اوج هیجان

ورزش رولر اسکیت که در کشورهای غربی و بویژه آمریکای شمالی طرفداران بسیار زیادی دارد طی بیش از ۲۵۰ سالی که از ابداع آن می گذرد، پیشرفت ها و تحولات...

سه‌شنبه، 11 تير 1392

اولین مسابقه دوچرخه سواری مشهور

اولین مسابقه دوچرخه سواری مشهور" توردوفرانس "در فرانسه آغاز شد .این مسابقه که شرکت در آن برای همه دوچرخه سواران دنیا آزاد است ،توسط مدیر روزنامه"...

سه‌شنبه، 11 تير 1392

درباره دوچرخه سواری

دوچرخه در زبان انگلیسی، BICYCLE خوانده می شود. این واژه از دو بخش BI به معنی «دو» و CYCLE که برگرفته از لغت یونانی KYKLOS به معنی دایره تشکیل...

چهارشنبه، 5 تير 1392

درباره دو و میدانی

در بازیهای المپیک نوین، این ماده از ورزش به یاد یک سرباز یونانی، به نام «فیدی پیدس» برگزار می شود که به نوشته مورخان یونانی جان خود را در راه...

چهارشنبه، 5 تير 1392

خاصیت های سونا

سونا یکی از فعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که...

چهارشنبه، 5 تير 1392

چالش های دو و میدانی

آسمان دو و میدانی ایران این روزها مملو از ستاره های درخشان است. روزهای رکود و مهجوریت ورزش مادر ایران کم کم به فراموشی سپرده می شود، رکوردهای...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تیراندازی در اسلام

تیرانداز در اسلام، بسیار مورد توجه بوده، به حدی که خود ائمه معصومین علیه السلام نیز در این رشته ورزشی که در واقع رزمی نیز هست شرکت نموده و حتی...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تیراندازی

تیراندازی یکی از قدیمی ترین ورزشهایی است که هنوز هم انجام میشود. در اینجا نمیخواهیم شما را به زمانی ببریم که انقلاب تیر اندازی انجام شده، بلکه...

چهارشنبه، 5 تير 1392

توان بخشی و آسیب های ورزش دو میدانی

آسیب ورزشی در « دو » عبارت است از شرایطی که بازیکن را مجبور به کاهش طی مسافت موردنظر در هفته می نماید . عوامل مؤثر در افزایش خطر آسیب در ورزش...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تنها ایرانی حاضر در جمع نوابغ رانندگی

هر چند در کشورمان تبلیغات چندانی درخصوص رقابت های فرمول یک صورت نگرفته، ولی آنچه بدیهی است برگزاری این رقابت ها مورد استقبال بسیار وسیع جهانیان...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تفریح، هیجان و جوانی و...

خیلی فکری هستید و در کل اعصابتان رفته است روی ویبره و مشکلات از چندسو ناجوانمردانه حمله ور شدند و هیچ کس نیست به دادتان برسد یا فکر می کنید کسی...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تعادل بین جسم و روح با «پیلاتس»

ورزش «پیلاتس» در دهه ۱۹۲۰ توسط «ژوزف پیلاتس» بنیانگذار استودیو پیلاتس پایه گذاری شد. روش پیلاتس فقط تمرین نیست بلکه حرکات کنترل شده ای است که...

چهارشنبه، 5 تير 1392

تاریخچه کوتاهی از پیدایش و تکامل تنیس روی میز

توضیح در این مورد که بازی تنیس روی میز، کی ، چگونه و کجا به وجود آمد بی نهایت مشکل است . عقاید در مورد منشاء این بازی شدیداً مغایرهم هستند. دقیقاً...

چهارشنبه، 5 تير 1392

راه های تسکین آسیب های ورزشی

آیا شما هم با کسانی که از ترس صدمه دیدن، ورزش را کنار می گذارند، برخورد داشته اید؟ همان هایی که فکر می کنند نباید تکان بخورند، مبادا که دست و...

يکشنبه، 2 تير 1392

راز های موفقیت از زبان الیور کان

اولیور کان به طور مطلق دروازه بان شماره یک بوده است. او سه بار به عنوان بهترین دروازه بان جهان و پنج بار به عنوان بهترین دروازه بان بوندس لیگا...

يکشنبه، 2 تير 1392

هفت نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام

اکثر مردان لاغراندام برای اینکه عضله‌ سازی کنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی‌ خصوصی یا یک حریف‌ تمرینی را...

يکشنبه، 2 تير 1392

گلوتامین سپر پولادی بدن

به جرات می توان ادعا کرد که بیش از 61 درصد از کل اسید آمینه های موجود در عضلات اسکلتی از نوع گلوتامین می باشد. گفته می شود زمانی که به تمرینات...

يکشنبه، 2 تير 1392

فواید علمی تمرین با وزنه

عضلات را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ میکند و متابولیسم را افزایش میدهد ، که این هم باعث افزایش کالری سوزی در طی روز می گردد . شما همواره هنگام...

يکشنبه، 2 تير 1392

غذاهای عضله ساز برای مردان

بسیاری از افراد با وجود ورزش های مستمری که انجام می دهند باز هم ماهیچه هایشان به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند.

يکشنبه، 2 تير 1392

سه اشتباه در پرورش اندام

در حقیقت، اگر شما یک برنامه ورزشی را بارها و بارها انجام بدهید، ماهیچه های شما به سادگی با آن خو می گیرند(خود را با آن حرکت ها تطبیق می دهند)،...

يکشنبه، 2 تير 1392