همه چیز راجع به رژیم غذایی پنج رنگ

رژیم غذایی پنج‌رنگ فقط به خوردن ۵ وعده مصرفی از میوه‌ها و سبزی‌ها در طول روز محدود نمی‌شود، بلکه وجود هر ۵ رنگ در این رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای...

دوشنبه، 14 مهر 1399

خواص گیاه زنجبیل برای سلامتی

زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان...

دوشنبه، 14 مهر 1399

راجع به رژیم اتکینز چه میدانید؟

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات یا به قولی لو کرب است که برای کاهش وزن پیشنهاد می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند خوردن...

دوشنبه، 14 مهر 1399

سرطان پوست و علل و عوامل آن

پوست بزرگترین عضو بدن است که آن در مقابل گرما، نور خورشید، آسیب و عفونت از بدن محافظت می کند، پوست همچنین به کنترل دمای بدن، ذخیره آب و چربی...

دوشنبه، 14 مهر 1399

پرتقال خونی و فواید شگفت انگیز آن

پرتقال خونی این شاهکار بی نظیر خداوند که کمتر کسی پیدا می‌شود آن را دوست نداشته باشد انواع و خواص مختلفی دارد. در ادامه قصد داریم به بررسی این...

دوشنبه، 14 مهر 1399

آشنایی با علت خارش پوست و بهترین راه‌های درمان آن

پوست اولین سد دفاعی بدن محسوب می‌شود که سراسر سطح آن را پوشانده و با مکانیسم‌های مختلفی مثلا تنظیم سطح اسیدیته و بازیدیته خود، محل را برای رشد...

دوشنبه، 14 مهر 1399

چگونه بالش مناسب انتخاب کنیم؟

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن...

دوشنبه، 14 مهر 1399

کشک و فواید و مضرات آن

کشک بسیاری از خواص لبنیات مانند شیر و ماست را دارد طبع آن سرد و خشک است. کشک خواص فراوانی دارد، در مصرف کشک نیز مانند سایرمواد غذایی اگر زیاده...

دوشنبه، 14 مهر 1399

یبوست و راهکارهایی برای درمان طبیعی آن

بیماری یبوست از جمله بیماری های گوارشی است که رنج فراوانی به همراه دارد و بایستی هر چه سریع تر درمان شود؛ به همین دلیل در این مقاله سعی کرده...

دوشنبه، 14 مهر 1399

برای درمان سلولیت چه بخوریم؟

سلولیت کابوس همه خانم‌هاست و همه آنها، صرفنظر از سن و وزنشان، دوست دارند از شر آن خلاص شوند. گفته می‌شود که بعضی موادغذایی می‌توانند با سلولیت...

دوشنبه، 14 مهر 1399

سوءهاضمه و علت و درمان آن

سوءهاضمه یکی از بیماری هایی است که از نظر پزشکی هیچ علت ارگانیک مشخصی برای آن پیدا نشده است اما مبتلایان به آن احساس ناراحتی شدید هنگام یا بعد...

دوشنبه، 14 مهر 1399

راجع به رژیم فستینگ چه میدانید؟

یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به...

دوشنبه، 14 مهر 1399

تغذیه مناسب برای بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند

بیمارانی که دچار سنگ کلیه می‌شوند بهتر است بیشتر غذاهایی که ملین هستند بخورند و از ورزش‌های طاقت‌فرسا و شدید پرهیز کنند. این بیماران دچار سنگ...

دوشنبه، 14 مهر 1399

عوارض زیاده روی در مصرف گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز را جدی بگیرید و از این ماده غذایی به‌اندازه نیاز استفاده کنید. همراه ما باشید تا بیشتر با عوارض مصرف گوشت قرمز آشنا شوید.

دوشنبه، 14 مهر 1399

آشنایی با رژیم غذایی نیکلاس پریکون

امروزه بسیاری از افراد به دنبال رژیم های بسیار مفید و تاثیر گذار می باشد که یکی از این رژیم های مناسب که از فواید بی شماری برخوردار است پریکون...

دوشنبه، 14 مهر 1399

آسم و راهکارهایی برای کنترل آن

بیماری آسم درمان قطعی ندارد، اما با روش‌هایی می‌توان آن را کنترل و پیشگیری کرد. در این مطلب روش‌های کنترل آسم، داروهای آسم بیان شده است.

دوشنبه، 14 مهر 1399

گیاهان غنی از کلسیم را بشناسید

احتمالا تصور شما نسبت به غذاهای غنی از کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است. در حالی که هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید...

دوشنبه، 14 مهر 1399

آشنایی با مضرات مصرف فست فود

امروزه خوردن فست‌ فودها و خرید غذاهای بیرون‌بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است. کمتر کسی هست که خوردن زیاد فست فود را تأیید کند. بااینکه...

دوشنبه، 14 مهر 1399

درمان سردرد بدون دارو

اگر دچار سردرد شده اید و می خواهید بدون مصرف قرص و دارو درمان شوید بهتر است این مطلب را بخوانید.

دوشنبه، 14 مهر 1399

هویج و فواید آن برای سلامتی

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و...

دوشنبه، 14 مهر 1399