افزايش اعتماد به نفس در دو مرحله

اعتماد به نفس و اطمينان به‌اينکه «من آدم توانمندي هستم»، کليد بسياري از موفقيت‌ها در برخورد‌هاي اجتماعي هر کسي است. اعتماد به نفس به خودي...

شنبه، 14 اسفند 1389

افسردگي زنان

شيوع افسردگي در ميان مردم جهان حدود 15 درصد است و اين در حالي است که زنان دو برابر بيشتر از مردان به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. متاسفانه در زندگي...

شنبه، 14 اسفند 1389

روش‌هاي خنک کردن خانه

خنک نگه داشتن خانه در هواي گرم کار آساني نيست. حتي اگر وسايل خنک‌کننده را تمام وقت روشن بگذاريد و آن را روي خنک‌ترين درجه تنظيم کنيد، باز هم...

شنبه، 14 اسفند 1389

6 نکته خواب‌آور

اختلالات خواب به ويژه بي‌خوابي، يکي از شايع‌ترين اختلالاتي است که تقريبا همه افراد به نوعي آن را تجربه کرده‌اند. دانستن مطالبي درباره اين اختلال...

شنبه، 14 اسفند 1389

نکاتی خواندنی در مورد آپارتمان نشینی

آپارتمان نشینی یکی از موضوعاتی است که در سال های اخیر اغلب خانواده های ایرانی را در بند خود اسیر کرده است و به دلیل افزایش جمعیت که نیاز به مسکن...

شنبه، 14 اسفند 1389

6 دليل و 5 قانون دوستي در محيط کار

جمله مشهوري وجود دارد که مي‌گويد دو همکار رفيق بهتر از دو رفيق همکار هستند. تحقيقات پژوهشگران نشان داده است 20 درصد از دوستان مردم متعلق به محيط...

شنبه، 14 اسفند 1389

چاره‌جويي براي کمرويي

کودکان به تدريج با رشد جسمي و رواني خود قابليت‌هايي به دست مي‌آورند و مايلند اين توانايي‌ها را تمرين کنند و به ديگران نشان بدهند و تشويق شوند....

شنبه، 14 اسفند 1389

11 نکته براي زندگي بهتر در دوران سالمندي

قسمتي از زندگي تمام انسان‌ها از سنين بسيار کم تا مراحل کهنسالي با استرس سپري مي‌شود. بسياري از اوقات شرايط بروز استرس، خارج از اختيار ماست و...

شنبه، 14 اسفند 1389

خطاهاي هفت‌گانه درمحوطه آشپزخانه

در آشپزخانه جاي سوزن انداختن نيست. چيزي را که مي‌خواهيد پيدا نمي‌کنيد و هر بار بايد کلي وقت صرف کنيد. کشوها و کابينت‌ها شلوغ و نامرتب است. جاي...

شنبه، 14 اسفند 1389

انزال زود رس مردان

آيا ممکن است علل جنسي هم در بالا رفتن آمار طلاق در جامعه نقش داشته باشد؟ علتي که مشاوران روان‌شناس، قضات دادگاه‌ها و پدر و مادر عروس و دامادهاي...

شنبه، 14 اسفند 1389

خطر لنزهاي زيبايي

در دهه‌هاي اخير استفاده از لنزهاي چشمي براي رفع عيوب انکساري چشم به جاي عينک متداول شده است. حتما مي‌دانيد که اين لنزها دو نوع نرم و سخت دارند....

شنبه، 14 اسفند 1389

خانواده گسترده

در گذشته مرسوم بود که پدر بزرگ و مادر بزرگ با فرزندان و نوه‌هايشان زندگي مي‌کردند و در واقع يک خانواده بزرگ را تشکيل مي‌دادند که «خانواده گسترده»...

شنبه، 14 اسفند 1389

الفباي مراقبت از کودکان در برابر خطر

همه پدر و مادرها دوست دارند کودک سالمي داشته باشد و فرزند دلبندشان بدون اينکه خطري تهديدش کنند و دچار آسيب و حادثه شود، با محيط اطراف ارتباط...

شنبه، 14 اسفند 1389

دانستنیهای لباس‌هاي پشمي

پشم پوششي مناسب براي زمستان است. امروزه پشم مصارف بسياري دارد و انواع و اقسام شال و روسري، بلوز، مانتو و پالتو و حتي دستکش و چکمه از آن تهيه...

شنبه، 14 اسفند 1389

زمستان با 10 دردسر

زمستان فصل زيبايي است؛ فصل بارش برف و سفيدپوش شدن زمين. اما اين فصل، اگر نگوييم زشتي‌ها، لااقل دردسرهايي به همراه دارد؛ دردسرهايي مثل زمين خوردن‌ها...

شنبه، 14 اسفند 1389

شما راست دست هستید یا چپ دست؟

نوزاد انسان نه «راست دست» و نه «چپ دست» است، ولی در ماههای اول زندگی کم کم به یکی از دست ها تمایل بیشتری را نشان می‌دهد. در شش ماهگی اکثر نوزادان...

شنبه، 14 اسفند 1389

انتخاب کيف و کفش

اگر پا به دنياي جنس و رنگ و طرح کيف و کفش بگذاريم، هزاران مدل و طرح و رنگ و جنس متفاوت مي‌يابيم که هر سال و هر ماه در شکل و فرمي تازه پشت ويترين...

شنبه، 14 اسفند 1389

چه رنگي به شما مي‌آيد؟

آيا تا به حال به اين موضوع دقت کرده‌ايد که چرا برخي رنگ‌ها بيش از باقي رنگ‌ها به شما مي‌آيند؟ طبق گفته کارشناسان، براي آنکه بدانيد چه رنگي هارموني...

شنبه، 14 اسفند 1389

7 نکته درباره لوازم آرايشي گياهي

اين روزها استفاده از محصولات آرايشي بيو در خيلي جاها باب شده و از آنجا که اين محصولات، تنوع بيشتري دارند و نماي زيباتري روي پوست ايجاد مي‌کنند...

شنبه، 14 اسفند 1389

کلاه‌گيس؛ انواع اربعه

درباره کلاه‌گيس که روشي اقتصادي و عملي براي مرداني است که از طاسي سر رنج مي‌برند بايد توضيحاتي به شما بدهم. کلاه‌گيس انواع زيادي دارد که از نظر...

شنبه، 14 اسفند 1389