مسیر جاری :
خاصیت های سونا
سونا یکی از فعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که...
چهارشنبه، 5 تير 1392
فواید ورزش شنا
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر...
سهشنبه، 17 ارديبهشت 1392
تمرینات سرعتی شنا و تغییرات فیزیولوژیکی حاصل از آن
تمرینهایی با حداکثر سرعت و فعالیت در مسافتهای کوتاه را تمرینهای سرعتی گویند برای مثال 10 بار و هر بار 25 متر و یا 50 متر شنا با حداکثر سرعت.
شنبه، 7 ارديبهشت 1392
شیرجه و استارت
قبل از اینکه استارت آموزش داده شود و از شاگرد کارآموز خواسته شود که به مانند شناگران ماهر استارت مسابقات را تمرین کنند لازم است که ابتدا روش...
شنبه، 7 ارديبهشت 1392
اصول نظری شنا
برای نخستین بار برنامه های آموزشی شنا در قرن نوزدهم در بریتانیای کبیر هم به منظور ورزش و هم در جهت گسترش نجات غریقی مورد استفاده قرار گرفتند....
شنبه، 7 ارديبهشت 1392
بهداشت شنا
بسیار روشن است که آب محیط عالی برای انتقال و رشد موجودات ذره بینی بیماری زایی است که عامل بیماریهایی از قبیل تب تیفوئیدآ اسهال آمیبی و باسیلی،...
جمعه، 6 ارديبهشت 1392
تاریخچه شنا
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان...
جمعه، 6 ارديبهشت 1392
آنچه یک شناگر باید بداند
به طور طبیعی همه شما دهقانان را دیده اید. دهقانانی که از صبح تا شب جلوی آفتاب زحمت می کشند گندم می کارند، می چینند، و درو می کنند، محصول برمی...
جمعه، 6 ارديبهشت 1392
فواید و مضرات ورزش شنا
اصلی ترین ویژگی این رشته ورزشی این است که از سنگینی انسان می کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می کنند....
يکشنبه، 17 دی 1391
ماجراجويي زير آب
ماهي هاي رنگارنگ دسته دسته از کنارتان رد مي شود ، صخره هاي سبز و زرد مرجاني تا سطح آب بالا رفته اند و هيچ صدايي نمي شنويد ، جز صداي نفس هاي خودتان...
دوشنبه، 22 خرداد 1391
تاریخچه شنا
کثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً...
سهشنبه، 2 فروردين 1390
8 گام تا نجات غریق
ابتدا بايد وي را به كمك وسايلي از قبيل حلقه نجات، تكه الوار يا طناب بلند از آب خارج كنيد. تنها زماني ميتوانيد وارد آب شويد و مستقيما اقدام...
چهارشنبه، 14 مهر 1389
درباره شیرجه بیشتر بدانیم
مورخان بر این باورند که تاریخ مسابقات شیرجه به کشور یونان باستان باز می گردد ولی تنها اطّلاعاتی که در این باره وجود دارد مربوط به نقوش مقبره...
چهارشنبه، 16 ارديبهشت 1388
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
شخصیت معنوى امام خمینی (رحمه الله)
سیره عملى امام خمینی در مسایل فردى، خانوادگى و اجتماعى
سیره عملى امام خمینی در مسایل اخلاقى و شرعى
دوستى و روابط دختر و پسر از دیدگاه برون دینى و درون دینى
توصیه های اخلاقی از میرزا جوادآقا ملکى تبریزى (رحمه الله)
توصیه هایى اخلاقی از حضرت امام خمینى (رحمه الله)
توصیه هایى اخلاقی از آیت الله شهید دستغیب (رحمه الله)
توصیه هایى اخلاقی از آیت الله حسن زاده آملى (رحمه الله)
توصیه های اخلاقی از آیت الله تألّهى همدانى (رحمه الله)
توصیه هایى اخلاقی از آیت الله بهاءالدینى (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس
نحوه خواندن نماز والدین
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اختراعات آلبرت انیشتین
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟