طرز تهیه نوشیدنی گرم، قهوه موکا کم چرب

قهوه را به طور مساوی داخل فنجان‌ها بریزید و مخلوط کاکائو را روی آن بریزید.

جمعه، 18 آبان 1397

طرز تهیه نوشیدنی گرم، شکلات گرم وانیلی

شیر رو تو ظرف بزرگی داغ میکنیم و شکلات مخلوط شده با شکر رو به شیر اضافه کرده و مخلوط میکنیم.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه نوشیدنی گرم موکا (کاپوچینوی آمریکایی)

برای موکای سنتی، از پودر کاکائوی شیرین استفاده می شود. ولی در کافی شاپ ها اغلب به خاطر راحتی کار، از شربت شکلات با کیفیت استفاده می شود

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک مخلوط (غذای رژیمی)

پس از آن مواد فراهم شده را در یک ظرف چینی ریخته با پودر نارگیل و پونه و روغن زیتون تزیین کنید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه بلدرچین با سبزیجات (غذای رژیمی)

بلدرچین‌ها را با حرارت کم سرخ کنید به طوری که آهسته آهسته بپزند.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک سبزیجات(غذای رژیمی)

با افزودن کمی زردچوبه، نمک، فلفل غذا را مزه‌دار کنید. سپس قارچها ی ورقه‌ای خرد شده را به دیگر مواد اضافه کنید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه ترکیب ماست و کدو(غذای رژیمی)

ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم .

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز (غذای رژیمی)

ابتدا بلغور گندم و لپه را باهم میپزیم تا کاملا پخته شود و لعاب بندازد بعد کلم برگ های خرد شده را اضافه میکنیم

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خورش کرفس گیاهی (غذای رژیمی)

سپس پیاز را داخل آن تفت دهید. وقتی پیاز طلایی شد؛ زردچوبه، ادویه و فلفل را به آن اضافه کنید. سویای نرم شده را به قابلمه اضافه کنید و تفت دهید.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه کباب چنجه گیاهی(غذای رژیمی)

کباب‌ها را هم می‌توان روی آتش درست کرد و هم در فر؛ که در این صورت ظرف مناسبی را با قلم‌مو چرب کرده و سیخ‌های آماده‌شده را در آن قرار دهید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه ماهی سالمون گریل شده عسل و زنجبیل(غذای رژیمی)

همچنین می توانید از پوره سیب زمینی یا سبزیجات برای کنار ماهیتون استفاده کنید.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک کدو (غذای رژیمی)

مقداری نمک و زردچوبه بهش اضافه میکنیم و شعله رو کم میکنیم تا با خود آب کدو پخته و نرم بشه

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه پودینگ کره بادام زمینی و موز (غذای رژیمی)

مخلوط حاصل را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. ظرف را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا پودینگ شما آماده شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه نودل کدو سبز(غذای رژیمی)

گوجه فرنگی و ریحان را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا آب مواد کشیده شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه سالاد مدیترانه‌ای (غذای رژیمی)

در این مرحله مواد لازم برای تهیه‌ سس را داخل یک کاسه بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. سس را هم تا موقع سرو داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه خورش قرمه سبزی با قارچ (غذای رژیمی)

لیمو عمانی ها را شسته و با آب گرم بخیسانید تا نرم شوند و هر یک از آن ها را با نوک چاقو سوراخ کنید.

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه حلوای مخصوص (غذای رژیمی)

موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه شیرینی جو پرک (غذای رژیمی)

مواد رو با هم مخلوط می کنیم و حالت خمیری پیدا می کنه

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه سالاد نخود فرنگی رژیمی (غذای رژیمی)

اول مرغتون بپزید . من مرغ با مقداری آب ، دو حبه سیر، یک ساقه کرفس ، فلفل سیاه و گشنیز نساییده پختم .

دوشنبه، 14 آبان 1397

طرز تهیه آلبالو پلو با کوفته قلقلی گیاهی(غذای گیاهی)

کف قابلمه کمی روغن بریزید و مقداری نان برای ته دیگ استفاده کنید. نیمی از برنج را داخل قابلمه بریزید، سپس مخلوط آلبالو را اضافه کنید

دوشنبه، 14 آبان 1397