نان رژيمي بخوريم يا نخوريم؟

وقتي صحبت از غذا يا نان رژيمي مي شود، مي توان دو مفهوم مختلف از واژه ي «رژيمي» برداشت كرد؛ اول اينكه فرمولاسيون طراحي و توليد نان به گونه يي...

شنبه، 11 تير 1390

شعبده بازي با خوراکي هاي دم دست

قرار نيست ميان وعده هايي که اين جا نشانتان مي دهيم از فضا بيايند. قرار نيست حتي اسم هيچکدامشان را نشنيده باشيد. خيلي از شما احتمالا يا قبلا از...

شنبه، 11 تير 1390

صبحانه مقوي براي بچه هاي قوي

يکي از مشکلات مشترکي که مادران داردند، برمي گردد به اينکه کودکان هنگام صبحانه بي ميل هستند. هنوز کسي نفهميده که چرا کودکان چندان ميلي به صبحانه...

شنبه، 11 تير 1390

لطيف و نرم مثل پر

گاهي ممکن است نوزاد دچار اگزما شود که در اين صورت بهتر است تا حد امکان از مصرف مستقيم کورتون روي محل اگزما خودداري کنيد. همراه با بالا رفتن سن...

شنبه، 11 تير 1390

جادوي ماساژ بزرگ و کوچک نمي شناسد

شايد ابتدا به نظرتان خنده دار برسد که يک نوزاد را هم مي توان ماساژ داد، چون احتمالا هميشه براي برطرف کردن خستگي يا خلاص شدن از شر استخوان درد...

شنبه، 11 تير 1390

سلامت

مي خواهيد براي کودک دلبندتان اسباب بازي بخريد تا خوشحالش کنيد. آنقدر در مغازه اين طرف و آن طرف مي رويد تا کودک نازنين تان يکي از اين همه عروسک...

شنبه، 11 تير 1390

سرماخوردگي يا آنفلوآنزا مساله اين است!

آنفلوآنزاي خوکي يک جور آنفلوآنزاست. از طرفي، همه آنفلوآنزاها علايمي دارند شبيه سرماخوردگي. از طرف ديگر، پاييز و زمستان، فصل شيوع سرماخوردگي و...

شنبه، 11 تير 1390

7 توصيه براي غذا خوردن سرکار

ناهار چه مي خوريد؟ کجا غذا مي خوريد؟ مطمئناً بيش ترين پاسخي که در اين زمينه شنيده مي شود اين است: « سرکار، پشت ميزم! خيلي دوست دارم يک استراحت...

شنبه، 11 تير 1390

بانوي محترم!

بعيد است تا حالا به اين فکر نيفتاده باشيد که در سن کنوني تان چه نيازهاي خاصي به مواد تغذيه اي داريد. اما چند نفر را مي شناسيد که با توجه به نيازهاي...

شنبه، 11 تير 1390

خودزني با نون خامه اي

در اين روزها که بيشتراعضاي خانواده وقت ندارند براي ناهار دورهم جمع شوند، خيلي ازخانم ها سعي مي کنند با تدارک يک ميز صبحانه پروپيمان، اعضاي خانواده...

شنبه، 11 تير 1390

کربوهيدرات هم خوبش خوبه!

اهميت کربوهيدرات هاي بدن واضح است و حذف آنها از رژيم غذايي تقريباً غيرممکن. پس بهتراست بدانيم که کدام کربوهيدرات ها را بايد مصرف کنيم. مصرف...

شنبه، 11 تير 1390

داروخانه اي بر شاخه

مصرف جوشانده بسياري از برگ ها و حتي مصرف برگ خشک شده بسياري از گياهان در رفع انواع بيماريها مؤثراست. با خواندن مطالب خواندني زير از طرفداران...

شنبه، 11 تير 1390

کوچولوهاي 4 چشمي

شايد لحظه اي که مربي بهداشت مدرسه به شما گفت که کوچولويتان بايد عينک بزند، سخت ترين لحظات زندگي تان بود چون نمي دانستيد چگونه مي توانيد اين کوچولوي...

شنبه، 11 تير 1390

لازم نيست اينقدر درد بکشيد!

مقوله درد موضوع عجيبي است. آنچنان عجيب که گاهي نمي دانيم از آن بناليم يا به خاطر فرصت هايي که براي نجاتمان از چنگال بيماري ها و آسيب هاي سخت...

شنبه، 11 تير 1390

35 فرمان پزشکان

اگر آنفلوآنزاي خوکي گرفته ايد، اگريکي ازاعضاي خانواده تان به اين بيماري دچار شده، اگرمي خواهيد آنفلوآنزاي خوکي نگيريد، اگر فرزندتان دانش آموزاست...

شنبه، 11 تير 1390

20سوال درباره آنفلوآنزاي خوکي

«ازکجا بفهميم آنفلوآنزاي خوکي گرفته ايم؟»؛«علامتش چيست؟»؛«چاره اي هم دارد؟»؛«حالا اين ماسک هايي که مي زنيم واقعاً به درد مي خورد؟» پاسخ به اين...

شنبه، 11 تير 1390

خوش اخلاق ها چي مي خورند؟

آيا احساس مي کنيد هر روز اخلاقتان بد وبدتر مي شود، به تازگي زودآزرده شده و زودرنج شده ايد؟ شايد زمان آن رسيده که به رژيم غذايي تان نگاهي بيندازيد...

چهارشنبه، 8 تير 1390

زندگي روي لبه ترديد

وسواس، بيماري خشکي است. در لغت نامه آمده وسوسه و وسواس عبارت است از مجموعه حالت هايي که فرد در دلش دايم اتفاقاتي رخ مي دهد. در دل ما به طور معمول...

چهارشنبه، 8 تير 1390

گاهي به طبيعت نگاه کن!

آيا حضور در طبيعت مي تواند به کاهش اضطراب و استرس هاي ما کمک کند؟ روان شناسان براين باورند که محيط اطراف در سلامت روحي ما تأثير بسزايي دارد. در...

چهارشنبه، 8 تير 1390

کمتربخوريد؛ سير بمانيد

چطور شما مي توانيد از يک ميزغذاي لذيذ چشم پوشي کنيد؟ در واقع چطور مي توانيد کمتر بخوريد اما کمتر احساس گرسنگي کنيد؟اين همان سؤالي است که محققان...

چهارشنبه، 8 تير 1390