رفتار جرئتمندانه به چه معنی است؟

رفتار جرئتمندانه راهی سالم برای برقراری ارتباط است. این توانایی به این معنی است که قادر باشید صادقانه و محترمانه در دفاع از خود صحبت بکنید. ما...

سه‌شنبه، 14 شهريور 1396

درد مرتبط با استرس و اضطراب در قفسه‌ی سینه

درد قفسه‌ی سینه احتمالا ترسناک‌ترین علامتی بوده که می‌تواند تجربه شود. زمانی که احساس درد یا ناراحتی در ناحیه‌ی قفسه ی سینه می‌کنید، این احتمال...

دوشنبه، 13 شهريور 1396

حمله اضطراب در مقابل حمله پانیک

این مقاله نکاتی را مطرح کرده به مقایسه‌ی بین حملات اضطراب و حملات پانیک کمک می‌کند. در این مقاله خواهید فهمید که این دو حمله تا چه حد مشابه هم...

دوشنبه، 13 شهريور 1396

حمله‌ی اضطراب چیست؟

اضطراب همیشه بد نیست، من معتقدم که اضطراب و کنجکاوی در زندگی افراد گاهی اوقات باعث می‌شود تا آن‌ها کارهایی را انجام دهند که ممکن است در مواقع...

دوشنبه، 13 شهريور 1396

چگونه جرئتمندانه رفتار کنیم

برای اینکه کمتر منفعل و بیشتر جرئتمند باشید: • به افکار، احساسات، خواسته‌ها، نیازها و تمایلاتتان توجه کنید. باید پیش از ارتباط برقرار کردن با...

يکشنبه، 12 شهريور 1396

توصیه‌هایی برای مدیریت زمان

مدیریت مناسب زمان برای مقابله با فشارهای زندگی مدرن و کم کردن استرس ضروری است. اگر شما هیچ وقت به اندازه کافی زمان برای انجام کارهایتان ندارید...

شنبه، 11 شهريور 1396

تکنیک‌های آرامش‌سازی ساده برای حملات وحشت زدگی

تکنیک‌های آرام سازی برای حملات پانیک یا وحشت زدگی می‌تواند به مدیریت موثر استرس فرد کمک کند. بسیاری از تکنیک‌های آرام سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن،...

شنبه، 11 شهريور 1396

ويژگي‌هاي شعر کودک

به دليل ديدگاه‌هاي متفاوتي که هم به‌لحاظ مکاتب فکري و ادبي، و هم به سبب تحولات تاريخي شعر وجود دارد، يافتن تعريفي دقيق، جامع و مانع براي شعر...

پنجشنبه، 9 شهريور 1396

داستان‌هاي واقع‌گراي کودکان

يکي از انواع ادبي که در ادبيات کودکان رونق روزافزوني پيدا کرده، داستان‌هاي واقع‌گراست. داستان‌هاي واقع‌گرايانه که در اصل از ادبيات بزرگسالان...

پنجشنبه، 9 شهريور 1396

اسطوره براي کودکان

اسطوره‌ها از قصه‌هاي فرهنگ مردم است که به صورت‌هاي گوناگون وارد ادبيات کودک شده است. اسطوره قصه‌اي است که بر مبناي حکايت‌هايي از کارهاي خدايان‌...

پنجشنبه، 9 شهريور 1396

حماسه براي کودکان

حماسه روايتي است غالباً منظوم و نسبتاً بلند درباره‌ي قهرمانان قومي، ديني و تاريخي. شاهنامه‌ي فردوسي و ايلياد و اديسه، سروده‌ي هومر شاعر ‌يوناني،...

پنجشنبه، 9 شهريور 1396

قصه‌هاي‌جانوران

قصه‌هايي که در آن شخصيت‌هاي حيواني به صورت‌هاي مختلف نقشي دارند، حيطه‌ي گسترده‌اي را تشکيل مي‌دهند و به انواع و شاخه‌هاي مختلفي تعلق مي‌گيرند.‌...

پنجشنبه، 9 شهريور 1396

نقشه جامع تولّد فرزند سالم در طب اسلامی

بحث تولّد فرزند سالم در طب اسلامی یک بحث بسیار مهمّیست که نیاز است تمامی افرادی که میخواهند صاحب فرزند شوند به آن توجّه نمایند چرا که خیلی از...

چهارشنبه، 8 شهريور 1396

قصه‌هاي پريان

قصه‌هاي پريان به دسته‌ي بزرگي از قصه‌هاي غالباً کوتاه گفته مي‌شود که سرشار از فضاي سحرآميز و پر از شگفتي و ماجراهايي است که با مداخله‌ي نيروهاي...

چهارشنبه، 8 شهريور 1396

قصه‌هاي پندآموز

قصه‌ي پندآموز ‌يا فابل، قصه‌ي تمثيلي و معمولاً کوتاهي است که پند و‌ اندرز ‌يا نکته‌اي اخلاقي را بيان مي‌کنند. در ‌اين قصه‌ها که به نظم‌ يا نثر...

چهارشنبه، 8 شهريور 1396

پنج راه برای استفاده از رژ گونه

همۀ ما دوست داریم فکر کنیم رژ گونه زیبایی تضمین‌شده‌ای به ما می‌بخشد. زدن رژ گونه هیچ روش حتمی‌ای ندارد، هیچ دستورالعمل خاصی در میان نیست و روی...

دوشنبه، 6 شهريور 1396

باورهای غلط در باره آکنه

آیا فکر می‌کنید همه چیز را در مورد آکنه می‌دانید؟ شما ممکن است تعجب کنید از اینکه بشنوید برخی از چیزهایی که در مورد آکنه شنیده‌اید - مانند علل...

يکشنبه، 5 شهريور 1396

انواع مختلف اختلالات شخصیتی

شخصیت شما انعکاسی از رفتار شماست. با این‌حال، انواع مختلفی از اختلالات شخصیتی وجود دارد که می‌تواند شیوه‌ی زندگی نرمال افراد را تحت تاثیر قرار...

يکشنبه، 5 شهريور 1396

اختلالات فیزیولوژی غیر طبیعی

این مثاله مرور کلی بر روی اختلالات فیزیولوژی غیر طبیعی و دسته‌های مختلفی که آن‌ها در کدهای DSM-5 قرار می گیرند، ارائه می‌دهد.

پنجشنبه، 2 شهريور 1396

آداب و رسوم ازدواج در ايل بختياري

در زندگي عشايري و کوچ‌نشيني، بعنوان نوعي فرهنگ، انسان با محيط طبيعي رابطه‌يي تنگاتنگ دارد. آثار سبک زندگي کوچ‌نشيني در تمامي امور زندگي و معيشتي...

شنبه، 28 مرداد 1396