کاربردهای پوست موز

پوست موز منبعی غنی از مواد مغذی است. بنابراین، مرتبه‌ی بعد که موز می‌خورید، از دور ریختن پوست آن خودداری کنید. این مقاله فهرستی از کاربردهای...

دوشنبه، 8 خرداد 1396

فوائد و مصارف مایونز

مواد غذایی بسیار کمی وجود داشته که به عنوان یک آیتم خانگی، فوائد آن دو برابر می‌شود و مایونز یکی از آنها است. این مقاله را خوانده تا اطلاع یابید...

دوشنبه، 8 خرداد 1396

کاربرد سیر در رفع عفونت سینوسی

در طب سنتی یا گیاهی، از سیر جهت رفع عفونت سینوس به عنوان یک روش درمانی قابل اعتماد تعریف زیادی می‌شود. در حالی که استفاده از سیر خام بهترین نتایج...

دوشنبه، 8 خرداد 1396

فوائد لوتئین

اعتقاد بر این است که لوتئین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند. این مقاله اطلاعات بیشتری را در خصوص...

دوشنبه، 8 خرداد 1396

علت قهوه‌ای شدن رنگ سیب پس از بریده شدن

حتماً متوجه‌ی قهوه‌ای شدن رنگ سیب به هنگام قاچ کردن و یا گاز زدن آن شده‌اید. این مقاله علل این اتفاق را توضیح داده و همچنین اطلاعاتی را در خصوص...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد سلامتی بخش نارنگی

نارنگی میوه آبدار، مغذی و بسیار خوش طعمی است که همچنین بسیار متنوع بوده و می‌تواند برای اهداف بسیاری علاوه بر خوردن آن به صورت ساده مورد استفاده...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد کورستین

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های کورستین و یا کوئرستین (quercetin) ممانعت از رشد سلولهای بدخیم بوده که به نوبه خود از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. غیر...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد سلامتی بخش لیمو

لیمو میوه‌ی آبدار و خوشمزه‌ای است که جهت تهیه‌ی نوشیدنی‌هایی مانند آیس تی (چای سرد) و لیموناد مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین جهت طعم بخشیدن...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد توت فرنگی در سلامت

توت فرنگی محبوب‌ترین میوه در سراسر جهان است. این امر می‌تواند به دلیل این واقعیت باشد که فوائد سلامتی بخش بسیاری همراه با طعم خوش آن وجود دارد.

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد پوست لیمو

لیمو جزء آندسته از میوه‌هایی است که به طور طبیعی دارای خواص تسکین دهندگی و درمان طبیعی بوده، به طوریکه حتی بخش کوچکی از آن ارزشمند است. در بیشتر...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد پوست لیمو در بهبود سلامتی

همگی شما احتمالاً با فوائد مختلف آب لیمو در سلامتی و زیبایی برخورد داشته‌اید، اما آیا می‌دانید که پوست لیمویی که پس از گرفتن آب آن به دور می‌اندازید،...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد پلی فنول‌ها

پلی فنول‌ها دسته‌ای از ترکیبات شیمیایی بوده که می‌توانند در گیاهان یافت شوند. آنها از خواص سلامتی بخش بسیار مهمی برخوردارند. در این مقاله از...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

غذاهایی که با چربی مبارزه ‌‌می‌کنند

ماست زمانی طولانی در معده شما باقی می‌ماند و برای مدتی شما را سیر نگه می‌دارد. بعلاوه هضم پروتئین‌ها بیشتر از کربوهیدرات‌ها طول می‌کشد. سعی...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

فوائد اسید مالیک

اسید مالیک، نوعی اسید میوه بوده که به طور طبیعی به عنوان یک ترکیب آلی در بسیاری میوه و سبزیجات یافت می‌شود. این مقاله برخی از فوائد استفاده از...

يکشنبه، 7 خرداد 1396

سودمندیِ کفیر برای بیماری ناتوانیِ تحمل لاکتوز

کفیر نوشیدنی‌ای شبیه به ماست است که می‌تواند به افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز کمک کند دوباره ماده‌ای لبنی را در رژیم غذایی خود بگنجاند.

يکشنبه، 7 خرداد 1396

رژیم غذایی مناسب برای مبارزه با خستگی

بدن شما با کمک آنچه می‌خورید انرژی لازم برای انجام کارهای مختلف را به دست می‌آورد، بنابراین سعی کنید بهترین مواد غذایی را مصرف کنید.

يکشنبه، 7 خرداد 1396

حقایق تغذیه‌ای پرتقال نافی

همه ما می‌دانیم که پرتقال میوه‌ای مغذی است که انواع مختلفی دارد. این مقاله اطلاعات مختصری در خصوص مواد مغذی موجود در پرتقال ناول یا نافی را در...

شنبه، 6 خرداد 1396

چندین روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

تایمر خود را به مدت 20 دقیقه تنظیم کنید و سپس شروع به غذا خوردن بکنید، سعی کنید خود را به آرام غذا خوردن عادت دهید. این کار یکی از مهم‌ترین...

شنبه، 6 خرداد 1396

چگونگی حفظ تازگی توت فرنگی

توت فرنگی‌های رسیده، پس از برداشت خیلی زود نرم و خمیری می‌شوند. با روشهای مناسب نگهداری، می‌توانید عطر و طعم خوب آنها را برای مدت زمان طولانی...

شنبه، 6 خرداد 1396

آیا آبلیمو فاسد می‌شود؟

اغلب گفته می‌شود که اسیدیته‌ی بالای آبلیمو بدون توجه به چگونگی نگهداری، از فاسد شدن آن جلوگیری می‌کند. با این حال، این عقیده کاملاً نادرست است....

پنجشنبه، 4 خرداد 1396