آنچه یک شناگر باید بداند

به طور طبیعی همه شما دهقانان را دیده اید. دهقانانی که از صبح تا شب جلوی آفتاب زحمت می کشند گندم می کارند، می چینند، و درو می کنند، محصول برمی...

جمعه، 6 ارديبهشت 1392

یوونتوس سومین تیم پرافتخار قاره سبز

یکی از بزرگترین تیم های ایتالیایی، یوونتوس است. یوونتوس در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. این تیم راه راه پوش همواره از امیدهای مسلم قهرمانی...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

موج استعدادهای جدید در ایتالیا

این روزها، نسل جدیدی از بازیکنان با استعداد از راه رسیده اند و این حقیقت که بسیاری از این بازیکنان اکثراً در پست مهاجم بازی می کنند نشانه تغییرات...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

گام های بلند قاره سیاه

یکی از عوامل پیشرفت فوتبال آفریقا، تجربه بازی در لیگ های عمده اروپایی برای آن دسته از بازیکنانی است که از والدینی آفریقایی در اروپا به دنیا آمده...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

فوتبال در ایران

ورزش و بازیهای نوین مانند فوتبال که بازیهای اروپایی خوانده می شوند، در بیست سال پایانی قرن سیزدهم هجری شمسی توسط اروپایی ها به ویژه انگلیسی ها...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

پر قدرت و با صلابت

مصر را سرزمین عجایب می دانند. از «اهرام ثلاثه» گرفته تا آثار باستانی فراوان و بناهای سنتی، همه چیز در این کشور بوی سنت می دهد. در این میان واژه...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

پس از تمرینات ورزشی آب گوجه فرنگی مصرف کنید

محققین رشته تغذیه در انستیتو سلامت کشور یونان می گویند نتایج یک تحقیق نشان داده است که پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

ورزش در خانه برای تناسب اندام

با توجه به سلیقه و امکانات، هر نوع فعالیتی در منازل قابل انجام است اما باید ملاحظه وضعیت جسمی، فردی و سلامت خود را بکنید... اگرخودتان سابقه بیماری...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

ورزش های خانگی ارزان اما مؤثر

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که فکر می کنند ورزش کردن فقط به بیرون از خانه و در فضای آزاد یا به باشگاه های ورزشی اختصاص دارد، سخت در اشتباهید....

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

ورزش با کودک

بدنتان احتیاج به ورزش دارد؟ می خواهید وزن کم کنید و فرزند کوچکی دارید که مراقبت از او این فرصت را به شما نمی دهد؟ کسی هم ندارید تا فرزندتان را...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

مرگ ناگهانی در ورزشکاران

اگر چه ورزشکاران نماد سالم ترین افراد جامعه هستند، گاهی گرفتار بیماری های قلبی یا عروقی می شوند که نتایج غم انگیزی را به ارمغان می آورد که نمونه...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

فاکتورهای موثر در اجرای فنون جودو

بعضی مربیان معتقدند جهت آماده کردن جودوکاران برای مسابقه، باید ساعتها رندوری سخت و مداوم برای رسیدن به حداکثر توانایی انجام داد. درحالی که تعدادی...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

فساد در فوتبال ایران ، محرز اما اثبات نشدنی

فساد، واژه ای نامانوس و تاسف برانگیز است که درون خود حجم قابل توجهی از معانی نامطلوب را در بر دارد. در حالی که فساد در هر زمان و مکان مقوله ای...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

سالمندان ورزش را دوست دارند اما...

«وقتی سالمند می شوید هیچ چیز مثل گذشته نیست. اگر بخواهی هنوز راه بروی و فکر کنی و زندگی عادی خود را ادامه دهی مدام باید به خودت برسی. باید ورزش...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

رفع خستگی با ۶ حرکت کششی

با انجام این حرکت های کششی بسیار ساده پشت میز کار یا در باشگاه، می توانید مچ دست سالمی داشته باشید. لیندا اسمیت، متخصص فیزیوتراپی می گوید: «این...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

راه برو ولی ندو

می خواهید تندرست باشید و می دانید برای رسیدن به این هدف نیاز بیشتری به ورزش دارید. برای این منظور حتی ممکن است با شور و شوق فراوان در یک باشگاه...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن در جودو

یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده , عارضه مهم خستگی است . همانطوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نامطلوب...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

چه زمانی چه ورزشی؟

آیا واقعا زمان مناسبی برای ورزش کردن وجود دارد؟ ۲ دلیل بزرگ و البته بهانه برای ورزش نکردن بیشتر افراد وقت نداشتن و به نتیجه دلخواهشان نرسیدن...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

ورزش حرفه ای «پروفسیونالیسم»

ورزش حرفه ای نتیجه ی طبیعی سیر ورزش مدرن بود. به عبارتی هم می توان گفت: آخرین منزل ورزش مدرن بود. به همان سان که بروز صفات عدالت. شجاعت، عفت...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392

نقش ورزش در سیاست

از آن هنگام که سیاست، به معنی حکومت وملک داری، بریده از اعتقادات سایه ی خویش را برتمامی مقدرات و مقدورات اقوام افکند، تا جایی که حتی فرهنگ رانیز...

چهارشنبه، 4 ارديبهشت 1392