سزاريني‌ها بيشتر سكته مي‌كنند

در فوايد زايمان طبيعي، سخن‌هاي بسيار مي‌توان گفت، اما تازه‌ترين مطالعات نشان داده كه انجام زايمان به روش سزارين ممكن است خطر ديگري، علاوه بر...

شنبه، 25 مهر 1388

تاثیر زنجبیل بر زنان باردار

این گیاه دارویی که جزو گیاهان ادویه‌ای محسوب می‌شود، در حالتهای تهوع دوران اول بارداری بسیار موثر می‌باشد و این در حالی است که زنان باردار به...

شنبه، 25 مهر 1388

تاثیر زنجبیل بر زنان باردار

این گیاه دارویی که جزو گیاهان ادویه‌ای محسوب می‌شود، در حالتهای تهوع دوران اول بارداری بسیار موثر می‌باشد و این در حالی است که زنان باردار به...

شنبه، 25 مهر 1388

رشد موازی سزارین و نوزادان نارس

ظاهراً بلای سزارین دارد به جان کشورهای دیگر هم می‌افتد و آمارهای رسمی منتشر شده از سوی مقامات بهداشتی آمریکا نشان داده است که در این کشور نیز...

شنبه، 25 مهر 1388

راه‏های کاهش نفخ معده

۱- آهسته و آرام غذا بخورید. هر چقدر آرام‏تر غذا بخورید، هوای کمتری همراه با آن می‏بلعید. ۲- در خوردن مواد غذایی نفاخ احتیاط کنید، یعنی سعی کنید...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

چطور خون‌دماغ‌ را بند بیاوریم؟

دیدن یا دچار شدن به خون دماغ می تواند ترسناک باشد، اما باید سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید .بیشتر خون دماغ‌ها آنقدر که به نظر می‌رسند، وخیم...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

محافظت از کمر در محل کار

پس از یک روز طولانی در محل کار، کمر شما ممکن است در نتیجه ایستادن یا نشستن طولانی مدت مالامال از درد و ناراحتی باشد. این توصیه‌ها می‌تواند...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

تاثیر جنس و مدل لباس در سلامت بدن

فرض کنید امشب برای میهمانی دعوت شده اید. چه لباسی می پوشید؟ البته منظور ما مدل آن نیست، بلکه جنس آن است. تا به حال به این موضوع فکر کرده اید...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

سیگار چطور معتاد می‌کند؟

اغلب سیگاری‌ها معتقدند که کشیدن سیگار بعد از خوردن یک وعده غذایی یکی از بهترین لذات زندگی آنهاست. این لذت از زمانی که برای چند لحظه پشت میز...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

چطور به كودك شير مادر بدهيم؟

بسياري از مادراني كه از منافع دادن شير مادر به نوزادشان آگاه هستند از انجام اين كار باز مي‌مانند. برخي از شايع‌ترين علل متوقف‌كردن دادن شير...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

طرز مصرف داروهاي ضد سرفه اطفال

براي کودکان و همچنين والدين آنها، يکي از دردسرسازترين مشکلات تنفسي کودکان که معمولا به دنبال سرماخوردگي و ديگر عفونت هاي دستگاه تنفسي فوقاني...

پنجشنبه، 23 مهر 1388

امان از این بوی عرق !

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در آسانسور ، اتوبوس و خیلی از جاهای مسقف ، فردی در کنارتان قرار گرفته باشد که بوی بد بدنش آزارتان داده...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

عوارض مهلك بيماري‌هاي لثه‌اي

عوارض مهلك بيماري‌هاي لثه‌اي امروزه عفونت حفره دهان و بيماري‌هاي لثه‌اي را نه تنها به عنوان عامل از دست رفتن دندان‌ها و كاهش كيفيت زندگي، بلكه...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

بچه‌هاي معصوم و غذاهاي مسموم

مسموميت غذايي کودکان در گفتگو با دکتر اکبر کوشانفر متخصص بيماري‌هاي اطفال هميشه در فصل تابستان، تعداد والديني که کودکانشان دچار مسموميت غذايي...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

تغذيه و سلامتي چشم ها

تحقيقات به عمل آمده نشان می دهند كه آنتی اكسيدانها، احتمال ابتلا به كاتاراكت و دژنراسيون ماكولا را كاهش می دهند. ممكن است آنتی اكسيدانها اثرات...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

املت 1400 کيلوکالري

با خوردن يک وعده املت قارچ لااقل 1400 کيلوکالري انرژي مي‌گيريد. متخصصان تغذيه مي‌گويند وعده صبحانه، وعده بسيار مهمي است و خوردن صبحانه مغذي از...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

سه اسيد چرب معروف از خانواده امگا 3

مهم ترين مخزن آلفالينوئيك اسيد (ALA) روغن بذر كتان است كه حاوي مقدار قابل توجهي از اسيد چرب ALA است. پس از آن روغن گردو، جوانه ي گندم و سويا...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

امگا و جنيني تا آستانه نوجواني

اساس يك زندگي پر از سلامت در كودكي نهفته است، دريافت منظم و صحيح اسيدهاي چرب با زنجيره بلند امگا 3 از گهواره و بلكه پيش از آن در دوره جنيني سبب...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

صاد، مثل صبحانه

هميشه خوردن صبحانه از سوي متخصصان به همه گروه‌هاي سني توصيه شده است. هيچ گاه به كسي اجازه داده نمي‌شود كه اين وعده را از برنامه غذايي‌اش حذف...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388

اگر نان ها فانتزی شوند؟

هنوز هم خیلی از بزرگ‌تر‌ها با یادآوری طعم و بوی نان‌هایی كه در زمان قدیم پخته می شد، از كیفیت نان‌های امروزی انتقاد می‌ كنند. اما دوره نان‌های...

سه‌شنبه، 21 مهر 1388