کافئین و زندگی

از آنجا که قهوه و چای به یکی از نوشیدنی های رایج بین مردم تبدیل شده و مردم بر این باورند که اینها می تواند برای بیدار ماندن به آنها کمک کند؛...

يکشنبه، 13 آبان 1397

پنج دلیل شایع برای احساس خستگی

از آنجا که خستگی باعث می شود که انسان از انجام فعالیت های روزانه اش باز بماند یا به سختی و ناقص آن را انجام بدهد. ما در این مقاله قصد داریم که...

يکشنبه، 13 آبان 1397

مدیر شگفت انگیز

در این مقاله به هفت مورد از نکات مهمی که معمولا انسان ها درباره مغز نمی دانند، از جمله: اندازه مغز، گرسنگی مغز، تغییر مغز و راست یا چپ مغز بودن...

شنبه، 12 آبان 1397

پروتئین؛ بایدها و نبایدها

پروتئین عنصر غذایی پر مصرفی است. این یکی از سه ماده مغذی موجود در غذا است که بدن به مقدار زیادی از آن، نیاز دارد که برای نگهداری و ساخت بافت...

شنبه، 12 آبان 1397

ویتامین ب۱۲

وجود ویتامین ب۱۲ برای ساخت گلبول های قرمز خون، عصب ها، DNA و سایر اعضای بدن ضروریست. یک فرد بالغ به طور متوسط باید روزانه ۲.۴ میکرو گرم از آن...

شنبه، 12 آبان 1397

ریزه خواری عامل چاقی

ریزه خواری و مصرف نادرست غذایی حتی در رژیم های غذایی می تواند موجب چاقی بشود. مصرف غذایی واحد و انتخاب درست مخصوصا میوه و سبزیجات نه تنها می...

شنبه، 12 آبان 1397

کوچک هایی با ارزش غذایی بالا

آجیل منبع خوبی از چربی های سالم، فیبر و سایر مواد مغذی مفید هست. هر نوعی از آجیل ها مزایای تغذیه ای مختلفی را ارائه می دهند. آجیل یکی از بهترین...

شنبه، 12 آبان 1397

هفت روش برای داشتن موهای پر پشت

در حالی که هیچ راهی برای تغییر بافت و ساختار پیاز مو وجود ندارد، بسیاری از کارها است که مردم می توانند انجام دهند تا باعث شود موهای پر پشتی داشته...

شنبه، 12 آبان 1397

کودکان و دیابت نوع 2

دیابت نوع 2 بیماری مزمنی است که می تواند در هر سنی بدن را درگیر کند. که اغلب دارای یک شروع کند و تدریجی است، بخاطر همین است که تشخیص آن در کودکان...

شنبه، 12 آبان 1397

نقش تغذیه در سلامتی

تغذیه و خوراک عبارتست از تامین مواد غذایی مورد نیاز اندام و سلول ها بدن برای زنده ماندن. در علوم تجربی و علم تغذیه منظور برنامه ای است که هدفش...

شنبه، 12 آبان 1397

کمک های اولیه در سکته مغزی

سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است. مداخله سریع می تواند احتمال شانس زنده ماندن بیمار را افزایش داده و خطر ابتلا به ناتوانی دراز مدت را کاهش...

شنبه، 12 آبان 1397

حمله به مرکز انتقال خون

حمله قلبی به مرگ بخشی از عضله قلب اطلاق می شود که بخاطر از دست رفتن بخشی از ذخیره خون بوجود می آید. قطع خون رسانی زمانی اتفاق می افتد که یک عروق...

شنبه، 12 آبان 1397

توقف در ایستگاه مغز

سکته مغزی یک نوع از حملات مغزی است. زمانی که خون رسانی به مغز مسدود شود، رخ می دهد. سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که به مراقبت پزشکی...

شنبه، 12 آبان 1397

واکنش های آلرژیک صورت

از آنجا که زیبایی هر شخصی از صورت او نمایان است، هر گونه مشکل پوستی مرتبط با صورت از اهمیت خاصی برخوردار می شود. واکنش های آلرژیک که بر صورت...

شنبه، 12 آبان 1397

آیا جلبک ها آخرین شانس ما برای تأمین سوخت دنیاست؟

در نهایت، سوخت های فسیلی ارزان قیمت تمام می شوند. اما قبل از تمام شدن آنها، تلاش هایی در این زمینه انجام می شود تا هر چه بیشتر این سوخت ها از...

شنبه، 12 آبان 1397

چگونه از میزان آهن بدن خود مطلع شویم ؟

اگر فکر می کنید که میزان آهن بدن شما آنقدر که باید باشد نیست، بهترین کار مراجعه به یک پزشک است، جایی که امکان اندازه گیری دقیق آهن وجود دارد....

شنبه، 12 آبان 1397

خطر نوشیدن آب زیاد

تمام سلول ها و اندام های بدن شما به میزان مناسبی از آب نیاز دارند. با این حال، مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود.

شنبه، 12 آبان 1397

خواب راحت بدون دارو

اینکه به طور طبیعی قادر به خواب راحت در شب نباشید، می تواند یک تجربه خسته کننده باشد، و عواقب آن برای روز بعد نیز ادامه دارد. یک راه حل این است...

شنبه، 12 آبان 1397

10 فایده رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم از انواع میوه ها، سبزیجات در رنگ های متنوع، دانه های کامل، نشاسته، چربی های مفید و پروتئین های ناب تشکیل شده است.

شنبه، 12 آبان 1397

کاهش وزن؛ آرزو یا واقعیت

چگونگی کاهش وزن یکی از مهمترین سوالات مردم در حوزه سلامتی است. مردم با مصرف انرژی بیشتری و کمتر سوزانده آنها در بدن به افزایش وزن خود کمک می...

شنبه، 12 آبان 1397