مسواک بزنيد تا بيماري قلبي نگيريد

دهان، دروازه ارتباط بدن با مواد غذايي است و همه خوردني ها از اين راه وارد بدن مي شوند، پس جاي تعجبي ندارد که سلامت و بهداشت دهان در ارتباط مستقيم...

سه‌شنبه، 7 تير 1390

تابستان، شنا،استخر و ... قرمز چشم

روزهاي گرم فصل تابستان زمان استخر رفتن و شناکردن است. هرچند شنا از جمله ورزش هايي نيست که آسيب هاي چشمي يکي از خطرات آنهاست(مثل فوتبال، تنيس،...

دوشنبه، 6 تير 1390

راه هايي براي درمان موخوره

يک ليوان شيرين بيان رد 3 ليوان اب جوشيده ريخته و به مدت 10دقيقه مي گذاريد تا بجوشد و دم بکشد، پس از سرد شدن آن را صاف نماييد. اين مايع را به...

دوشنبه، 6 تير 1390

دستبرد ديرهنگام به يخچال!

زماني که خسته از فعاليت روزانه به خانه برمي گرديد. اولين کاري که مي کنيد روشن کردن تلويزيون و گوش دادن به اخبار يا يک گفت وگوي خبري است. ولي...

دوشنبه، 6 تير 1390

بيرون راندن چربي هاي مزاحم

همان طور که مي دانيد، اولين اصل حذف چربي هاي اضافه بدن،کنترل غذا و رعايت يک رژيم مناسب و دومين اصل حذف مواد زائد بدن است. مواد زائد بدن ، سموم...

دوشنبه، 6 تير 1390

برنامه غذايي مناسب براي فصل تابستان

خوردن بعضي از غذاهاي چرب و سنگين در فصل تابستان به علت داشتن کالري زياد ،باعث بالا رفتن حرارت بدن مي شود. براي پيشگيري از گرمازدگي بايد در فصل...

دوشنبه، 6 تير 1390

120 سال با زردآلو

بعضي از مردم ادعا مي کنند زرد آلو راز زندگي تا سن 120 سالگي است. اين نظر با مشاهده قبيله زوهانس که در کوه هاي هيماليا در آسيا زندگي مي کنند به...

دوشنبه، 6 تير 1390

دشمناني با نقاب دوست !

شکر به عنوان فراهم کننده کالري( انرژي موردنياز بدن) است.اما اين کالري، بدن را از مواد مغذي مفيد تهي مي کند. زيادي کالري باعث ايجاد چربي مي گردد....

دوشنبه، 6 تير 1390

اين ميوه ويژه تابستانه !

خوردن يک برش هندوانه سرد در گرماي تابستان واقعاً مي چسبد، اما دانشمندان مي گويند براي حفظ خواص مغذي هندوانه بهتر است آن را دردرجه حرارت اتاق...

دوشنبه، 6 تير 1390

آنفلوآنزاي خوکي چيست؟

آنفلوآنزاي خوکي (swine flu) يک بيماري تنفسي و ناشي از ويروس آنفلوآنزايي نوع A است که باعث شيوع آنفلوآنزا در ميان خوک ها مي شود. ويروس آنفلوآنزاخوکي...

يکشنبه، 5 تير 1390

پنج گام براي داشتن پوستي شاداب تر

كثيفي و آلودگي هوا و فعاليت هاي روزانه ، شب هنگام تحريكات پوستي و مسدود كردن منافذ پوستي را به همراه دارد . پاك كردن اين لايه از چرك هاي سياه...

يکشنبه، 5 تير 1390

راستگويي ، روان ما را شادتر مي كند

آيا تا به حال از خود پرسيده اي كه چرا كودكان ديگران را به راحتي مجذوب خود مي كنند ، طوري كه ضرب المثل هم مي گوييم "حرف راست را بايد از دهان بچه...

يکشنبه، 5 تير 1390

انديشه هاي برتر

شب هنگام ، پس از يك غروب گرم و شرجي ، يكي هست كه مثل شكارچيان ماهر تمام حواسش را روي صيد خود جمع كرده تا او را به چنگ آورد؛ خود را جمع مي كند...

يکشنبه، 5 تير 1390

عسل بخوريد ، وزنتان را متعادل نگه داريد!

شما مي توانيد در برنامه غذايي خود، از فوايد عسل در زمينه كاهش وزن بهره ببريد . اگر تلاش مي كنيد كه وزن خود را كاهش دهيد ، مصرف عسل مي تواند كمك...

يکشنبه، 5 تير 1390

اگر كمتر بخوريد، بيشتر عمر مي كنيد؟

در اسطوره شناسي يونان ، داستان شاهزاده اهل تروا به نام تيتونيوس ، داستاني غم انگيز است . دوستدراي وي ، الهه ائوس از زئوس درخواست كرد كه به وي...

يکشنبه، 5 تير 1390

شاد شو اي مغز افسرده!

تحريك مغناطيسي مغز مي تواند باعث رهايي از افسردگي و حتي افزايش خلاقيت شود. اين روش ، كه تحريك مغناطيسي ترانس كرانيال (TMS)"ناميده مي شود، امروزه...

يکشنبه، 5 تير 1390

دندان هاي سالم با پودر جادويي!

براي ترميم ضايعات دنداني و استخواني روش هاي متعددي وجود دارد ، اما اغلب آنها پُر درد سر بوده و در نهايت نيز يكپارچگي لازم را با ساختار و بافت...

يکشنبه، 5 تير 1390

قند و شکر کمتري مصرف کنيد

اگر هيچ گاه مواد قندي مصرف نمي کرديم، بسيار تندرست تر از اکنون بوديم، زيرا: بدن نيازي به دريافت آنها ندارد. مواد قندي اشتها را براي خوردن غذاي...

يکشنبه، 5 تير 1390

براي آنهايي که غذاي فوري مي خورند

فست فود يا غذاي سريع عنواني است براي غذاهايي که به سرعت طبخ و آماده مي شوند. واژه فست فود در مورد غذاهاي خانگي به کار نمي رود، بلکه بيشتر به...

يکشنبه، 5 تير 1390

مرواريدي به نام خاويار

به نظر برخي واژه خاويار واژه اي فارسي و دگرگون شده واژه خاگ آور (تخم آور است). خاويار يا مرواريد سياه تخم ماهي استروژون (ماهي خاويار) است. در...

يکشنبه، 5 تير 1390