایی است که به خاطر داشتن گل های رنگین بسیار زیبا و برگ های سبز تیره ی مخملی شکلش محبوبیت جهانی دارد از این...

جمعه، 20 آبان 1401