خطر مرگ با آپنه خواب

گاهي اوقات، خميازه نشانه‌اي از اختلال آپنه در خواب است و چنين شرايطي مي‌تواند با افزايش خطر فشار خون بالا، حمله قلبي، سكته مغزي و ديابت مرتبط...

شنبه، 17 بهمن 1388

خطوط پوستي از کجا مي‌آيند؟

حتما ورزشکاران پرورش‌ اندامي را ديده‌ايد که روي سينه يا کتف يا بازويشان، ترک خورده؟ زنان باردار هم به اين مشکل مبتلا هستند. به اين ترک‌ها استريا...

شنبه، 17 بهمن 1388

شما هم IBS داريد؟

نشانگان روده تحريک‌پذير يک اختلال شايع گوارشي است که 10تا20 درصد افراد جامعه به آن مبتلا هستند. بر اساس گزارش‌هاي انجمن جهاني گوارش، به دليل...

شنبه، 17 بهمن 1388

تشخیص و بیماری های دهان (2)

آیا از دست رفتن دندانها با گذشت زمان و افزایش سن امری حتمی و غیر قابل پرهیز است؟ خیر، امروزه به دلیل پیشرفتهای علمی و تأکید بر پیشگیری در...

شنبه، 17 بهمن 1388

تشخیص و بیماری های دهان (1)

به زخم های عود کننده و دردناک مخاط دهان آفت گفته می شود. زخم آفتی در چند نوع بزرگ، کوچک و تبخالی شکل وجود دارند و شایع ترین آنها آفت کوچکی می...

شنبه، 17 بهمن 1388

تغذیه و دیابت

تغذيه مناسب اولين قدم در كنترل ديابت است. داشتن يك رژيم متعادل به شما كمك مي كند كه وزن مناسبي داشته باشيد، از بالا رفتن قند خون پيشگيري شود،...

شنبه، 17 بهمن 1388

زیبایی اندام

بهترین روش برای کاهش وزن و همچنین رسیدن به تناسب اندام، ورزش کردن به صورت منظم به همراه یک برنامه ی غذایی متناسب است. هنگامی که جوانی را پشت...

شنبه، 17 بهمن 1388

بيماران قلبي و روش‌هاي پيشگيري از بارداري

هفته گذشته با هم راجع به منع مصرف قرص‌هاي پيشگيري در گروهي از بيماران قلبي صحبت کرديم و اين هفته به بررسي ديگر روش‌ها مي‌پردازيم. باز هم قبل...

پنجشنبه، 15 بهمن 1388

خطر بارداري بدون برنامه‌ريزي

وقتي به برخي از همسران گفته مي‌شود که حتما قبل از تصميم براي بچه‌دار شدن بايد براي مشاوره قبل از بارداري اقدام کنيد، در پاسخ به زندگي پدران و...

پنجشنبه، 15 بهمن 1388

آواي قرآن و آرامش دل‏ها

آدمي به عنوان پيچيده‏ترين موجود، داراي نيازهاي متعدد و متنوعي است. او سراپا نيازمند آفريده شده و همه‏ي زندگي او را نياز دربرگرفته، و دين گل سرسبد...

پنجشنبه، 15 بهمن 1388

هيرسوتيسم چيست؟

هيرسوتيسم عارضه‌اى است كه در آن رشد بيش از حد مو در صورت و بدن وجود دارد. گرچه این عارضه ممکن است هم در مردان و هم در زنان رخ دهد،اما معمولاً...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

بايد و نبايدهاي پوست‌هاي قرمز

بعضي از افراد با مشکل قرمزي پوست‌شان مواجه‌اند، اين مشکل از نظر زيبايي براي آنها عذاب‌آور بوده و همواره به دنبال راه‌حلي هستند که با اين قرمزي...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

پاهای پرانتزی در کودکان

« پای پرانتزی » یا " نرمی استخوان " یكی از عوارضی است كه بسیاری از پدر و مادرها به محض مشاهده آن در پای كودكشان، دچار دلشوره شده و جهت رفع آن...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

ساده ترین راه برای داشتن شکمی عضلانی و جذاب

دکتر «لزلی بونسی» از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: «بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

كم بخور؛ هميشه بخور

آيا مي‌دانيد مصرف ده گرم روغن يا كره مازاد بر احتياج در روز يعني 600/3 گرم وزن در سال و 18 كيلو در پنج سال در حالي‌كه براي كاهش فقط يك كيلو از...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

بشقاب رنگارنگ سبزيجات

متخصصان تغذيه، هميشه سبزي‌ها را گروهي از مواد غذايي باارزش تلقي کرده و بر مصرف منظم آنها تأكيد مي‌کنند؛ به خصوص اگر سبزي‌ها را بخارپز کنيد و...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

نوشابه نيش مي‌زند

نوشابه‌هاي گازدار شايد به مذاق خيلي‌ها خوش بيايد ولي متخصصان تغذيه مي‌گويند اين نوشيدني‌ها خطرناکند کوکاکولا، نوشيدني معروف و پرطرفدار دنياي...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

از این گرد سپید بپرهیزید

کم کردن مصرف نمک، این رایج ترین چاشنی غذایی، برای برخی افراد ضروری است اما نه برای همه. سال هاست که در محافل پزشکی در مورد مصرف نمک مباحثات داغی...

سه‌شنبه، 13 بهمن 1388

مضرات نوشابه‌هاي گازدار ، چربی ها و مواد قندی (2)

افزایش حرکات روده ای از حذب چربی ها می کاهد ، زیرا این حرکات طول مدتی را که چربی ها با شیره های گوارشی و دیواره روده در تماس هستند ،کم می کند...

سه‌شنبه، 13 بهمن 1388

مضرات نوشابه‌هاي گازدار ، چربی ها و مواد قندی (1)

تحقيقات نشان داده است كه انواع نوشابه‌هاي گازدار بيماري‌هايي چون پوكي استخوان، چاقي، پوسيدگي دندان و بيماري‌هاي قلبي را تشديد مي‌كنند. اما با...

سه‌شنبه، 13 بهمن 1388