كم آب نشوید

در فصول گرم سال علاوه بر نوشیدن آب و مایعات مصرف میوه های آبداری مثل خیار و هندوانه نیز مقدار قابل توجهی آب به بدن شما می رساند. سالادهای سبز...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

کاغذها لبخند مي آورند

شايد همگي درباره نوشتن و نقش آن در کاهش فشارهاي رواني خاطرات و تجربياتي را شنيده باشيد. روان شناسان تاييد مي کنند نوشتن بويژه در مواردي که در...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

وابستگى بيش از حد يا دلبستگى دلهره‏آميز

رفتار تعلّق‏آميز، چه كلامى و چه رفتارى در هر سنى، از خردسالى گرفته تا بلوغ و جوانى قابل مشاهده است و با اين ويژگى‏ها توصيف مى‏شود: حسادت، انحصارطلبى،...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

انتقاد پذیری وآسیب شناسی

عده كمی ازافراد با آغوش بازپذیرای انتقاد هستند. اگربه طورناگهانی انتقادی بشنویم، یكه می خوریم وناراحت می شویم ودرخیلی مواقع حالت تدافعی به خودمی...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

افسردگي پس زايمان را درك كن

افسردگي پس زايماني شرايطي است كه در آن مادر جوان پس از فراغت از بارداري و زايمان دچار نوعي افسردگي مي‌شود. اين افسردگي مي‌تواند خفيف تا بسيار...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

با مصرف فندق از تحليل مغزي و عوارض كهولت سني بكاهيد

به گفته يك محقق طب سنتي، مصرف فندق براي افراد مسن، علاوه بر جلوگيري از آتروفي مغزي ازعوارض ديگر كهولت سن، جلوگيري مي‌كند. حسين علي فلاح تفتي...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اصول اساسى رژيم در دوران شيردهى

چاقى پس از باردارى :يكى از مهمترين مشكلاتى است كه خانم هاى شيرده با آن مواجهند. اغلب خانم ها به تصور اينكه رژيم گرفتن باعث به خطر افتادن سلامت...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

از فواید گریه خبر دارید؟

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

آثار مخرب استفاده كودكان از بازي‌هاي كامپيوتري

تحقيقات نشان مي دهد كه نشستن كودكان پشت كامپيوتر در ساعت هاي طولاني، سيستم مغز و اعصاب آنها را مختل كرده و به ستون فقرات آنها صدمه مي زند.به...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مراقب عوارض فصل گرما باشید

گرمازدگی یکی از موارد اورژانس پزشکی بوده که به صورت شایع دیده می شود. با وجود این که آمار دقیقی از میزان شیوع این عارضه در ایران وجود ندارد،...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اختلافات زناشويي باعث ابتلا به بيماري قلب مي شود

تحقيق نشان داد زوج هايي كه از اختلافات زناشويي رنج مي برند 34 درصد بيش از افراد ديگر به بيماري هاي قلبي مبتلا مي شوند.

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

آلرژى، بيمارى فصل

آلرژى وضعيتى است كه در آن سيستم ايمنى بدن نسبت به موادى مانند گرده گل ها و گياهان، گردوغبار، مو و پر حيوانات، مواد شيميايى، نور خورشيد، بعضى...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

چطور بر اضطراب چیره شویم؟

در مسیر بهبودی و درمان اضطراب، روش‌های چندی را می‌توان مورد استفاده قرار داد که برخی روش‌ها برای بعضی از اضطراب‌ها مناسبتر می‌باشد. در این مقاله...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

ورزش براي ورم مفاصل زنان مفيد است

سلامتيران: اثرات مفيد ورزش تنها به بهبود کارکرد قلب و جوان ماندن زنان محدود نمي‌شود بلکه ورزش کردن مي‌تواند در جلوگيري از درد ورم مفاصل در زنان...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مبارزه با بوي بد عرق بدن

براي شما هم اتفاق افتاده که در اتوبوس يا آسانسور، فردي درکنارتان قرار بگيرد که بوي بد بدنش آزارتان داده باشد؟ اگر چنين تجربه اي داشته باشيد،...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مواد معدني مورد نياز بدن

به نظر مي رسد که شما مواد معدني را فقط روي جدول تناوبي مشاهده مي کنيد و هيچ اثري از آنها در برنامه ي غذاييتان نيست. اما جالب است بدانيد که مواد...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

نور آفتاب و كودكان

نور آفتاب براي سنتز ويتامين دي (D) در بدن انسان ضروري است. كودكان به لحاظ نياز بيشتربه ويتامين دي براي رشد استخوانها و دندانها در اثر كمبود آفتاب...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

تقويت كننده هاى طبيعى براى بدن

همه ما مى دانيم كه ميوه ها و سبزى هاى تازه مملو از ويتامين ها و مواد معدنى هستند اما دانشمندان اخيراً مواد ديگرى به نام فيتونوتراينت ها (Phytonutrients...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

كوه گرفتگى

غير از افراد بومى كه در مناطق با ارتفاع بالا زندگى مى كنند بسيارى از افراد به خصوص در اين فصل جهت تفريح و يا ديگر فعاليت هاى ورزشى علاقه به صعود...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

نعنا مسكن سردردهاي عصبي است

، داروساز و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران در گفت و گو با ايسنا در خصوص "سردرد و فرآورده هاي دارويي

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386