چگونه از پوست نوزاد مراقبت کنيم؟

اگر با باز کردن پوشک فرزندتان مناطق قرمزي را در کشاله‌هاي ران او مشاهده مي‌کنيد يعني پاهاي فرزندتان ملتهب شده‌اند. اين حالت معمولا به دليل تنگ...

شنبه، 28 اسفند 1389

اهمیت 24ساعت اول زندگي

24 ساعت اول زندگي نوزاد دوره‌اي بسيار مهم است که نوزاد سعي دارد در آن زمان، خود را با محيط خارج از رحم تطبيق بدهد و تغيير و تحولات زيادي در سيستم...

شنبه، 28 اسفند 1389

آخرين روزهاي بارداري

روزهاي آخر بارداري، روزهاي حساسي است و هرگونه سهل‌انگاري مي‌تواند جان کودک و مادر را به خطر بيندازد. البته راهکارهايي هم وجود دارد که خانم‌هاي...

شنبه، 28 اسفند 1389

سونو، جنين، حرکت!

حرکت‌هاي جنين از همان ابتدا وجود دارد و در هفته هشتم و نهم در سونوگرافي مي‌توان آن را مشاهده کرد ولي مادر در اين زمان نمي‌تواند حرکت‌هاي او را...

شنبه، 28 اسفند 1389

خانم‌هاي باردار از دندان‌پزشكي نترسند

قبل از انجام هرگونه درمان دندان‌پزشكي در دوران بارداري، مشاوره دندان‌پزشك با همكار پزشكي كه زن باردار تحت نظر او است، مي‎تواند بسيار مفيد و در...

شنبه، 28 اسفند 1389

افزايش فشار خون بيماران ديابتي

افزايش فشارخون براي بيماران ديابتي، چه مبتلايان به ديابت نوع يک و چه نوع دو علامت شايعي است. ولي بالا رفتن فشارخون در بيماران ديابتي نوع يک (وابسته...

جمعه، 27 اسفند 1389

تابستان براي قلب ضرر دارد!

اغلب ما در تابستان و هواي گرم، تندخوتر و عصباني‌تر از ديگر ايام هستيم. تپش قلب ما در گرماي تابستان بالاتر مي‌رود و ميل به غذا خوردن‌مان کم مي‌شود؛...

جمعه، 27 اسفند 1389

آرتروز در کمين خانم‌هاي خانه‌دار

بيشتر خانم‌هاي ايراني وقتي پا به ميانسالي مي‌گذارند، دست‌درد و کتف‌درد را به عنوان واقعيتي در زندگي خود مي‌پذيرند؛ انگار که در باور ما اين دردها...

جمعه، 27 اسفند 1389

درمان گودي كمر

گودي كمر علل گوناگوني دارد. به همين دليل براي اصلاح آن هم شيوه‌هاي گوناگوني وجود دارد. به عنوان نمونه اگر به دليل اشكالات ساختاري و آناتوميكي...

جمعه، 27 اسفند 1389

دلتان آشوب است؟ شايد IBS داريد!

مهم نيست كه تمام آزمايش‌هاي شما طبيعي هستند. مهم نيست كه در بررسي‌هاي تكميلي همه اعضاي دستگاه گوارش شما سالم تشخيص داده مي‌شوند. مهم اين است...

جمعه، 27 اسفند 1389

ارزش غذايي گوجه‌فرنگي

گوجه‌فرنگي تازه‌اي که در اوايل پاييز به بازار مي‌آيد و ما آن را در سالاد يا با پنير استفاده مي‌کنيم، آب فراواني ‌داشته و از نظر موادمعدني و ويتامين‌ها...

جمعه، 27 اسفند 1389

روي ماهي زياد است!

ويژگي منحصر به فرد ماهي كه آن را از ساير مواد غذايي مجزا مي‌کند، نوع چربي موجود در آن است. ماهي با وجود آنكه جزو خانواده گوشت‌ها به حساب مي‌آيد،...

جمعه، 27 اسفند 1389

خواص پنير ليقوان

پنير ليقوان از نظر ارزش غذايي با تمام پنيرها برابري مي‌‌کند و تفاوتي با ساير اعضاي اين گروه ندارد. در كل، پنير از دسته لبنيات است و ارزش غذايي‌اش...

جمعه، 27 اسفند 1389

راحت‌ترين راه‌هاي کاهش وزن

آنهايي که داراي اندامي زيبا و متناسب هستند معمولا رازهايي هم دارند؛ به قول دکتر لورن اسليتون، مدير سايت foodtrainers.net: «بيشتر مردم تصور مي‌کنند...

جمعه، 27 اسفند 1389

تناسب اندام اينترنتي جواب مي‌دهد؟

آگهي‌هاي اينترنتي به شکل‌هاي مختلفي در سايت‌هاي اينترنتي ديده مي‌شوند؛ گاهي در قالب پست الکترونيکي و گاهي به صورت تصاوير گرافيکي، البته در زمينه...

جمعه، 27 اسفند 1389

حکايت ماست‌هاي فيبردار

در مورد ماست‌هاي فيبردار بايد به اين نکته توجه کرد که اين محصولات از چه ماستي و چه مقدار فيبري تهيه شده اند. در حال حاضر، همه افراد در جهت لاغر...

جمعه، 27 اسفند 1389

دغدغه‌هاي زيبايي بعد از شيمي‌درماني

داروهاي شيمي‌درماني مختلف، عوارض متعددي روي پوست و مخاط و مو دارند. يکي از شايع‌ترين اين عوارض، ريزش موست. احتمالا تاکنون با بيماراني که به يکباره...

جمعه، 27 اسفند 1389

5 سرطان مردان

شايع‌ترين سرطان در مردان، سرطان پوست است ولي در محاسبات معمولا آن را به حساب نمي‌آورند زيرا کشندگي آن بسيار پايين است. اگر ما نيز پوست را از...

جمعه، 27 اسفند 1389

تلويزيون؛ به کجا چنين شتابان؟!

سوال بسيار حساسي است. کما اينکه در حال حاضر در بسياري از برنامه‌هاي تلويزيوني دنيا و فيلم‌هاي سينمايي، روند جاذبه‌مند و پرکششي در توليد فيلم‌هاي...

جمعه، 27 اسفند 1389

تنش‌زدايي در خانه، موفقيت در مدرسه

براي ايجاد آرامش و کاهش استرس در خانه، به‌کار بردن برخي راهکارها مي‏تواند مفيد باشد. در درجه اول، براي رسيدن به آرامش در خانه، برنامه‌ريزي لازم...

جمعه، 27 اسفند 1389