تمرين قدرشناسي

ضرب‌المثل معروفي هست که مي‌گوييم تا چيزي را از دست ندهيم قدر آن را نمي‌دانيم. شما چند بار مصداق اين ضرب المثل بوده‌ايد؟ اگر همه ما به اين اصل...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

نگرش شما به زندگی مثبت است یا منفی؟

نگرش شما به زندگی مثبت است یا منفی؟! آیا تا به حال خود را در زمان ها و مکان های مختلف سنجیده اید؟ منظور از این جمله آن است که آیا تا به حال...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

فصل ها و رنگ ها

پوست افرادی که در بهار به دنیا آمده اند، دارای رنگ های طلایی است. بعضی از متولدین این فصل چهره ای عاجی رنگ همراه با لک و کک و مک دارند و بقیه...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

دنبال طلا نرو؛ طلايي شو!

جفري گيتومر، نويسنده آمريکايي، يک سخنران حرفه‌اي و تاجري موفق است. چگونه اين همه کار را با هم انجام داده و چگونه در همه آنها موفق بوده؟ رمز موفقيت‌اش...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

6 جور ديگر بايد ديد!

بعضي‌ها در هر فرصتي كه پيش مي‌آيد به مشكلات خود مي‌انديشند اما برخي‌ها در مشكلات به فرصت‌ها مي‌انديشند. برخي از نردبان نگرش‌هاي سازنده صعود مي‌كنند...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

7 عادت آدم‌هاي موفق

آدم‌هاي موفق هم مثل ساير مردم در طول روز 24 ساعت وقت دارند. اين يعني دليل ناموفق بودن، کمي وقت نيست! موفق‌ها مي‌دانند از 1440 دقيقه عمرشان در...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

راه موفقيت از شکست مي‌گذرد

شايد خيلي‌ها اين اسم را نشناسند ولي او يكي از سرشناس‌ترين اسم‌ها در ميان فروشگاه‌هاي بزرگ آمريكاست. قبل از اينكه او تجارت شخصي خودش را شروع كند،...

يکشنبه، 1 اسفند 1389

خانه سالم در دوران سالمندي

آدم هيچ جا مانند خانه احساس امنيت و راحتي نمي‌کند. به خصوص وقتي سن بالاتر برود و بيماري و درد همدم آدم شود. بررسي‌ها نشان داده است که افراد با...

شنبه، 30 بهمن 1389

سفر همسران، بدون فرزند

چقدر من و همسرم دلمان بچه مي‌خواست. بالاخره بعد از مدتي به لطف خدا فرزند سالمي ‌داريم. از آنجايي که انسان هميشه حسرت چيزهايي را مي‌خورد که ندارد،...

شنبه، 30 بهمن 1389

6 فايده غذا خوردن در کنار خانواده

افزايش مشغله‌هاي والدين و کلاس‌هاي مختلف هنري و ورزشي بچه‌ها باعث شده اين روزها ديگر کمتر خانواده‌ها دور هم بنشينند و با هم غذا بخورند. پيدايش...

شنبه، 30 بهمن 1389

ازدواج در سالمندي

قصه تنهايي سالمندان از آن روزي شروع مي‌شود که همسر خود را از دست مي‌دهند. روزهاي اول، طبق عادت بسيار پسنديده که در فرهنگ ما هست بچه‌ها، دوستان...

شنبه، 30 بهمن 1389

با پيرگوشي چه‌کار کنيم؟

افراد مسن که دچار اختلال شنوايي شده‌اند ممکن است افسرده شده يا خود را از ارتباط با ديگران منزوي کنند تا از فهم نادرست عبارات گفته شده شرمنده...

شنبه، 30 بهمن 1389

مهار استرس در دوران سالمندی چگونه باید باشد؟

سالمندان به مراتب به مراقبت بیشتری نیاز دارند وقتی که دچار استرس می‌شوند، آنها به جهت عدم توانایی استفاده از برخی تکنولوژی‌ها و دوری فرزندان...

شنبه، 30 بهمن 1389

سلامت، پير و جوان ندارد

بسياري از افراد وقتي صحبت از سالمندي مي‌شود، ناتواني و بيماري به يادشان مي‌افتد اما افراد سالمندي را مي‌بينيم که با وجود سن بالا کار مي‌کنند...

شنبه، 30 بهمن 1389

بيماري تعطيل‌بردار نيست

تعطيلات رسمي عيد اگرچه فقط چهار تا پنج روز است اما شما بايد معمولا يک دوره 20 روزه را تعطيل در نظر بگيريد. مسافرت‌هاي مختلف، زمان تعطيلات، ديد...

شنبه، 30 بهمن 1389

وقتي حفظ تعادل مختل مي‌شود

مهم‌ترين عاملي که سبب ايجاد عدم تعادل و افتادن به‌خصوص در سالمندان مي‌شود، سيستم عصبي خودکار بدن است؛ مثلا در يک لحظه خون به مغز نمي‌رسد و سالمندان...

شنبه، 30 بهمن 1389

وايسا دنيا من مي‌خوام پياده شم!

خيلي‌ها تمايلي ندارند که ساعتي از روزشان را با نشستن روي نيمکتي در پارک يا روي شن‌هاي ساحل بگذرانند. آنها گمان مي‌کنند مشغول بودن هميشه بهترين...

شنبه، 30 بهمن 1389

7 رفيق سفر

بعد از اين‌که همسفران‌تان را انتخاب کرديد، همراه بردن وسايل و لوازم زير را فراموش نکنيد: 1 كوله پشتي: براي سفرهاي يك روزه بهتر است يك كوله‌پشتي...

شنبه، 30 بهمن 1389

راهنماي سفرهاي يک روزه

سفر با همه سختي‌ها و هزينه‌ها و خطراتش، لذت‌بخش و خاطره‌انگيز است و حتي سفرهاي دوسه‌روزه هم از اين قاعده مستثنا نيستند. اين سفرها هم مي‌توانند...

شنبه، 30 بهمن 1389

16 توصيه رانندگي در زمستان

رانندگي مهارتي است که به دقت و توجه و تمرکز نياز دارد اما رانندگي در فصل سرما بايد با دقت بيشتري انجام شود. هنگام رانندگي در زمستان نکات ايمني...

شنبه، 30 بهمن 1389